Masalah kesehatan yang mengejutkan umum yang dapat memengaruhi mikrobioma usus Anda

Misalnya, hipotiroidisme, salah satu masalah tiroid yang paling umum, terjadi ketika tiroid tidak menghasilkan cukup hormon. Mengingat bahwa hormon tiroid memengaruhi fungsi pencernaan, maka seharusnya tidak mengherankan bahwa motilitas lambat (alias sembelit) adalah salah satu tanda dan gejala hipotiroidisme.

"Tanpa cukup hormon tiroid, banyak fungsi tubuh melambat," kata Dr. Akhunji. "Dalam saluran pencernaan yang normal, otot -otot yang melapisi usus kecil dan kontrak usus besar, yang membantu memindahkan makanan yang dicerna ke usus. Dalam kasus hipotiroidisme, kontraksi melambat. Selain proses pencernaan yang lambat, penghapusan tinja juga melambat."

Seseorang juga bisa memiliki hipertiroidisme, yaitu ketika tiroid terlalu aktif atau menghasilkan terlalu banyak hormon. Ini juga dapat menyebabkan masalah pencernaan, kata Dr. Bulsiewicz. "Fungsi tiroid berlebihan, atau hipertiroid, dapat dikaitkan dengan diare, hiper-defecation, dan malabsorpsi. Ini juga dapat mencakup kesulitan menelan karena kelenjar tiroid yang membesar dan tes fungsi hati yang abnormal, "katanya.

Jika belum terlalu jelas, inilah mengapa kesehatan usus Anda sangat penting:

Masalah tiroid, karena bagaimana mereka dapat memengaruhi pencernaan, juga dapat sangat mengganggu microbiome Anda-komunitas bakteri yang hidup di dalam usus Anda. "Perubahan motilitas usus telah dikaitkan dengan pertumbuhan berlebih bakteri di usus kecil, menyebabkan gas, kembung, dan ketidaknyamanan perut," Dr. Kata Bulsiewicz. "Hipotiroidisme menyebabkan lebih dari sekadar sembelit-itu benar-benar dapat mengganggu mikrobioma usus dan menyebabkan SIBO."

Usus juga bertanggung jawab atas metabolisme hormon tiroid, yang bergantung pada microbiome yang sehat. "Ternyata sekitar 20 persen dari enzim yang mengubah hormon tiroid menjadi bentuk aktifnya berasal dari mikroba usus kita," kata Dr. Bulsiewicz.

Ini berarti bahwa kesehatan usus yang buruk kemudian juga dapat memengaruhi kesehatan tiroid. Sekali lagi, usus Anda adalah salah satu tempat di mana tubuh Anda mengubah hormon T4 (salah satu dari dua jenis hormon tiroid) menjadi bentuk hormon tiroid "aktif" yang dikenal sebagai T3, kata DR. Akhunji. "Jadi jika kesehatan usus kita tidak berantakan untuk IBS seperti alasan apa pun, penyakit celiac, atau sembelit kronis misalnya-semua hal itu dapat membuat Anda tidak mendapatkan konversi aktif T4 ke T3 seperti yang Anda butuhkan."

Hasilnya bisa menjadi siklus abadi karena satu masalah memperburuk yang lain, dan sebaliknya. "Koneksi tiroid usus bisa menjadi lingkaran setan karena hipotiroidisme menyebabkan kesehatan pencernaan yang buruk, dan kesehatan pencernaan yang buruk dapat menyebabkan pengobatan hipotiroidisme tidak seefektif," kata Dr. Akhunji.

Apa yang harus dilakukan jika Anda khawatir tentang tiroid dan kesehatan usus Anda

Satu hal yang sangat penting yang harus diingat oleh semua orang ini: hanya karena Anda memiliki masalah usus seperti Sibo tidak secara otomatis berarti Anda juga memiliki masalah tiroid.

Namun, jika Anda berjuang dengan gejala pencernaan, atau gejala gangguan tiroid, pastikan untuk meminta dokter Anda menjalankan tes tiroid rutin (serta tes lainnya) untuk mencapai bagian bawah masalah. Anda juga dapat membeli tes hormon tiroid sendiri, seperti Paloma Health Lengkap Kit Tes Darah Tiroid ($ 99) atau Tes Tiroid Everlywell ($ 159) untuk mendapatkan beberapa wawasan pendahuluan. Tentu saja, itu kemudian harus ditindaklanjuti dengan kunjungan dokter untuk membantu Anda menganalisis hasilnya dan menghasilkan rencana perawatan (jika perlu) yang tepat untuk Anda dan kebutuhan unik Anda.

"Kami menemukan bahwa mikrobioma usus mempengaruhi setiap aspek kehidupan kami," kata Dr. Bulsiewicz. Dan itu, tampaknya, termasuk kesehatan tiroid Anda dengan hampir semua hal lainnya.

Satu hal yang dapat membantu untuk masalah tiroid: Selenium. Dan ini adalah beberapa hal paling mengejutkan yang kami pelajari tentang kesehatan usus tahun lalu.