Ada banyak perusahaan vitamin yang dipersonalisasi di luar sana bagaimana mereka membandingkan

"Pertama, lihat untuk melihat siapa di belakang perusahaan -perusahaan ini dan jika ada dokter yang terhormat yang terkait," Dr. Kata Levitan. "Ketika datang ke suplemen, Anda benar -benar ingin mendapatkannya dari perusahaan yang memiliki dokter yang terlatih secara medis di belakang mereka dan bukan dokter naturopati, yang membantu dengan cara lain, tetapi tidak dalam hal kedokteran."Dr. Levitan juga mengatakan untuk mencari segel sertifikasi, yang menunjukkan bahwa bahan -bahan tersebut telah diuji untuk keaslian dan toksisitas; Dia secara khusus memanggil tanda USP yang diverifikasi dan Praktik Praktik yang Baik.

Hampir setiap perusahaan vitamin yang dipersonalisasi dimulai dengan cara yang sama: dengan kuis yang diambil konsumen. Dr. Levitan mengkonfirmasi ini, sebagian besar, merupakan cara yang valid untuk mengetahui vitamin apa yang layak ditambahkan ke rejimen Anda (kecuali jika Anda memiliki kondisi kesehatan kronis atau penyakit lainnya, dalam hal ini dia mengatakan penting untuk bekerja sama dengan MD dan MD dan tidak mengandalkan kuis). "Apa yang saya sadari sebagai dokter adalah bahwa sembilan kali dari 10, saya dapat memprediksi nutrisi apa yang tidak cukup didasarkan pada diet dan gaya hidup mereka," katanya.

Tetap saja, probiotik.Com Medical Advisor dan Apoteker James Lavalle, RPH (yang tidak terafiliasi dengan perusahaan suplemen), mengatakan ada beberapa kekurangan kuis yang tidak dapat diambil, seperti vitamin B12. "Hanya karena Anda memiliki kekurangan gejala Bukan berarti Anda kekurangan nutrisi itu, dan itu juga tidak mengevaluasi Mengapa Anda kurang di dalamnya, "katanya. "Dengan kata lain, hanya mengambil nutrisi tidak selalu cara terbaik untuk menyelesaikan masalah."Jadi jika Anda merasa sangat rusak atau" tidak aktif, "pasti temui dokter.

Salah satu bendera merah untuk Lavalle adalah jika kuis perusahaan vitamin yang dipersonalisasi sangat pendek; Ini bisa menandakan itu lebih merupakan taktik pemasaran daripada cara untuk benar -benar belajar tentang kebutuhan kesehatan seseorang. Dia juga menambahkan bahwa pertanyaan pada kuis harus spesifik; Sebagai contoh, dia mengatakan kuku tipis berbentuk sendok bisa menjadi tanda kekurangan zat besi. Jadi jangan aneh jika kuis menanyakan beberapa pertanyaan yang tampaknya aneh-ada alasan bagi mereka.

Dr. Levitan mengatakan waspada terhadap perusahaan vitamin yang dipersonalisasi yang menagih pil dan tampaknya merekomendasikan Anda menelan seluruh apotek setiap hari. "Beberapa nutrisi sebenarnya tidak baik untuk masuk dalam bentuk suplemen sama sekali, seperti kalsium, yang telah disadari oleh dokter bahwa sebagian besar wanita benar -benar mendapatkan cukup, melalui alternatif susu dan susu, "katanya, menambahkan bahwa terlalu banyak kalsium dapat menyebabkan batu ginjal dan, dalam beberapa kasus, telah dikaitkan dengan kanker. "Vitamin A adalah nutrisi lain yang didapat kebanyakan orang," Dr. Kata Levitan.

Terakhir, dr. Levitan menekankan bahwa suplemen seharusnya benar -benar menjadi rencana cadangan; Idealnya Anda ingin mendapatkan vitamin Anda melalui makanan dan mereka hanya ada untuk mengisi celah saat tidak. Lavalle menggemakan dr. Peringatan Levitan, memeriksa nama seng sebagai nutrisi untuk mengawasi karena dosis tinggi tidak boleh diambil selama lebih dari tiga bulan.

Dengan semua ini dalam pikiran, mari kita lihat bagaimana perusahaan teratas membandingkan, haruskah kita?

Baze

Bagaimana itu bekerja: Baze melampaui rute kuis-klik-beli yang digunakan sebagian besar perusahaan vitamin yang dipersonalisasi, mengandalkan sampel darah sebagai gantinya, yang dikumpulkan melalui perangkat yang dikembangkan oleh para ilmuwan MIT dan kemudian dianalisis di laboratorium. Pelanggan mengirim dalam sampel darah, isi kuis online (itu dia!), dan tunggu untuk melihat 10 vitamin mana yang harus mereka tambahkan ke rutinitas mereka. (Perusahaan juga dapat merekomendasikan satu atau lebih dari lima tambahan lainnya, termasuk Kunyit, L-Theanine, dan Ashwagandha.) Pelanggan juga dapat melacak hasil mereka melalui aplikasi Baze untuk melihat apakah apa yang mereka ambil sebenarnya membuat perbedaan.

Harga: $ 129 untuk kit pengujian; $ 99 per bulan untuk berlangganan.

Bagaimana itu sampai pada Anda: Paket vitamin dikemas oleh apa yang harus Anda ambil setiap hari dan dikirimkan setiap bulan, langsung ke rumah pelanggan.

Cara memilih keluar: Pelanggan yang ingin membatalkan diminta untuk mengirim email ke [email protected] untuk mengakhiri langganan mereka.

Perawatan

Bagaimana itu bekerja: Pelanggan dapat merawat/dari kuis yang dihasilkan (dibuat menggunakan teknologi bertenaga AI dan pengetahuan dari para ilmuwan dan ahli gizi), yang akan merekomendasikan apa yang harus dimasukkan oleh paket vitamin mereka atau mereka dapat menyatukan paket mereka sendiri, berdasarkan apa yang mereka tahu mereka menginginkan mereka untuk memiliki (semoga setelah berkonsultasi dengan dokter mereka). Perawatan/OF memiliki daftar pilihan yang luas, termasuk vitamin prenatal, suplemen vitamin D dan omega vegan, dan probiotik. Perusahaan ini juga menjual campuran bubuk (untuk smoothie Anda) dan booster bubuk yang diformulasikan untuk melayani kebutuhan yang berbeda, seperti kekebalan atau tidur yang lebih baik.

Harga: Pelanggan dibebankan oleh suplemen, yang kisaran harga dari $ 5 hingga $ 25 per bulan.

Bagaimana itu sampai pada Anda: Paket vitamin dikemas oleh apa yang harus Anda ambil setiap hari dan dikirimkan setiap bulan, langsung ke rumah pelanggan.

Cara memilih keluar: Menghentikan langganan Anda terus maju: Pelanggan hanya perlu masuk ke akun mereka secara online, pergi ke pengaturan akun, dan meminta untuk menjeda atau membatalkan langganan mereka.

Persona

Bagaimana itu bekerja: Pelanggan mulai dengan mengikuti kuis. Perusahaan ini menawarkan 84 pilihan suplemen berbeda, termasuk vitamin vegan. Beberapa yang lebih tidak terduga: ekstrak rami CBD, ekstrak teh hijau, dukungan menopause, dan spirulina. Mereka juga menawarkan vitamin probiotik dan prenatal. Kapan saja dari awal mengambil kuis setelah memulai langganan-Anda memiliki akses ke tim ahli gizi Persona, yang dapat menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki. Perusahaan ini juga memiliki inisiatif pemberian kembali, bermitra dengan Vitamin Angels, sebuah organisasi nirlaba yang membantu melawan kekurangan gizi.

Harga: Pelanggan dibebankan oleh pil, yang berkisar dengan harga antara $ 0.06 dan $ 2.49 per hari.

Bagaimana itu sampai pada Anda: Vitamin dikirimkan kepada pelanggan setiap bulan, mengingat apa yang harus mereka ambil setiap hari selama 28 hari.

Cara memilih keluar: Pelanggan dapat memilih keluar dengan masuk ke akun mereka dan memilih "Matikan Autoship."

Upacara

Bagaimana itu bekerja: Alih -alih kuis, ritual memiliki tiga pilihan multivitamin yang berbeda untuk dipilih wanita: satu untuk wanita premenopause, satu untuk wanita pascamenopause, dan vitamin prenatal prenatal. Multivitamin wanita utama dibuat dengan sembilan nutrisi penting (vegan); Ini adalah dasar -dasarnya tanpa tambahan yang dipromosikan beberapa perusahaan lain, seperti Ashwagandha. Yang satu untuk wanita pascamenopause mengandung delapan nutrisi penting, yang semuanya vegan dan bebas kedelai.

Harga: Multivitamin untuk wanita premenopause adalah $ 30 per bulan, sedangkan dua lainnya adalah $ 35 per bulan.

Bagaimana itu sampai pada Anda: Pelanggan mendapatkan sebotol multivitamin baru yang dikirimkan kepada mereka setiap bulan.

Cara memilih keluar: Seperti kebanyakan yang lain, mengakhiri langganan ritual itu mudah; Pelanggan hanya perlu mengklik "Ubah/Membatalkan Keanggotaan" di pengaturan akun mereka setelah masuk.

Rootine

Bagaimana itu bekerja: Seperti kebanyakan perusahaan vitamin yang dipersonalisasi, rootine dimulai dengan kuis tetapi tidak seperti kebanyakan orang lain, itu tidak berakhir di sana. Pelanggan juga melakukan tes darah di rumah dan tes DNA, menyeka bagian dalam pipi mereka dan mengirimkannya untuk dianalisis di lab. Kemudian, beberapa minggu kemudian, mereka mendapatkan rekomendasi berdasarkan hasil kuis, tes darah, dan sampel DNA. Vitamin itu sendiri berbeda dari perusahaan lain. Alih-alih pil tradisional, mereka adalah manik-manik yang dirilis waktu dan dapat dicampur menjadi smoothie atau makanan jika Anda tidak ingin hanya mengetuknya kembali. Alasannya, menurut perusahaan, adalah untuk meniru penyerapan makanan asli.

Harga: Pengujian dan laporan awal adalah $ 98 (yang termasuk bulan pertama vitamin). Setelah bulan pertama, langganannya adalah $ 60 per bulan, terlepas dari apa yang ada dalam paket vitamin seseorang.

Bagaimana itu sampai pada Anda: Pelanggan mendapatkan campuran vitamin yang dikirimkan kepada mereka setiap 90 hari dan mereka datang dalam paket harian kecil.

Cara memilih keluar: Pelanggan dapat mengakhiri langganan mereka dengan mengirim email kepada perusahaan di [email protected], tetapi harus membatalkan 30 hari sebelum akhir langganan tiga bulan Anda saat ini.

Vitafive

Bagaimana itu bekerja: Jika Anda membenci pil, Vitafive mungkin untuk Anda-semuanya yang mereka tawarkan datang dalam bentuk bergetah. Pelanggan dapat membangun paket mereka sendiri atau memilih yang sudah disatukan berdasarkan kebutuhan terbesar mereka: energi, tidur, kebugaran, diet, kulit, pencernaan, kekebalan, kekuatan tulang, dan kesehatan jantung.

Harga: Kisaran Paket Bulanan yang Tidak Diversalisasi adalah antara $ 20 dan $ 24 sementara paket yang dipersonalisasi dihargai oleh pil, mulai dari $ 7.99 hingga $ 12.99 sebulan.

Bagaimana itu sampai pada Anda: Setelah Anda memilih apa yang Anda inginkan dalam paket yang dipersonalisasi, VitaFive parcels mereka ke dalam paket harian, yang dikirimkan ke pelanggan setiap bulan.

Cara memilih keluar: Pelanggan yang ingin menjeda atau membatalkan langganan mereka disarankan untuk menghubungi perusahaan secara langsung.

Vitamin vous

Bagaimana itu bekerja: Pelanggan diberikan recs berdasarkan hasil kuis (drumroll). Multivitamin-disarankan untuk mengambil dua kali, setiap hari dibuat sesuai dengan kebutuhan setiap pelanggan.

Harga: Semakin banyak komitmen yang Anda buat, semakin baik kesepakatan yang Anda dapatkan: $ 27.49 sebulan ketika Anda berkomitmen untuk enam bulan, $ 31.65 saat berkomitmen untuk tiga, dan $ 39.99 untuk percobaan satu bulan.

Bagaimana itu sampai pada Anda: Multivitamin yang dipersonalisasi dikirimkan kepada pelanggan setiap bulan.

Cara memilih keluar: Pelanggan dapat mengakhiri langganan mereka kapan saja dengan masuk ke akun mereka dan menunjukkan bahwa mereka ingin melakukannya di bawah pengaturan akun mereka.

Ini adalah 6 suplemen yang paling sering direkomendasikan dokter. Plus, jam berapa Anda harus mengambilnya.