Alasan ilmiah mengapa kurang tidur * mungkin * membuat Anda lebih bahagia

Meskipun para peneliti tahu kurang tidur, mereka berpendapat bahwa lebih banyak penelitian masih perlu dilakukan sebelum orang mulai mencobanya di pengaturan yang tidak terkendali. Masih belum jelas seberapa efektif kurangnya istirahat kecantikan dan bagaimana memastikan hasil terbaik, kata Philip Gehrman, PhD.

Jadi dokter Anda mungkin tidak meresepkan malam tanpa tidur sebagai cara untuk mengalahkan depresi dan menemukan kebahagiaan dulu, tetapi siapa yang tahu apa yang akan terjadi di masa depan ketika datang untuk menangkap zzz?

Tidak bisa tidur? Makanan dan minuman ini mungkin harus disalahkan. Tapi mari kita jujur: anak anjing imut Anda mungkin juga pelakunya.