Ini bisa menjadi kunci untuk menghancurkan tujuan kebugaran Anda-mendaftar ke CEO Bootcamp Barry Joey Gonzalez

Keringat dulu, lalu bersantai

Jika Anda ingin mendapatkan teman untuk bergabung dengan Anda untuk berolahraga, tambahkan aktivitas menyenangkan lainnya. Anda bisa berkata, "Ayo berkeringat selama satu jam, dan setelah itu, kita bisa pergi makan siang."Itu bisa membuat seseorang merasa lebih nyaman jika mereka belum tenggelam di dunia kebugaran, dan dengan sedikit keberuntungan, itu bisa berubah menjadi hal yang biasa.

Bermurah hatilah

Jika Anda benar -benar ingin berteman bergabung dengan Anda untuk latihan, selalu ada penyuapan. Saya bercanda tetapi tidak juga. Beri seseorang lima paket kelas sebagai hadiah, perlakukan dia dengan sepasang legging yang lucu, atau tawarkan untuk mengambil tab untuk smoothie pasca-rawa. Membayar teman Anda untuk datang adalah investasi yang membuahkan hasil, karena pada akhirnya Anda mencoba untuk mendapatkan akuntabilitas dan kesenangan.

Angkat bicara

Jangan biarkan rasa malu mencegah Anda menyapa. Di Barry's, saya mendengar klien saling mendekati hal -hal seperti, "Terima kasih atas energi Anda. Anda benar -benar menginspirasi saya. Saya tidak akan mencapai sprint itu, tetapi Anda ada di sana melakukannya dan saya tidak bisa menolak."Hei, kamu tidak pernah mengenal seseorang bagaimana mereka mempengaruhi Anda, dan Anda mungkin hanya bertemu sahabat masa depan Anda.

Sebagai seorang pelatih menjadi CEO Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez memiliki pandangan holistik tentang kesehatan yang mencakup keluarga, kesehatan mental, dan, tentu saja, kebugaran. Sejak dia mengambil pekerjaan teratas pada tahun 2015, dia menumbuhkan kekaisaran kebugaran populer menjadi 41 Studios-11 dari mereka internasional.

Apa yang harus ditulis Joey tentang selanjutnya? Kirim pertanyaan dan saran [email protected].