Setelah bertahun -tahun membenci latihan, saya menemukan latihan yang membuat saya merasa seperti Wonder Woman

Saya mengalami minggu yang sangat menegangkan saat pertama kali saya mencoba Muay Thai, menggiling-saya-ate-at-desk stres stres. Tapi tindakan semata -mata menyalurkan frustrasi saya di dunia menjadi tendangan dan pukulan yang solid tanpa benar -benar menyakiti siapa pun (saya bukan monster!) membuatku merasa seperti Wonder Woman. "Uskup" yang saya kenal bukan hanya tas meninju, itu adalah perwujudan fisik dari semua barang dalam hidup saya yang membuat saya marah hari itu: tekanan kerja yang membuat saya terjaga di malam hari, panggilan spam meledakkan ponsel saya sepanjang hari, dan audiensi Kavanaugh.

Selama 50 menit, saya meratap tas meninju itu (dengan nada "Smells Like Teen Spirit," tidak kurang). Saya meninggalkan kelas berkeringat, kelelahan, dan benar -benar diisi ulang. Sangat mudah ketika Anda stres merasa kewalahan dan tidak berdaya. Kelas muay thai itu-dan setiap yang saya ambil sejak dia membantu saya merasa kuat. aku ketagihan.

Tujuan saya di tahun 2019 adalah untuk menjaga hubungan cinta saya dengan Muay Thai untuk jangka panjang, menghadiri setidaknya satu kelas seminggu. Saya berharap itu akan membuat saya merasa lebih kuat dan lebih kuat di reg. Dan jika mereka membutuhkan tambahan untuk yang baru Wanita perkasa film, saya melempar topi saya di atas ring.

Beberapa hari lebih sulit untuk berlari daripada yang lain. Dan jika Anda membenci latihan (seperti saya), coba teknik ini.