Dalam aliran yoga, Anda akan bekerja melalui banyak tikungan tulang belakang yang pada dasarnya berfungsi sebagai WD-40 untuk punggung Anda, bersama dengan inversi cahaya a la dog downward untuk mendapatkan darah mengalir. Anda juga akan mendapatkan peregangan pemanjakan kaki dan hip-intion untuk mendapatkan ruang ke otot tubuh bagian bawah yang selalu ketat, ditambah lagi Yoga Favorite Move: Pose Child. Ini adalah 20 menit relaksasi sejati dan cinta tubuh yang bekerja untuk memberi Anda rasa damai siang hari. Tip Jones? Jika Anda memiliki praktik meditasi, aduk sampai ke ujung aliran Anda untuk menghilangkan stres yang lebih besar. Siap membubarkan frustrasi daftar tugas Anda? Tekan bermain di video di atas dan mengalir.