Orang tertua di dunia adalah 119 dan rahasianya tidak ada hubungannya dengan diet atau olahraga
"Tujuan terkait dengan kebahagiaan, dan kebahagiaan dikaitkan dengan kesehatan yang lebih baik daripada kesedihan atau ketidakpedulian," kata Richard Honaker, MD, Kepala Penasihat Medis di Dokter Anda Online. Saat melihat kehidupan Tanaka, itu telah lama penuh dengan tujuan-dan dia terus belajar, menghabiskan waktu dengan orang-orang yang dia cintai, dan menumbuhkan kekuatan mental dan keingintahuannya sendiri setiap hari.
Semua ini disinkronkan dengan intel dari Proyek umur panjang manusia, Serial dokumenter sembilan bagian yang menampilkan penduduk setempat dari populasi yang paling lama hidup dan tersehat di planet ini selain para ahli, penyembuh, dan dokter. Beberapa takeaways utama dari proyek ini termasuk bekerja keras, menumbuhkan koneksi yang bermakna, dan meminimalkan stres semuanya terkait dengan menjalani kehidupan yang panjang dan sehat.
Cara lain untuk membawa kebahagiaan, didukung oleh sains: persahabatan. Satu studi menemukan bahwa memiliki teman baik adalah bagian dari hubungan antara kesehatan dan kebahagiaan. Anda tidak membutuhkan banyak teman, tetapi hanya beberapa orang yang dapat diandalkan dalam hidup Anda yang membuat Anda tersenyum.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
