Bagaimana Menganalisis Naksir Fiksi Anda Untuk Memperbaiki Kehidupan Cinta IRL Anda

Dengan mengidentifikasi apa yang diwakili oleh tipe fiksi Anda, Anda mungkin hanya tersandung beberapa informasi baru dan berguna tentang diri Anda.

Cara menggunakan intel untuk menemukan tanggal IRL

“Setelah Anda memahami daya tarik yang mendasari naksir, Anda dapat menentukan karakteristik yang menarik Anda ke seseorang-atau yang mungkin Anda cari dalam pasangan atau teman,” kata Dr. Orbuch. Artinya, jika Anda dapat mendefinisikan dengan tepat apa itu tentang Edward Cullen yang mengirim kupu-kupu yang melayang di sekitar perut Anda, Anda dapat menggunakannya sebagai pedoman saat mencari boo kehidupan nyata. Apakah selera humornya? Intelijen? Getaran pelindung itu?

Mengidentifikasi kualitas yang paling menarik adalah langkah pertama, tetapi DR. Orbuch mengatakan Anda harus melangkah lebih jauh untuk melukis gambaran lengkap pasangan masa depan Anda. Selanjutnya bertukar pikiran kualitas yang Anda butuhkan (yang bukan hal yang sama dengan kualitas Anda ingin, orang) dalam pasangan. Akhirnya, bandingkan dua daftar-kualitas naksir dan atribut yang harus dimiliki pasangan Anda. Pada akhirnya, dia berkata, "[Karakteristik naksir] mungkin yang Anda inginkan, tetapi mereka bukan apa yang Anda butuhkan untuk bahagia dalam suatu hubungan.Pada dasarnya, sambil membantu Anda menerangi apa yang Anda butuhkan dalam pasangan, latihan ini dapat membawa Anda kembali ke kenyataan.

SOS: Naksir palsu itu menyerap terlalu banyak energi kehidupan nyata

Sementara drs. Orbuch dan abrell menekankan bahwa jenis naksir yang tidak realistis ini, sekali lagi, cukup umum, mungkin ada titik ketika fantasi Anda diakhiri ke wilayah yang tidak sehat. “Saya pikir jika itu membuat Anda tidak mengalami kehidupan nyata dengan cara apa pun, membentuk, atau membentuknya bisa berbahaya,” kata Dr. Abrell.

Untuk melepaskan diri dari naksir fiksi yang sangat keras kepala, Dr. Abrell merekomendasikan tindakan yang akan terdengar mirip dengan siapa pun yang pernah berjuang untuk mengatasi mantan: jarak dan gangguan. "Penelitian menunjukkan kepada kita bahwa semakin kita berusaha untuk tidak memikirkan sesuatu, semakin banyak kita memikirkannya," katanya. "Jadi, hanya selimut 'Saya tidak akan memikirkan hal ini lagi' mungkin tidak terlalu membantu."

Pernahkah Anda memiliki alasan yang lebih baik untuk mengambil aktivitas yang mengganggu untuk menempati waktu Anda, seperti, katakanlah, membaca buku atau memanjakan sesa menonton pesta pesta?

Oke, baiklah, ada banyak cara lain untuk mengalihkan perhatian diri Anda dengan perawatan diri yang cenderung tidak mengarah pada naksir baru yang akan terobsesi. Cobalah hiking, atau lenturkan otot kue Anda.