Adonan kue cokelat mentah ini sangat enak sehingga Anda bisa memakannya langsung dari sendok

Ingin mencoba resep yang lebih muda sendiri? Inilah cara membuat suguhan sehat dalam hitungan menit.

Adonan kue sarapan

Bahan-bahan:

1 cangkir buncis
1/2 cangkir tahini
1/2 cangkir gandum gulung
1/2 cangkir tanggal yang diadu
1/4 gelas air untuk berbaur
1/4 cangkir bubuk carob
2 sdm cokelat hitam bebas gula cincang

Persiapan:

1. Blender semua bahan kecuali cokelat hitam, lalu lipat cokelat di ujungnya.
2. Tambahkan lebih banyak air jika sulit dicampur, atau lebih banyak buncis jika terlalu berair.

Catatan: Anda dapat menambahkan stevia atau monkfruit jika Anda menyukai adonan kue sedikit manis. Saya menambahkan beberapa tetes vanilla stevia cair.

Adonan kue mentah hanyalah permulaan. Anda juga dapat mengubah pisang biasa menjadi suguhan yang lezat atau menyiapkan brownies ubi jalar. Yum, banyak?