Ada alasan pendaratan seumur hidup untuk memperhatikan kerutan dahi Anda

Kerutan adalah fitur yang sangat tak terhindarkan dari proses penuaan, tetapi alih -alih berfokus pada menyembunyikan garis -garis halus, penelitian baru menunjukkan alasan baru untuk memperhatikannya. Ternyata lipatan dahi yang lebih dalam dari normal mungkin menunjukkan berita buruk untuk kesehatan jantung.

Dalam sebuah penelitian yang tidak dipublikasikan yang melibatkan lebih dari 3.200 peserta yang dipresentasikan di Konferensi Tahunan Masyarakat Kardiologi Eropa di Munich, Jerman, para peneliti menemukan bahwa banyak kerutan dahi yang dalam dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, penyebab utama kematian bagi pria dan wanita. Setelah mengikuti para peserta selama 20 tahun, menjadi jelas bahwa mereka yang memiliki beberapa garis dahi lima kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung, sementara mereka yang memiliki banyak kerutan dalam 10 kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki dahi Kerutan sama sekali.

Sekarang, hanya karena Anda memiliki kerutan dahi tidak berarti Anda pasti berisiko. Sebaliknya, fitur ini hanyalah indikator untuk memeriksa gejala yang berhubungan dengan jantung lainnya. "Anda tidak dapat melihat atau merasakan faktor risiko seperti kolesterol tinggi atau hipertensi. Kami menjelajahi kerutan dahi sebagai penanda karena sangat sederhana dan visual. Hanya melihat wajah seseorang bisa membunyikan alarm, maka kami bisa memberikan nasihat untuk risiko yang lebih rendah, "kata penulis studi Yolande Esquirol, PhD, dalam siaran pers. "Tentu saja, jika Anda memiliki seseorang dengan risiko kardiovaskular potensial, Anda harus memeriksa faktor risiko klasik seperti tekanan darah serta kadar glukosa lipid dan darah."

"Anda tidak dapat melihat atau merasakan faktor risiko seperti kolesterol tinggi atau hipertensi. Kami menjelajahi kerutan dahi sebagai penanda karena sangat sederhana dan visual. Hanya melihat wajah seseorang bisa membunyikan alarm, maka kami bisa memberikan nasihat untuk risiko yang lebih rendah."Penulis studi Yolande Esquirol, PhD

Sejauh ini, para peneliti berpikir aterosklerosis, ketika arteri mengeras karena peningkatan plak, dapat menjelaskan hubungan antara kerutan dan penyakit jantung khususnya karena stres oksidatif dan perubahan protein kolagen berperan dalam kedua fitur. Karena ini adalah pertama kalinya koneksi ini dibuat, DR. Esquirol mengatakan penelitian di masa depan perlu menggali lebih dalam untuk sepenuhnya mengkonfirmasi temuan. Tetapi untuk saat ini, merangkul kerutan Anda sebagai cara gratis dan mudah untuk menjaga kesehatan Anda tetap terkendali.

Anda tidak perlu menunggu kerutan dahi yang dalam muncul untuk mengingatkan Anda tentang penyakit jantung, meskipun: Ada banyak langkah pencegahan yang dapat Anda ambil sekarang untuk membantu menurunkan risiko Anda. Menurut Klinik Mayo, tidak merokok atau menggunakan tembakau, mengelola stres Anda melalui hal-hal seperti meditasi, berolahraga setidaknya selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu, tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam, dan makan diet yang sehat dan sehat diet kesehatan jantung yang sehat. Dalam buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dan sumber lemak jenuh dan trans, seperti daging merah, makanan goreng, dan produk susu dapat membantu menjaga jantung Anda tetap sehat selama bertahun-tahun yang akan datang.

Latihan Kardio Pilihan Jennifer Lopez adalah salah satu cara terbaik untuk memompa jantung Anda. Atau periksa makanan pokok ketogenik yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung Anda.