Latihan glute yang terinspirasi Pilates 11 menit ini menggunakan latihan paling efektif di dunia

Dalam demo squat tersebut, De Winter menggunakan pita perlawanan untuk membuat segalanya menjadi lebih keras di glutes; Namun, dia mencatat bahwa latihan dirancang untuk menjadi efektif tanpa peralatan apa pun, jadi menjadi pendek band bukan alasan untuk melewatkan serial. Jika Anda siap terbakar, sayang, terbakar-Atau ketahuilah Anda akan merasa lebih baik jika Anda memaksakan diri untuk mendapatkan tampilan latihan glute berkualitas pada bra olahraga dan tekan bermain di video di atas.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.