Faktor plus dan mengapa ada yogi di logo kami

Nah+Bagus adalah hubungan tersehat Anda, mengaitkan Anda dengan hal -hal terbaik dan paling menarik/orang/legging di Wellness. Dan tidak ada yang lebih baik dari konsep ini daripada tanda plus dalam logo kami.

Di dalam tanda plus ini, yang bertindak seperti jendela galeri, kami menampilkan objek dan ide -ide transformatif yang paling menarik yang menambah kesehatan bagi hidup Anda. Minggu ini, kami fokus pada gerakan kepemilikan tubuh yang sangat menginspirasi yang diambil dari dunia yoga, yang kami tunjukkan di sini dalam faktor plus.

Beberapa tahun yang lalu, istilah "tubuh yoga" terutama digunakan oleh media arus utama untuk menggambarkan seseorang seperti Jennifer Aniston atau Gwyneth Paltrow-dengan kata lain, seorang wanita unicorn dengan anggota tubuh yang panjang, otot-otot yang kencang-panjang, dan tubuh yang dapat diabaikan yang diabaikan persentase lemak.

Tapi hari ini, konotasi frasa itu terasa seperti tanggal seperti Rachel. Terima kasih kepada sekelompok aktivis yang berkomitmen untuk membuktikannya setiap Tubuh adalah tubuh yoga, praktik ini diadopsi oleh gelombang yogi yang sama sekali baru yang mungkin pernah merasa tersisih dari percakapan. Dan seluruh industri memperhatikan pergeseran seismik ini menuju inklusi, dari guru dan studio hingga merek pakaian yoga.

Apa itu yoga 'tubuh-positif'?

Meskipun gerakan yoga positif tubuh telah muncul selama beberapa tahun, baru-baru ini memasuki kesadaran massa dan media arus utama, milik bintang Instagram seperti Jessamyn Stanley dan Valerie Sagun (gambar di bawah). Tokoh-tokoh kekuatan dan cinta-diri ini memikat ratusan ribu pengikut mereka dengan kombinasi asana yang dieksekusi dengan sempurna dan memberdayakan keterangan dan mereka memberikan kontras nyata yang menyegarkan dengan apa yang telah dipandang sebagai parade pirang seperti burung yang biasanya mendominasi # tagar yogaeverydamnday (bukan karena ada yang salah dengan tubuh mereka juga).

Istilah "tubuh-positif" memiliki makna yang sedikit berbeda untuk semua orang, namun pesan intinya adalah salah satu penerimaan dan kepercayaan pada diri sendiri-tidak peduli seberapa tipis, fleksibel, atau mahir di handstand Anda mungkin.

“Media modern telah melanggengkan persepsi yang tidak benar bahwa hanya tipe orang tertentu, dengan tipe tubuh tertentu, melakukan dan dapat berlatih yoga,” kata guru yoga yang berbasis di Los Angeles Brigitte Kouba yang populer, yang telah menulis secara luas tentang pengalamannya sebagai seorang yogi dengan "paha tebal yang digambarkan sendiri, pinggul lebar, dan payudara besar."

Kouba berkata, "Anda melihat gambar -gambar ini di mana -mana, dari majalah yoga hingga iklan asuransi mobil. Namun kita tahu, semakin banyak, bahwa ini sama sekali tidak benar. Yoga dapat menguntungkan individu dari semua usia, bentuk, ukuran, dan kemampuan yang berbeda karena itu bukan hanya praktik fisik. Saat kita menenangkan pikiran, kita dapat lebih memahami dan menghargai tubuh."

Anna Guest-Jelley, pendiri Yoga Curvy, lebih suka menggunakan istilah "penegasan tubuh," karena, katanya, jarang ada orang yang merasa benar-benar "positif" tentang tubuhnya 24/7. “Apa pun yang Anda sebut itu, ini tentang kebenaran tubuh Anda pada saat itu dan menunjukkan diri Anda sebanyak kebaikan seperti yang dapat Anda kumpulkan, rahmat ketika itu tidak terasa seperti banyak, dan ruang untuk hubungan Anda dengan diri Anda untuk surut dan mengalir, ”jelasnya.

Dan tidak seperti meditasi atau bentuk olahraga lainnya, dia berkata, “Yoga adalah cara terbaik yang saya tahu untuk membawa pekerjaan penerimaan tubuh dari kepala, yang masih merupakan bagian penting dari proses, ke dalam tubuh di mana semuanya dapat diintegrasikan."

Industri bereaksi

Karena kohort yang semakin beragam dari model peran prajurit ini terus mencuri organisasi sorotan-dan aktivis seperti koalisi yoga & body citra menyebarkan pesan cinta-diri melalui lokakarya, kampanye online, dan buku-buku yang pernah merasa tidak nyaman melangkah ke atas ke dalam Mat sekarang mengklaim yoga dengan persyaratan mereka sendiri. “Ketika saya pertama kali mulai berlatih, saya akan pergi ke kelas dan guru dan sebagian besar orang di kelas itu bertubuh rata-rata,” kenang Dana Falsetti, seorang guru yoga populer yang menjadi ikon untuk revolusi tubuh-positif melalui tubuh-positif via Akun Instagram -nya, @nolatrees. “Anda bisa merasa dikalahkan hanya berada dalam situasi itu. Jadi melihat foto seseorang yang terlihat seperti Anda melakukan sesuatu yang menurut Anda tidak dapat Anda lakukan ... itu, dengan sendirinya, benar -benar bisa menjadi percikan yang dibutuhkan banyak orang untuk memberi yoga kesempatan."

Ini juga membantu bahwa sekarang ada seluruh kelas dan studio yang diarahkan pada tubuh yang lebih besar (termasuk yoga lemak di Portland dan Buddha Body Yoga di New York City, antara lain), sementara platform seperti yoga melengkung dan instruktur kereta yoga positif tentang cara memodifikasi dan memberi isyarat untuk berbagai jenis tubuh.

Perusahaan pakaian mulai mengadili kontingen yogi yang terus bertambah ini, dengan merek gaya seperti k.Rusa, fractal9, dan garis keturunan yang melayani pasar ukuran plus-dan tidak terlalu cepat, menurut falsetti. “Menemukan pakaian yoga yang nyaman, pas, dan lucu untuk orang-orang bertubuh lebih besar benar-benar mustahil sampai sekitar setahun yang lalu,” katanya. “Sungguh menakjubkan melihat pakaian yang inklusif untuk semua orang."

Apa selanjutnya untuk yoga positif tubuh?

Jika ada kerugian pada gerakan tubuh-positif, kata Falsetti, itu adalah bahwa merek dan kepribadian mulai mengunci pesannya sebagai taktik pemasaran tanpa benar-benar mewujudkan cita-citanya. “Saya pribadi merasa bahwa istilah itu tidak selalu digunakan dengan cara yang sangat otentik, tetapi itu juga arah apa pun yang terjadi saat menjadi populer,” renungnya.

Tetapi tidak ada pertanyaan bahwa manfaat dari revolusi ini jauh lebih mengungguli setiap orang yang dipertanyakan dan pelajarannya melampaui bobot dan pengukuran pinggang. Seperti yang Stanley masukkan ke dalam esai baru -baru ini yang ditulis untuk Wanderlust: “Orang -orang kurus, orang dengan kaki ayam, paha guntur, 'cankles,' dada besar, nol dada, sepatu bot besar, nol rampasan; orang dengan ekspresi gender non-tradisional; Orang dengan bekas luka, bintik -bintik, tanda lahir: tubuh ini juga membutuhkan kepositifan."

“Kita semua memiliki pengalaman yang berbeda, tetapi pada akhirnya, perjuangan khusus untuk memahami nilai Anda dan menghormati diri sendiri-itu adalah perjuangan yang sama di antara semua orang"

Falsetti, yang bersemangat menggunakan platformnya untuk meningkatkan kesadaran gangguan makan, detik gagasan ini. “Karena saya telah menjadi publik dengan tantangan saya dengan citra tubuh, saya menyadari bahwa hampir semua orang memiliki suara di kepala mereka [yang mengkritik] cara mereka makan atau penampilan mereka,” katanya. “Kita semua memiliki pengalaman yang berbeda, tetapi pada akhirnya, perjuangan khusus untuk memahami nilai Anda dan menghormati diri sendiri-itu adalah perjuangan yang sama di antara semua orang."

Jadi mungkin perbatasan berikutnya adalah memperluas pesan cinta-diri lebih dari sekadar tipe tubuh-karena, mari kita hadapi itu, kita semua merasakan rasa tidak aman dan perbandingan di kelas yoga, apakah kita ukuran 2 atau 22. Lagi pula, latihan ini bukan tentang mencapai pose yang dipentaskan dengan sempurna untuk Instagram. Sebaliknya, kata Guest-Jelley, "kemampuan bagi kita masing-masing untuk muncul seperti kita yang mencerminkan semangat yoga."

Siap memulai perjalanan yoga yang positif tubuh Anda sendiri? Kick It Off dengan Reset Self-Love 7 hari ini dan baca nasihat ini untuk mematikan Gadis Batin Anda. Dan inilah apa lagi yang kami tampilkan dalam faktor plus.