Pikir Anda tidak bisa menjalankan 10k? Dengan rencana pelatihan 6 minggu ini, saya tahu pasti bahwa Anda bisa
Dan yang terpenting, ingat, sikap adalah segalanya. Jangan pernah menyangkal perasaan Anda, dan beristirahat itu saat Anda membutuhkannya, selalu. Tetapi jika Anda bisa mendapatkan diri Anda sendiri untuk bergerak maju, Anda akan berada di tempat mental yang lebih baik, dan itu akan diterjemahkan ke dalam menjalankan Anda.
Saya tidak sabar untuk melewati garis finish dengan Anda. Ayo pergi!
Rencana Pelatihan 10K Pemula Kami
Video latihan dalam rencana
Selamat datang di Wellness Confidential, seri wawancara cepat kami di mana kami mengajukan pertanyaa...
Bertukar biru langit dan karang keluar dari lemari pakaian Anda demi warna yang lebih ramah-musim gu...
Apakah Anda mengikuti prinsip pencegahan atau tidak ketika datang ke bahan kimia yang belum teruji d...