Klub kebugaran baru ini untuk wanita hamil pasti * bukan * apa yang Anda harapkan saat Anda mengharapkan

Ketika kebugaran pecandu Carolina Gunnarsson hamil untuk pertama kalinya, dia tidak siap untuk bagaimana hal itu akan mempengaruhi latihannya-bukan hanya tentang transformasi fisik yang dialami tubuhnya. "Saya dulu pergi ke SoulCycle atau SLT, dan saya tidak merasa bisa melakukan itu ketika saya hamil," katanya. (Hei, tidak semua wanita nyaman mengetuknya kembali dengan bayi di atas kapal seperti Beyonce, dan itu baik -baik saja.) Lebih dari itu, dia berkata, "Saya tidak ingin menghabiskan uang karena saya harus memodifikasi begitu banyak. Tapi saya melewatkan kelas grup reguler saya."

Sekarang, dia berharap dapat mencegah wanita lain merasakan rasa kebugaran yang sama dengan membuka studio butik di mana setiap kelas dirancang dengan hamil (atau ibu baru) di klub kehamilan fit. Ruang, yang didirikan oleh Gunnarsson bersama dengan sesama ibu dan berolahraga Avid Joanie Johnson, dibuka di daerah Soho Manhattan pada 16 Oktober, dan merupakan yang pertama dari jenisnya di New York City. Ini menawarkan berbagai kelas kardio dan pelatihan kekuatan untuk semua tahap kehamilan, masing-masing menggabungkan tanda tangan "pompa dan keregel" yang khas dan latihan lantai panggul, untuk membantu wanita mempersiapkan persalinan dan pengiriman.

"Saya hanya ngeri dengan apa yang terjadi di industri kebugaran dengan wanita hamil. Kami hanya didorong ke samping."-Joanie Johnson

Fokus utama di FPC adalah menjadikannya tempat yang aman di mana wanita dapat berolahraga dengan yakin bahwa kelas-kelas sedang dibuat dengan wanita hamil dalam pikiran tidak hanya dimodifikasi untuk mereka, yang merupakan sesuatu yang Johnson, yang merupakan pra dan pascanatal bersertifikat spesialis olahraga korektif dengan fit for kelahiran, mengatakan dia menemukan secara pribadi menantang saat hamil: "Saya akan berjalan ke kelas latihan, dan saya akan memberi tahu instruktur bahwa saya hamil, dan Anda bisa melihat ketakutan di wajah mereka. Saya hanya ngeri dengan apa yang terjadi di industri kebugaran dengan wanita hamil. Kami hanya didorong ke samping."

Selain menyediakan wanita hamil dan ibu baru dengan lingkungan yang aman di mana mereka tidak perlu khawatir jika sesuatu yang mereka lakukan akan melukai tubuh mereka (atau bayi mereka), Johnson mengatakan dia berharap FPC juga akan menjadi komunitas untuk wanita bukan hanya ibu. (Aturan pertama klub fit pasti tidak bahwa Anda harus mengharapkan atau melahirkan untuk bergabung dengan kelas $ 40 dan terbuka untuk umum.)

"Tujuan kami adalah menciptakan ruang di mana wanita hamil bisa mendapatkan latihan itu, di mana mereka mendapatkan apa yang mereka butuhkan, di mana mereka memiliki komunitas yang ingin kami menjadi sumber daya," kata Johnson. "Jauh lebih bermanfaat bagi wanita untuk berolahraga dalam kehamilan daripada tidak."Bonus jika Anda bisa melakukannya dengan wanita lain yang juga telah menukar burpee mereka dengan benjolan bayi.

Klub Kehamilan Fit bukan satu -satunya ruang latihan baru musim gugur ini: Lihat lebih banyak studio kebugaran buzzy yang baru saja dibuka. Plus, dapatkan sendok gym tinju just-for-for-ladies ini.