Bahan Satu Olivia Wilde selalu menempatkannya.M. Smoothie
Selamat datang di rutinitas pagi saya, di mana Olivia Wilde dan guru kehidupan baik lainnya berbagi ritual pagi pribadi (sering mengejutkan, sering sehat) untuk membantu Anda membuat a.M.Lebih mengagumkan.
Olivia Wilde
Aktris, model, produser, dan aktivis
Saya bukan orang pagi sampai saya punya anak-terus Anda memiliki Menjadi orang pagi karena aksinya dimulai lebih awal. Anak -anak saya bangun antara pukul 6:30 dan 7, jadi saat itulah semuanya dimulai. Anak saya, yang berusia 3 tahun, membangunkan saya dan ikut dengan saya ke kamar mandi dan Kami menyikat gigi bersama. Dia baru-baru ini menemukan sikat gigi elektronik saya yang dia sebut robot sikat-dia sekarang menggunakannya.
Dia juga akan mengawasi saya saat saya mencuci muka. Pada saat ini, Saya telah secara eksklusif menggunakan produk botani sejati. Saya akan menggunakan pembersih hidrasi mereka, lalu kombinasi minyak wajah mereka. Saya menggunakan Renew, yang benar-benar melembabkan dan anti-penuaan, di bagian atas wajah saya, lalu minyak bening mereka dari garis pertempuran jerawat mereka di bagian bawah wajah saya. Di situlah saya cenderung keluar dengan jerawat hormonal, seperti di dagu dan pipi saya. Itu ditambah lagi kabut nutrisi mereka yang saya gunakan, lalu saya melakukan hal yang sama di malam hari tetapi tambahkan minyak pra-pembersihan untuk menghilangkan riasan.
Pagi selalu melibatkan pesta dansa kecil.
Lalu aku akan pergi sarapan untuk [anakku] Otis, dan dia membantuku membuat kopi. Kami nongkrong, bermain game, membaca buku. Putri saya Daisy bangun di sekitar waktu yang sama dan kita semua akan bermain. Pagi benar -benar sakral dan indah. Dulu saya adalah orang yang tidak tahu kapan saya akan bangun atau apa yang akan saya lakukan, tetapi sekarang ada lebih banyak keteraturan dengan anak -anak. Ini adalah waktu yang sangat manis sebelum kegilaan hari ini dimulai.
Untuk sarapan, Saya membuat roti panggang alpukat dan terkadang menjadi smoothie-Saya bergantian di antara keduanya. Roti panggang saya cukup standar: serpihan cabai, minyak zaitun yang baik, jus lemon, dan garam tentu saja-selalu garam. Otis sangat suka oatmeal dengan keripik cokelat, yang mungkin membuat saya tidak bertanggung jawab tetapi saya memberinya oatmeal chocolate chip setiap pagi. Sedikit, tapi dia merasa seperti itu jadi saya mengabadikan mitos itu untuk membuatnya terasa super khusus.
Di smoothie saya, Saya penggemar berat mentega almond-Saya telah menemukan itu konstan dalam smoothie saya. Saya akan menggunakan pisang, susu almond, mentega almond, lalu beberapa jenis bayam hijau atau kangkung dan blueberry. Terkadang saya akan menggunakan kakao untuk membuat hal cokelat lezat yang rasanya lebih seperti goyangan daripada smoothie. Orang yang melakukan smoothie hijau lurus terlalu intens bagi saya.
Jika saya punya waktu, saya akan berolahraga setelah anak -anak pergi dan menetap. Saya akan berolahraga di rumah saya, atau jika saya punya waktu, saya akan pergi ke studio atau kelas-tetapi saya memiliki lebih sedikit waktu untuk melakukan itu, jadi itu semua tentang menemukan momen curian. Sekarang saya sedang bermain, di ruang ganti saya jika saya memiliki 20 menit sebelum pertunjukan, saya tahu cukup rutin untuk melakukan sendiri dan memerasnya saat saya bisa.
Selain itu, Pagi selalu melibatkan pesta dansa kecil. Anak saya untungnya memiliki selera musik yang bagus, jadi biasanya banyak kesempatan rapper dan Michael Jackson. Nah, baru-baru ini dia berada di kelompok pria biru jadi kami telah mendengarkan banyak rekaman itu-itu cara yang sangat intens untuk memulai hari, izinkan saya memberi tahu Anda.
Inilah cara yang sedikit kurang intens untuk memulai hari benar: mantra pagi yang bersumpah. Dan ini adalah cara terbaik untuk memaksimalkan pagi Anda, menurut tanda astrologi Anda.
