Panduan praktis ini akan membantu Anda memilih antioksidan yang sempurna untuk kulit Anda

Untuk berjerawat, coba resveratrol

Anda tahu bagaimana orang selalu mengatakan bahwa anggur merah itu baik untuk Anda? Nah, itu berkat resveratrol, antioksidan primo yang ditemukan dalam anggur merah. Itu bertindak sebagai antimikroba dan anti-inflamasi, yang berarti bagus untuk melawan jerawat. Menurut penelitian, ini juga membantu melawan stres oksidatif dan dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit Anda.

Untuk kekeringan, cobalah Vitamin E

Kami telah menyebut vitamin E "vital" untuk Anda rutinitas kecantikan, dan itu benar. Pengawal bahan yang sangat bergizi ini terhadap radikal bebas sementara juga menawarkan kelembaban ke kulit. Anda akan sering menemukannya dipasangkan dengan vitamin C untuk perlindungan antioksidan dosis ganda, dan kombo yang mempromosikan pertumbuhan sel yang sehat.

Untuk kulit berminyak atau sensitif, cobalah teh hijau

Teh bukan hanya bahan kritis untuk malam -malam hygge terbaik, tetapi juga bagus untuk kulit Anda. "Banyak teh dikenal karena sifat anti-inflamasi mereka, dan dapat digunakan baik secara internal maupun topikal untuk menuai manfaat ini," Frank Lipman, MD, pendiri Bewell dan Eleven Eleven Wellness Center di NYC, yang sebelumnya diceritakan Well+Good. “Teh mendapatkan kekuatan meningkatkan kesehatan dari flavonoid, senyawa kimia alami yang membantu menetralisir radikal bebas, membatasi kemampuan mereka untuk mengobarkan dan merusak tubuh.Teh hijau adalah salah satu dari teh seperti ini, dan menawarkan sifat pengatur antimikroba, anti-inflamasi, dan sebum, yang berarti berminyak Dan Orang berkulit sensitif dapat memperoleh manfaat darinya, apakah minum atau mengolesi.

Untuk tanda -tanda penuaan, coba CoQ10

CoQ10-yang kependekan dari "Coenzyme Q10" -Sourages Collagen Production. Kolagen mulai menipis seiring bertambahnya usia, tetapi "perlu bio-identik, artinya perlu milikmu collagen to replace lost collagen,” Hannah Hatcher, global educator and supplements education manager at Jane Iredale previously told Well+Good, explaining that CoQ10 is a great pick for that reason exactly, it helps to fight off lines and wrinkles, leaving skin plump and luwes.

Untuk kulit berminyak dan kering, asneik, atau hiperpigmentasi, cobalah niacinamide

Atau dikenal sebagai vitamin B3, niacinamide adalah bahan pahlawan untuk banyak alasan berbeda. “Ini membantu mencerahkan kulit dan mencerahkan bintik -bintik gelap. Ini juga membantu menenangkan peradangan dan mendukung produksi kolagen yang sehat, "kata dokter kulit bersertifikat Joshua Zeichner, MD. Ini juga membantu memperbaiki penghalang kulit dan mengatur produksi minyak, sambil juga menenangkan peradangan dan melawan garis -garis halus dan kerutan. Dengan kata lain, cukup banyak siapa pun bisa mendapat manfaat darinya.

Jika Anda hanya akan menambahkan satu serum ke rutinitas Anda, buatlah salah satu dari anak -anak nakal multitasking ini. Plus, mengapa mutiara (yup, mutiara) adalah bahan lain yang dikemas antioksidan yang layak diinvestasikan