Kue minyak zaitun bebas gluten ini diisi dengan bahan-bahan peradangan
Kue minyak zaitun yang lezat dan bebas gluten ini sangat cocok untuk brunch karantina berikutnya ... atau camilan, atau benar-benar, kapan saja.
Dari semua hal yang besar di tahun 2020, tren "semuanya adalah kue" harus menjadi yang terbaik. Saya pikir semua orang umumnya dapat setuju bahwa semakin banyak kue yang ada di dunia ini, semakin baik. Jadi kami di sini untuk memberi Anda resep kue lain untuk dicoba dalam petualangan memanggang karantina Anda. Dalam episode terbaru Bootcamp Alt-Baking, Koki dan Pelatih Nutrisi Mia Rigden Demo Kue Minyak Zaitun Bebas Gluten-Tersebar Gluten yang membuktikan tren kue harus bertahan hingga tahun 2021.
Menurut Rigden, ini kurang dari kue ulang tahun daripada, katakanlah, brunch atau kue teh sore, tapi kue itu tidak kurang. "Ada sedikit rasa manis dari madu, [dan] banyak rasa dari jus lemon, kulit lemon, dan rosemary," katanya. "Tentu saja, bahan bintangnya adalah minyak zaitun, yang memberinya rasa yang sangat pedas dan kompleks yang saya sukai."Seperti halnya semua yang ditampilkan Bootcamp Alt-Baking, Kue ini juga bebas gluten, bebas susu (meskipun resepnya termasuk telur), dan bebas gula halus.
Plus, praktis setiap bahan hadir dengan bahan yang mempromosikan kesehatan. Minyak zaitun, sebagai permulaan, sangat bagus untuk kesehatan jantung dan memerangi peradangan. Rosemary, sementara itu, juga memiliki sifat anti-inflamasi dan telah dikaitkan dengan peningkatan kognisi dan perlindungan terhadap diabetes. Dan lemon, tentu saja, juga baik untuk Anda mengingat mereka kaya akan vitamin C dan bahkan dapat membantu mencegah batu ginjal.
Ahli dalam artikel ini
- Mia Rigden, Chef, Ahli Gizi, dan Pendiri Rasa, sebuah perusahaan yang berspesialisasi dalam program nutrisi individual
Kurang glamor tapi mungkin yang paling penting, resep kue ini juga termasuk telur, yang rigdennya adalah penggemar berat. "Kami sudah banyak berbicara tentang sifat nutrisi dalam telur-semua vitamin, mineral, asam lemak esensial, biotin, kolin-dan mereka sangat bioavailable, yang berarti mudah bagi tubuh kita untuk menyerap," kata Rigden yang Rigden, "kata Rigden," kata Rigden, "kata Rigden," kata Rigden, "kata Rigden," kata Rigden, "kata Rigden," kata Rigden, "kata Rigden," kata Rigden, "kata Rigden," kata Rigden, ". "Jadi jika Anda tidak memiliki alergi telur, saya pikir telur adalah makanan yang luar biasa untuk dimakan."
Untuk melihat apa lagi yang terlibat dalam resep ini dan mendapatkan beberapa tips alt-baking orang dalam sehingga Anda juga dapat mengubah lebih banyak hal menjadi kue-menonton video lengkap.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
