Latihan tinju yang pendek dan berkeringat ini mengemas pukulan 1-2 untuk inti dan lengan Anda
Sebelum menantang Anda ke trio putaran tiga menit, Riley akan menjalankan Anda melalui pemanasan untuk mengajari Anda pola gerakan dasar yang Anda butuhkan untuk kotak seperti pro. Pikirkan: memutar tubuh Anda dan meraih pada saat yang sama, ditambah pivote kaki Anda dari sisi ke sisi saat Anda memantul dalam sikap bertarung. Kemudian Anda akan pindah ke sesi tinju sebelum mengguncang semuanya dan kembali ke hari Anda kembali ke energi.
Apakah ini kelas shadowboxing pertama Anda, kesepuluh Anda, atau seratus Anda, jangan pernah takut: Riley akan membantu Anda berguling dengan pukulan. Dapatkan sarung tangan Anda (atau tidak), tekan mainkan video minggu ini, dan mulailah melawan udara di ruang tamu Anda.
Kita semua memiliki momen itu di tengah musim dingin ketika kita menyadari betapa kusamnya kulit kit...
Mode makanan datang dan pergi, tetapi yang masih dicintai oleh ahli gizi dan peneliti medis setelah ...
Bukan rahasia lagi bahwa kulit yang hebat tidak hanya berasal dari serum yang menakjubkan dan produk...