Kardio tari di rumah ini secara diam-diam memperkuat perut dan obliques Anda yang lebih rendah

Dan jangan biarkan kata "menari" membuatmu takut. Anda tidak perlu memiliki pengalaman untuk melakukan latihan 15 menit ini. "Cardio tari mengintimidasi begitu banyak orang karena mereka pikir mereka perlu berjalan seperti Beyonce," kata Pryce. “Tapi menari adalah keterampilan yang didapat seperti hal lain yang Anda perlu mempelajari dasar-dasarnya untuk menjadi lebih baik-Anda tidak selalu secara inheren tahu cara menari."

Untuk memulai, melempar beberapa sepatu kets, tarik tombol perut Anda kembali ke tulang belakang, rilekskan bahu Anda, dan bersiaplah untuk menari jalan ke inti yang lebih kuat. Dan jika Anda menyukainya, cobalah pesta dansa cardio pryce, latihan senjata penari, dan latihan kaki penari.