Kue pisang oatmeal bebas gluten ini berlipat ganda sebagai sarapan ramah gym-bag

Jika #iwokeuplikethis Anda kurang "selfie yang bermandikan sinar matahari dengan jus hijau" dan lebih lelah, berkemas-gym-gym-and-get-out-the-door, kemungkinan sarapan Anda kurang dari bergizi. Anehnya, solusinya mungkin datang dalam bentuk kue.

Masukkan resep ini untuk cookie pisang oatmeal dari berlapis, layanan pengiriman kit makanan dengan resep yang dirancang koki dan bahan-bahan yang sudah diukur sebelumnya. “Kami senang menempatkan tikungan yang menyenangkan pada resep klasik,” kata co-founder berlapis dan kepala tim kuliner Elana Karp. “Dalam hal ini, kue oatmeal mendapatkan penyegaran dengan penambahan pisang, mentega kacang, dan susu almond."

Ya, ternyata bahan yang sama yang membentuk mangkuk oatmeal pagi Anda dapat ditata ulang dalam bentuk kue-dan itu lebih ramah tas gym.

Ya, ternyata bahan yang sama yang membentuk mangkuk oatmeal pagi Anda dapat ditata ulang dalam bentuk kue-dan itu lebih ramah tas gym. (Anda tahu, jika Anda tidak punya waktu untuk berlama -lama di semangkuk gandum panas di pagi hari ...) dan, dengan hanya dua sendok makan sirup maple di seluruh batch, mereka tidak akan mengirim Anda pada kecelakaan gula.

Teruslah membaca untuk mendapatkan resep kue sarapan.

Kue pisang oatmeal

Membuat 2 lusin cookie

Bahan-bahan
1/3 cangkir kacang kacang atau almond
2 pisang
1 sdt ekstrak vanilla
2 sdm susu almond
2 sdm sirup maple
2 1/2 cangkir gandum gulung
1/4 cangkir tepung nasi

1. Panaskan oven hingga 350 derajat.

2. Dalam mangkuk besar, tumbuk pisang dengan garpu sampai halus. Tambahkan mentega almond, susu almond, vanilla, dan sirup maple dan aduk rata. Tambahkan bahan yang tersisa dan aduk sampai tercampur rata.

3. Jatuhkan sesendok adonan ke atas loyang dan panggang sampai berwarna cokelat keemasan, sekitar 15 menit.

Saat kue sedang dipanggang, dapatkan lima cara lagi untuk meretas makanan pagi Anda dan lihat pilihan sarapan rendah gula favorit Candice Kumai.