2 tanda teratas bahwa Anda bisa terlalu mempercayai orang lain dan membuka diri untuk membahayakan

Bagaimana Anda bisa melihat saat Anda juga Bendera merah yang dipercaya dan berpotensi hilang?

Saya dapat menunjukkan dua tanda khusus yang saya perhatikan, sebagai seorang praktisi, yang umum bagi orang -orang yang mungkin terlalu percaya:

1. Anda membuat alasan untuk perilaku orang lain yang buruk

Tanda yang sangat umum terlalu percaya adalah ketika orang melakukan tindakan yang memberi Anda bukti untuk mendukung bahwa mereka telah melakukan sesuatu yang berbahaya, dan Anda masih membuat alasan untuk perilaku mereka memberi mereka kesempatan lain.

2. Anda merasa seperti sering dimanfaatkan dalam hubungan Anda

Ini adalah tanda bahwa Anda dapat bekerja untuk menerapkan batasan dan membuat keputusan yang tidak akan menguras energi Anda atau menyebabkan Anda membahayakan. Jadi, ambil contoh teman yang selalu meminta untuk meminjam uang tetapi tidak pernah membayar Anda kembali. Niat mereka jelas, tetapi batasan dan kepercayaan Anda yang buruk untuk mereka memblokir Anda dari melihat bahwa Anda dimanfaatkan.

Jadi bagaimana seseorang mengatasi ini? Tujuannya bukan untuk menjadi tertutup dan mengembangkan batas -batas kaku yang mendorong orang keluar, tetapi lebih untuk menjadi lebih selaras dengan diri Anda sendiri, kebutuhan Anda dan apa yang layak Anda dapatkan untuk menciptakan batasan yang efektif yang lebih sehat. Begini caranya:

1. Jadilah selaras dengan kebutuhan Anda dan tanyakan pada diri sendiri apakah Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan dari hubungan Anda.

Kita dapat menilai apa kebutuhan kita dengan menentukan apa yang kita sukai dan apa yang tidak kita sukai, atau apa yang membuat kita merasa tidak nyaman. Kita tidak dapat mengubah orang lain, dan orang -orang akan menunjukkan kepada kita siapa mereka melalui tindakan mereka. Setelah itu terjadi, alih -alih menciptakan ide tentang siapa mereka Bisa ada di pikiran Anda, selaras dengan kenyataan dan terima mereka apa adanya. Kemudian bekerja untuk menetapkan batasan dan melindungi diri Anda dari kemungkinan bahaya.

2. Selaras dengan apa yang pantas Anda dapatkan.

Terkadang, ketika kita memiliki harga diri yang buruk dan harga diri, kita membiarkan diri kita mengalami perawatan yang buruk dari orang lain. Untuk menghentikan siklus ini, tuliskan penegasan tentang apa yang menurut Anda layak tidak hanya dalam hubungan Anda, tetapi secara umum-dan mulailah bekerja untuk memastikan tindakan Anda selaras dengan kata-kata Anda.

3. Percaya instingmu.

Terkadang kita tahu kapan ada sesuatu yang salah dan usus kita memberi tahu kita bahwa seseorang tidak merasa aman atau kita perlu melakukan perubahan. Usus Anda umumnya membimbing Anda dari tempat damai, sedangkan kecemasan mendorong Anda dari tempat ketakutan. Ketika Anda merasa damai tentang bagaimana perasaan Anda tentang seseorang dan bagaimana Anda diperlakukan tanpa harus membuat alasan untuk mereka, kemudian bersandar pada batas diri dan mendirikan batas untuk melindungi diri sendiri.

Ingat bahwa pekerjaan batas adalah pekerjaan seumur hidup. Anda mungkin tidak menjadi profesional dalam mengembangkan batasan yang sehat dalam semalam, tetapi dengan waktu dan praktik yang konsisten, Anda akan menemukan diri Anda menjadi optimis untuk kehidupan yang lebih baik, daripada secara delusi secara optimis untuk berubah ketika tanda -tanda jelas bahwa mereka mungkin tidak.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.