Tes hormon di rumah ini membantu saya biohack rutinitas perawatan kulit saya

Ujian

Pada usia 30, ketika saya melihat ke masa depan saya dan apa artinya dalam hal memiliki anak dan hanya menjalani gaya hidup yang lebih sehat, saya terpaksa mengikuti tes ... dan sebagai editor kecantikan, saya akan berbohong jika saya berkata Bahwa saya tidak melakukan ini sebagian karena alasan kesombongan, dan untuk memahami bagaimana hormon saya berdampak pada kulit saya. Demikian pula dengan pengujian keturunan, prosesnya melibatkan meludah ke dalam botol, mengirimkannya, dan menunggu hasil Anda. Selain mengirimkan sampel, saya mengisi bentuk tentang obat-obatan dan peristiwa kehidupan-hal-hal seperti memulai pekerjaan baru atau melalui perpisahan-yang dapat memengaruhi hormon saya dan, pada gilirannya, kulit saya.

Hasil

Ketika saya menerima hasil saya melalui email beberapa minggu kemudian, saya kewalahan. Saya bukan ahli hormon, dan melihat istilah -istilah seperti "progesteron rendah" dan "estrogen rendah" terdengar menakutkan. Selain progesteron dan estrogen, kebenaran mengukur testosteron, DHEA, kortisol, dan pH-semua yang berada di sisi rendah untuk saya.

Jawaban sederhana, tetapi yang tidak segera saya pikirkan, adalah bahwa kadar progesteron dan estrogen saya rendah karena saat ini saya sedang minum pil KB. "Ketika wanita sedang minum pil, kadar hormon ovarium mereka akan sangat mirip dengan menopause," jelas Gabrielle Francis, DC, ND, LA, seorang dokter naturopati, chiropractor, dan ahli akupunktur yang juga merupakan penasihat kedokteran fungsional Veracity dari Viacity's Fungsional Viacity's Veracity. Namun, Kirti Patel, MD, Obgyn dan Kepala Petugas Medis di POV, mencatat bahwa jenis pengujian yang ditawarkan kebenaran lebih akurat bagi mereka yang tidak menggunakan kontrasepsi hormonal.

Dr. Francis mengatakan bahwa memiliki dokter Anda sendiri, seperti ahli endokrin atau dokter kandungan, membahas hasil ini dengan Anda adalah langkah yang cerdas. "Mereka dapat membantu Anda menentukan apakah ada masalah mendasar yang menyebabkan ketidakseimbangan," katanya. Dari sana, Anda dapat membuat rencana dan menemukan ahli yang tepat untuk membantu Anda. "Pengujian rumah bisa menjadi langkah pertama yang bagus untuk membuka percakapan seputar kesehatan reproduksi dan siklus menstruasi dan apa yang diharapkan dan bagaimana tubuh kita bekerja," kata Lucky Sekhon, MD, seorang ahli endokrin, spesialis infertilitas, dan OBGYN di RMA baru York. Tapi, dia menekankan bahwa "mereka tidak dapat dengan andal digunakan untuk mendiagnosis masalah."Sebaliknya, Dr. Sekhon mengatakan bahwa dia akan melakukan pengujian darah lebih lanjut-bertentangan dengan tes air liur kebenaran untuk mengkonfirmasi apa yang sedang terjadi dan kemudian membuat diagnosis dari sana.

Di halaman hasil Veracity, ada tab yang disebut "perbandingan," yang menurut saya bermanfaat karena menunjukkan di mana saya jatuh di antara penguji lainnya mengenai kadar hormon dan pengalaman mereka, seperti korelasi antara estrogen rendah dan jerawat. Saya telah menunjukkan beberapa masalah kulit pada bentuk asupan saya, termasuk jerawat, kulit kusam, lingkaran hitam, dan hiperpigmentasi, dan tab ini menawarkan wawasan tentang bagaimana saya memberi peringkat di antara yang lain dengan masalah terkait hormon yang sama. Misalnya, 64.8 persen penguji lainnya memiliki kadar estrogen yang rendah dan juga mengalami jerawat. Dengan kesehatan dan hambatan lain secara umum, saya merasa mudah untuk merasa sendirian di dalamnya, tetapi melihat hasil ini membuat saya merasa kurang seperti saya satu -satunya yang melewatinya.

Rekomendasi

Berdasarkan hasil saya, situs kejujuran merekomendasikan rutinitas produk dan suplemen seperti Veracity's Blemish Calming Cleanser ($ 42) dan vital prgst boost ($ 65) untuk menyeimbangkan efek terkait kulit dari progesteron rendah dan keseimbangan hidrasi ($ 55) untuk melakukan the the Sama untuk estrogen rendah. Ada juga rekomendasi bahan untuk sulfur kulit saya untuk penghancur cacat, jamur untuk peradangan, dan asam hialuronat untuk hidrasi-yang akan membantu untuk diingat ketika berbelanja produk dari merek lain.

Dalam hal diet, laporan kebenaran saya menyarankan saya untuk makan lebih banyak kacang mete karena kadar seng yang tinggi, yang, menurut situs web mereka, "kata ovarium untuk menghasilkan progesteron dan merupakan pejuang anti-ace alami yang luar biasa."Saya juga mulai mengonsumsi suplemen vitamin C, tetapi saya suka situs ini mencantumkan cara untuk mendapatkan nutrisi melalui makanan seperti paprika kuning dan melon.

Sedangkan untuk gaya hidup, kebenaran menyarankan saya bekerja pada tidur saya dan menggabungkan yoga yang lembut dan restoratif. Itu tidak terlalu cocok dengan kecanduan hiit saya, tetapi saya akan mencoba menemukan lebih banyak keseimbangan. Saya juga merasa menarik bahwa ada penyebutan kebutuhan untuk menyehatkan kuku saya, karena milik saya selalu menjadi kecelakaan. Kebenaran memberi tahu saya bahwa "kadar estrogen rendah menyebabkan kehilangan air dan kekurangan nutrisi, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan punggung kuku," yang tepat.

Apa sekarang?

Ini mungkin terdengar konyol, tetapi memiliki hasil ini membuat saya merasa diberdayakan mengetahui apa yang terjadi di tubuh saya. Saya sudah berhenti minum pil KB dan tertarik untuk melihat bagaimana hal itu akan mempengaruhi kadar hormon saya. Egan berkata, "Sangat menyenangkan membuat kebiasaan menguji setiap 3-6 bulan untuk melihat bagaimana tubuh Anda telah menyesuaikan dan melihat apakah Anda perlu mengubah salah satu praktik gaya hidup atau suplementasi Anda."

Saya sudah mulai menggabungkan beberapa rekomendasi kebenaran, termasuk mengonsumsi probiotik dan suplemen vitamin C yang disebutkan di atas. Saya juga memiliki janji dengan spesialis hormon di buku -buku untuk menyelami lebih dalam hasil saya dan menyelesaikan pekerjaan darah.

Tes Veracity hanya menggaruk permukaan semua yang terjadi di dalam tubuh, dan saya ingin sekali belajar lebih banyak tentang kadar hormon saya yang tidak termasuk tes. Namun, saya merasa ingin mengikuti tes ini adalah langkah pertama dalam pemahaman tubuh saya yang lebih baik, dan saya akan terus mencari informasi tambahan tentang kesehatan, kebugaran, dan tujuan kulit saya.