Kesalahan yang satu ini kita semua lakukan selama latihan streaming dapat menyebabkan nyeri leher yang serius

Cara mudah untuk mencegah nyeri leher yang dihasilkan dari penyelarasan yang dikompromikan? Tonton saja instruktur lakukan satu atau dua langkah berikutnya sebelum Anda mencobanya sendiri. Dengan begitu, Anda tidak akan berusaha keras untuk menatap layar. Namun, Anda akan melakukan solid yang serius, itulah sebabnya kita semua harus mempraktikkan metode "berhenti dan menatap" di tikar kita mulai dari sini di luar keluar.

Sekarang Anda tahu, hirup minyak esensial ini untuk meningkatkan latihan yoga Anda. Tapi inilah mengapa Anda mungkin harus memulai latihan berikutnya dengan latihan inchworm yang sangat penting.