Praktik penambah umur panjang teratas yang juga merupakan kunci untuk kompatibilitas hubungan

Di satu sisi, memiliki tujuan hidup ini berfungsi sebagai "nilai meta yang mencakup delapan pilar zona biru lainnya," kata Buettner, "karena begitu Anda memiliki tujuan itu, Anda lebih cenderung terlibat dalam kebiasaan sehat, seperti mendapatkan berolahraga, makan dengan baik, dan bahkan minum obat di kemudian hari.“Semua yang dimasukkan ke dalam umur yang lebih lama, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai studi longitudinal yang telah melacak kematian orang -orang dari waktu.

“Orang yang tahu apa yang mereka inginkan dalam hidup secara alami bangun lebih bahagia dan merasa lebih termotivasi, yang dapat memperkuat hubungan.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, Terapis Hubungan

Karena gaya hidup yang secara alami mengikuti memiliki tujuan hidup-yaitu, terlibat dalam perilaku yang produktif dan sehat yang melayani tujuan Anda-misi pribadi ini juga dapat meningkatkan umur panjang suatu hubungan. “Orang -orang yang tahu apa yang mereka inginkan dalam hidup secara alami bangun lebih bahagia, memiliki lebih banyak keseimbangan dalam kehidupan mereka, dan merasa lebih termotivasi, yang semuanya dapat memperkuat hubungan,” kata terapis hubungan Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Mengapa memiliki tujuan hidup dapat menguntungkan hubungan romantis

Tujuan hidup yang lebih besar bukan hanya makanan untuk hidup yang lebih lama; itu juga merupakan hal yang kaya dan bermakna dalam suatu hubungan. Setiap kali seseorang menyala saat berbicara tentang hasrat mereka untuk mengajar atau bersepeda atau melakukan juga ketika pasangan mereka dapat merasa lebih dekat dengan esensi mereka sebagai pribadi-dan lebih bersedia untuk berbagi tujuan hidup mereka sendiri. “Ketika dua orang dalam suatu hubungan masing-masing memiliki tujuan yang lebih dalam, itu dapat menyebabkan percakapan yang lebih jujur ​​dan mendalam, yang dapat menyebabkan lebih banyak kepercayaan dan keintiman,” kata Thompson.

Tentu saja, berbagi tujuan hidup yang sama sebagai mitra atau memiliki tujuan yang saling melengkapi dapat melacak koneksi itu. “Pasangan yang memiliki tujuan dapat benar -benar mendapat manfaat ketika mereka bergabung,” kata psikolog klinis Carla Marie Manly, PhD, penulis Tanggal pintar. “Misalnya, dua orang yang selaras dengan cita -cita hidup berkelanjutan akan terasa lebih terhubung satu sama lain karena mereka menciptakan gaya hidup yang sesuai dengan tujuan timbal balik itu. Ketika mereka bekerja untuk mengejarnya bersama, mereka akan merasa senang dengan diri mereka sendiri, hubungan mereka, dan fakta bahwa mereka hidup selaras dengan tujuan hidup mereka."

Karena alasan itulah Buettner menyarankan orang -orang menemukan cara untuk terlibat dengan tujuan mereka di luar pekerjaan untuk menemukan mitra yang kompatibel. Misalnya, itu mungkin berarti bergabung dengan taman komunitas (jika berkebun adalah hasrat hidup Anda) atau menjadi sukarelawan di tempat penampungan hewan (jika melindungi hewan adalah urusan Anda) sehingga Anda secara alami berlari melawan orang-orang yang berpikiran sama.

Tetapi pada saat yang sama, dua mitra tentu tidak memiliki untuk berbagi tujuan untuk menjadi kompatibel; Yang lebih penting adalah hanya bahwa setiap orang memilikinya, kata Buettner: “Tujuan hidup satu orang bisa menjadi pengacara top di perusahaan mereka, sementara pasangan mereka bisa membesarkan anak -anak yang baik, tetapi yang penting adalah bahwa setiap orang adalah mendukung yang lain dalam mencapai tujuan mereka."

Dinamika hubungan semacam itu cenderung bekerja dengan baik karena beberapa alasan. Untuk satu, orang dengan tujuan sering mampu menjadi mitra yang lebih baik, secara keseluruhan, daripada rekan -rekan mereka yang tidak bertujuan, mengingat bahwa mereka lebih cenderung merasa secara fisik dan psikologis sendiri dengan baik. “Orang -orang ini hanya bangun setiap pagi tanpa stres eksistensial, 'Untuk apa saya di sini?'”Kata Buettner. Dan tidak terburuk oleh keraguan diri itu, mereka lebih mampu mengangkat pasangan.

Selain itu, dua mitra dengan tujuan kehidupan yang unik masing -masing juga akan memiliki “hal -hal yang terpisah dari hubungan,” kata Thompson. Dan minat individu ini sama pentingnya dengan yang dibagikan untuk menjaga hubungan apa pun seimbang dan sehat, katanya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.