Latihan di rumah yang ramah-pemula ini akan membuat seluruh tubuh Anda bergetar

Setelah pemanasan saatnya untuk membuat tubuh bagian bawah itu bekerja. Harapkan banyak gerakan kecil dan terkontrol (dan, Anda tahu, gempa otot barre khas itu). "Kamu tidak akan menyukaiku setelah ini," canda Lindell. Siap Bergerak? Ikuti dengan videonya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.