Kebenaran tentang penyembuhan emosional, menurut pendiri Thinx yang inovatif

Anda mungkin tahu Miki Agrawal dari perusahaan yang ia dirikan, Thinx, yang membawa realitas menstruasi ke ketinggian baru dengan celana dalam yang siap periode (salah satu langkah besar pertama ke depan dalam produk feminin sejak 1929, ketika tampon modern ditemukan) dan kampanye iklan yang edgy dan di wajah Anda.

Tapi yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa Agrawal membangun perusahaan yang berbasis di New York City saat dia berurusan dengan tantangan kesehatan besar.

Setelah menderita jantung berdebar-debar yang begitu kuat, mereka menyebabkan keringat besar, pada 2013 Agrawal mencari bantuan ahli endokrin, yang mendiagnosisnya dengan hipertiroidisme akut-kondisi di mana kelenjar tiroid terlalu aktif, pada dasarnya mempercepat segala sesuatu di tubuh Anda, yang mengarah ke ke arah ke arah yang mengarah ke penurunan berat badan, kecemasan, masalah tidur, dan banyak lagi.

Kemudian dia memberikan prognosis yang menghancurkan.

"Dia bilang kamu punya dua pilihan: satu adalah untuk mengeluarkan tiroidmu, atau dua, adalah melakukan terapi yodium radioaktif. Dan dengan salah satu dari skenario ini, Anda harus minum obat seumur hidup Anda, "kenangnya.

"Saya seperti, 'Itu adalah dua pilihan saya? Itu dia?'"Kata Agrawal, yang berusia 33 tahun saat itu.

"Saya pikir, ya Tuhan, saya harus bergantung pada obat selamanya? Bagaimana jika saya terjebak di pulau gurun? Apakah saya akan mati? Saya harus mengendalikan sisa hidup saya dan benar -benar hanya menggandakan kesehatan saya. Jadi saya memutuskan untuk menyelam dan menjadi murid tubuh saya."

Dia mengambil figur-it-out-ness dari misi kesehatan ini dengan semangat seorang pengusaha serial (yang dia sebelum mendirikan Thinx pada tahun 2014, dia memulai rantai restoran pizza bebas gluten yang disebut Wild, yang masih berkembang ).

Pertama dia menyesuaikan makanannya untuk menghilangkan semua gula, susu, gluten, dan makanan olahan selama tiga bulan, terinspirasi oleh Membersihkan, Buku oleh Alejandro Junger, MD. Dan pecinta keringat sesh (dan mantan pemain sepak bola perguruan tinggi) terus berlatih yoga biasa, serta meditasi sehari-hari 20 menit.

"Sangat memberdayakan hanya untuk mengatakan, 'Saya mengendalikan kesehatan saya dan saya melakukannya. Saya tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan.'"

"Saya melakukannya selama tiga bulan, dan kami melakukan darah lagi, dan kadar tiroid saya benar -benar membaik," katanya. Didorong oleh kemajuan, dia terjun lebih dulu ke dunia holistik: "Saya melihat seorang pelihat, saya pergi menemui seorang hipnotis, saya melakukan penyembuhan suara-saya pergi ke tiga penyembuh suara yang berbeda! Saya mendapat pijat reguler, saya pergi ke pelatih hidup saya. Jika ada di luar sana, saya mencobanya."

Pada 2015, ia mulai melihat obat fungsional Bigwig Mark Hyman, MD, yang melakukan baterai penuh tes untuk mencari alergi makanan dan benar-benar menemukan bahwa ia telah memperoleh Giardia (infeksi parasit di usus). Dia mampu menyelesaikannya dengan obat, yang selanjutnya membantunya secara keseluruhan.

Hari ini, Agrawal mengatakan kadar tiroidnya hampir dinormalisasi, dan obat yang dia minum-asrama diresepkan pada empat pil sehari-hari sekarang telah dikurangi oleh dokternya menjadi setengah pil per hari.

"Sangat memberdayakan hanya untuk mengatakan, 'Saya mengendalikan kesehatan saya dan saya melakukannya. Saya tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan. Dan perubahan gaya hidup apa pun yang harus saya buat, saya melakukannya, '"katanya.

"Dan saya melakukannya, dan itu berhasil. Dan itu tidak dapat dipungkiri karena kadar darah Anda tidak berbohong."

Bagaimana dia melakukannya? Baca terus untuk lima hal penghargaan Agrawal dengan membantunya mendapatkan kesehatannya kembali.

1. Berbicara dan bertindak dengan integritas

Lebih dari segalanya, Agrawal memuji pemulihannya untuk penyembuhan emosional, yang dimulai dengan ide yang telah menjadi mantra baginya: melakukan hal -hal "dalam integritas dengan" seluruh dirinya.

"Terkadang mulutku berkata, 'Hai! Bagaimana kabarmu?'Tapi hatiku berkata,' Kamu jahat padaku. Atau Anda brengsek.'Dan salurannya tidak jelas, ”kata Agrawal, menggemakan pengalaman banyak wanita yang percaya bahwa orang yang menyenangkan dapat membuat Anda sakit.

"Ketika saluran ini diblokir-ini adalah tiroid Anda di sini," katanya, menunjuk ke tenggorokannya, "jika chakra tenggorokan Anda diblokir, Anda akan bertentangan dengan diri Anda sendiri."

Sejak dia mulai bekerja dengan pelatih kehidupan Lauren Zander pada tahun 2014, Agrawal mengatakan bahwa dia telah membuat kemajuan besar dalam mengintegrasikan apa yang dia pikirkan, rasakan, dan katakan dan dia melihat kesehatan fisiknya membaik bersamanya.

"Saya merasa seperti transisi terbesar yang saya lakukan benar -benar dalam membersihkan saluran itu; benar -benar, benar -benar memiliki apa yang saya katakan dan apa yang saya rasakan dan pikirkan," katanya.

2. Ikuti aturan makanan 12 jam

Selain makan diet berbuah dan sayuran yang berat ("Saya akan mengatakan saya saya 95 persen tidak ada gula, tidak ada gluten, tanpa susu"), Agrawal memperhatikan Kapan dia makan. "Saya selalu memastikan ada 12 jam antara makan malam dan sarapan," katanya. "Butuh delapan jam bagi tubuh Anda untuk mencerna makanan dan butuh empat jam bagi tubuh untuk membersihkan dirinya sendiri. Saya telah melakukan itu sejak awal, ketika saya melakukan dr. Diet Eliminasi Junger-dan aturan kecil itu membuat perbedaan besar."

3. Temukan suplemen untuk Anda

"Saya mengonsumsi vitamin B12 dan D3, dan banyak orang dengan masalah tiroid kurang dari itu," katanya. "Dokter saya tidak benar -benar memberi tahu saya itu. Dalam enam bulan terakhir, saya sudah mulai mengambilnya dan itu benar -benar ditingkatkan."

4. Istirahat napas

Selain didedikasikan untuk latihan meditasi harian, Agrawal adalah orang yang sangat percaya pada kekuatan latihan pernapasan: "Saya memiliki tiga pengingat di ponsel saya, empat kali sehari untuk mengambil tiga napas panjang yang panjang dalam. Saya hanya membiarkan bahu saya melembut dan fokus pada tiroid saya. Dan hanya dalam tiga napas dalam -dalam, saya hanya lebih tenang."

5. Lepaskan orang negatif dalam hidup Anda

"Pada 2015 saya punya banyak percakapan yang sangat sulit, "katanya. "Saya hanya menghadapi semua orang, dan saya menghilangkan orang -orang negatif dalam hidup saya, baik secara profesional maupun pribadi. Dan sejak itu kadar tiroid saya dinormalisasi."

Dan Agrawal mengatakan 2015 adalah tahun terobosan, baik dalam pemulihannya maupun untuk Thinx (perusahaan itu meledak ke tempat kejadian tahun itu dengan pertempuran untuk beriklan di kereta bawah tanah New York City) dan untuk pemulihannya.

Staf agrawal-whose 20Something mendengung di sekitarnya di kantor Thinx's New York City, dengan bersemangat memperbaruinya dengan ide-ide dia perlu mendengar-telah dengan jelas mengolah budaya kepositifan di awal, hasil dari rasa terima kasih yang dia rasakan untuk bisnisnya yang sehat dan tubuhnya yang sehat.

"Saat Anda berada dalam pergolakan bisnis Anda dan Anda [bertanya -tanya], apakah kita akan berhasil, apakah kita akan gagal? Saya memiliki hubungan yang menantang ini, saya memiliki semua hal kesehatan ini, dan itu seperti: Jangan lupa bahwa Anda masih hidup. Saya menjadi hidup di dunia yang luar biasa ini sekarang. Sial, itu luar biasa. Itu ajaib."

Wanita lain yang ditantang tiroid di mata publik? Gina Rodriguez, yang berbagi nasihat kesehatannya. Dan jika Anda ingin hidup "dalam integritas" seperti Agrawal, Anda mungkin mulai menaklukkan gadis batin Anda.