Perangkat pijat jenius ini adalah satu -satunya hal yang menyembuhkan kram periode saya dan nyeri otot yang intens

Dan izinkan saya memberi tahu Anda: ini adalah salah satu sensasi paling unik yang pernah saya alami. Terapi perkusi terasa seperti seseorang memberi saya pijatan jaringan yang dalam, sementara panasnya terasa seperti saya sedang duduk di depan api unggun (alias pemanasan, tetapi tidak terlalu tinggi). Dan itu benar -benar berhasil: dalam beberapa menit, saya menemukan bahwa otot -otot saya sangat sedikit sakit, dan saya bisa tertawa tanpa menahan perut saya dalam kesakitan (kemenangan total dalam buku saya).

Menurut terapis fisik DR. Andrew Ward di Balanced, itu karena kombinasi unik dari panas dan terapi getaran yang digunakan dalam pemulihantherm, yang keduanya telah terbukti meringankan reaksi tubuh terhadap rasa sakit. "Panas biasanya diterapkan secara dangkal pada otot -otot yang sakit di rehabilitasi," katanya. “Ini dilakukan karena penambahan panas meningkatkan aliran darah ke wilayah tersebut, yang dapat membantu mengurangi ketegangan otot, meningkatkan laju metabolisme, dan meningkatkan elastisitas jaringan ikat seperti otot, tendon, dan ligamen.Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa penerapan panas pada otot yang sakit atau menyakitkan menyebabkan bantuan langsung, dan bahkan membantu kram dan nyeri menstruasi.

Selain itu, pemulihan hal juga termasuk terapi getaran, yang terdiri dari tiga tingkat gerakan lunak, perkusi. Saya menemukan bahwa ini pada dasarnya terasa seperti mendapatkan pijatan, dan saya dapat dengan mudah beralih di antara level seperti dan ketika saya ingin. “Terapi getaran dapat membantu mengurangi sensasi ketegangan otot, meningkatkan relaksasi, dan mungkin memiliki aplikasi dalam mengurangi keterlambatan nyeri otot (DOMS),” tambah Ward. Studi menunjukkan bahwa terapi getaran keduanya mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rentang gerak setelah nyeri otot: pada kenyataannya, Therabody juga mengklaim bahwa terapi perkusi mereka jauh lebih unggul daripada yang lain, karena menggunakan amplitudo 16 mm untuk bekerja 60 persen lebih dalam ke dalam otot daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada kompetisi daripada The Competiti.

Sementara saya tidak dapat membandingkan klaim itu, apa yang saya Bisa Pastikan bahwa kombinasi terapi panas dan getaran cukup banyak adalah pekerja ajaib di otot -otot yang sakit. Keesokan harinya setelah pertama kali menggunakannya, saya bisa merasakan perbedaan besar dalam jumlah rasa sakit yang saya rasakan, dan beberapa hari kemudian, mesin itu bahkan membantu mengurangi kram otot periode saya yang seharusnya membuat saya meraih sejumlah besar obat penghilang rasa sakit.

“Saya pada dasarnya dari alat apa pun yang membantu orang menggerakkan tubuh mereka,” tambah Ward, yang mencatat, bahwa Anda tidak boleh menggunakan terapi apa pun di meradang otot, karena itu berpotensi memperburuk otot -otot itu dan menyebabkan lebih banyak kerusakan. Untuk menggunakan Recoverytherm, yang benar -benar harus Anda lakukan adalah membungkus pita mesh lembut di sekitar pinggang Anda, mengikatnya ke tingkat kekencangan pilihan Anda, dan kemudian pilih level panas dan getaran Anda. Saya biasanya menjaga mesin selama 10 hingga 15 menit, yang lebih dari cukup waktu untuk mulai merasakan penghilang rasa sakit. Saya menjaga perangkat pada pengaturan terendah untuk nyeri otot, tetapi meningkatkan panas untuk kram menstruasi, karena saya merasa jauh lebih menenangkan.

Meskipun tidak ada waktu maksimal yang direkomendasikan perusahaan tetap menggunakan perangkat, saya menemukan bahwa menggunakannya sekali atau dua kali sehari selama setidaknya 10 menit bekerja paling baik untuk saya, karena kelegaan yang saya dapatkan memungkinkan saya untuk tetap merasa sedikit sakit , tetapi tidak dengan cara yang melemahkan dan mencegah saya berolahraga lagi. “Pemulihan adalah bagian besar dari rejimen latihan apa pun, dan menggabungkan panas dan terapi getaran dengan menambah mekanisme peningkatan aliran darah dan kontraksi/relaksasi otot yang tidak disengaja,” jelas Ward.

Meskipun belum ada penelitian yang dilakukan membandingkan dua jenis terapi bersama-sama versus satu atau yang lain secara terpisah, itu pasti bekerja untuk saya-dan saya harus mengatakan bahwa fakta bahwa saya tidak harus dengan canggung berguling di atas saya roller busa lagi pasti membantu!

Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.