Tip STFU yang dilapisi gula yang Anda butuhkan untuk membungkam Kathy Chatty di kantor Anda

Kita semua tahu setidaknya Satu orang yang bisa monolog seperti karakter Shakespeare yang gigih (dengan kata lain, tanpa periode yang dapat diperkirakan). Tapi karena memusnahkannya bukanlah pilihan yang tepat-khususnya Jika mereka adalah rekan kerja, Anda akan membutuhkan rute pelarian yang berhasil menjadi efektif dan sopan. Dan menurut Ellen Hendriksen, PhD, dari Psikolog yang cerdas podcast, salah satu metode pasti untuk melakukan hal itu adalah memanggil percakapan sebelum bahkan benar -benar dimulai.

Daripada membiarkan rekan bilik Anda meluncurkan cerita yang berkelok-kelok tentang perjalanan glamping akhir pekannya, psikolog merekomendasikan untuk membangun langsung bahwa Anda memiliki prioritas-dan tidak ada yang termasuk mengangguk dengan senyum palsu selama 30 menit ke depan. "Mungkin tergoda untuk menunggu pembukaan atau terlibat selama beberapa menit sehingga Anda tidak merasa kasar, tetapi jika Anda tahu persis apa yang terjadi ketika Kevin [atau rekan kerja apa pun tidak akan stfu] menggulung kursinya ke kubus Anda, Tidak apa -apa untuk mengganggu bahkan sebelum dia duduk, "saran Dr. Hendriksen pada episode podcast terbaru. "Anda bahkan dapat mengangkat tangan dalam gerakan 'berhenti'."

Lalu, katakan sesuatu seperti, "Aku semua telinga, tapi hari ini aku harus tetap dengan TDL saya. Aku akan menyusulmu besok, oke?"Atau" Bisakah kita bicara nanti? Saya mencoba menyelesaikan _______ sekarang."Pada awalnya, akan terasa sedikit tidak wajar untuk merebut kembali jadwal Anda dari Kathy yang cerewet ini, tetapi Dr. Hendriksen meyakinkan, itu akan menjadi lebih mudah. "Biarkan saya memvalidasi: mungkin sulit untuk mendorong mundur, terutama jika Anda belum memiliki banyak latihan, tetapi menganggapnya sebagai percobaan," katanya.

Pikirkan saja: Jika Anda berhasil mengubah pengalihan, Anda mungkin cukup produktif untuk-*terkesiap*-sebenarnya mengambil istirahat makan siang yang lama terlupakan.

Sekarang, mari kita bicara tentang orang-orang yang usil-karena ada cara untuk melangkahinya juga. Dan jika Anda adalah tipe B non-chatty, inilah cara berhasil di tempat kerja.