Teh paling populer di zona biru, alias tempat yang dikenal untuk orang dewasa yang paling sehat dan paling lama hidup

Kita sering berpikir tentang orang yang tinggal di zona biru lima daerah di dunia di mana orang secara teratur hidup lebih dari 100 dan dalam kesehatan yang baik-seperti memegang rahasia kesehatan sejati. Apa yang mereka tahu bahwa kita tidak melakukannya?

Inilah yang keren tentang cara hidup zona biru: sederhana. Mereka tidak menyembunyikan elixir atau makanan super mahal. Faktanya, di masing -masing dari lima zona biru, minuman pilihan adalah salah satu minuman yang paling murah di sana adalah: teh.

Karena diseduh dari tanaman, semua teh tinggi antioksidan, yang terkait dengan meningkatkan kesehatan otak dan jantung. Tetapi berbagai jenis teh memiliki manfaat kesehatan yang berbeda. Di sini adalah teh paling populer di zona biru, wilayah demi wilayah, bersama dengan keuntungan menyeruputnya di reg.

Teh populer di zona biru

Blk & Bold Matcha - $ 18.00

Di Okinawa, Jepang, teh hijau tersirat sepanjang hari, dan Matcha adalah jenis teh hijau yang paling dihormati dan kuat. Studi telah menemukan bahwa minum teh hijau secara teratur berkorelasi dengan jumlah penurunan masalah kardiovaskular. “[Ini karena] sangat tinggi dalam katekin, beberapa fitonutrien penonton penyakit paling kuat yang ditemukan di kerajaan tanaman,” Dokter kedokteran fungsional teratas Mark Hyman, MD, sebelumnya mengatakan dengan baik+bagus.

Berbelanja sekarang

Zona Biru Nicoya 100% Kafein Kosta Rika Herbal Teh, Chan dan Lemongrass - $ 9.00

Seringkali diabaikan dalam masakan barat, biji chan biasa terjadi pada masakan Kosta Rika, terutama di zona biru Semenanjung Nicoya. Selain menggunakannya dalam memasak, biji chan sering diseduh sebagai teh herbal. Ramuan khusus ini terkait dengan penurunan tekanan darah. Ini juga tinggi magnesium dan bebas kafein, menjadikannya teh sebelum tidur yang sempurna juga.

Berbelanja sekarang

Teh gunung - $ 18.00

Sesuatu yang membuat zona biru ikaria, Yunani sangat istimewa adalah bahwa tingkat demensia sangat rendah. Satu kebiasaan sehari -hari yang mungkin berkontribusi terhadap kesehatan kognitif yang begitu besar adalah menyeruput teh gunung, teh herbal yang dibuat dengan daun kering dan bunga tanaman sideritis (juga dikenal sebagai Ironwort). Teh gunung tidak hanya terkait dengan kesehatan otak, tetapi juga meningkatkan suasana hati.

Berbelanja sekarang

Alvita Organic Milk Thistle Herbal Tea - $ 10.00

Di Sardinia, Italia, susu thistle tumbuh liar dan sering digunakan untuk membuat teh susu thistle. Ramuan khusus ini secara ilmiah terkait dengan melindungi terhadap jenis kanker tertentu. Ini juga bagus untuk hati.

Berbelanja sekarang

Kaffree Roma - $ 20.00

Oke, jadi yang satu ini * secara teknis * bukan teh, tetapi di Loma Linda, California-yang memiliki populasi tinggi Adventsist-Kaffree Roma Hari Ketujuh sangat populer. Minuman ini terlihat dan rasanya seperti kopi, tapi benar-benar bebas kafein. Advent Hari Ketujuh menempel karena minum kafein, jadi kopi yang tidak kafein ini menjadi andalan di banyak rumah dan acara sosial. Kopi yang tidak kafein masih memiliki banyak manfaat penambah otak dan peradangan yang sama seperti kopi tradisional, menjadikannya bev panas yang hebat untuk disedot secara teratur.

Berbelanja sekarang

Cicipi teh paling populer di zona biru secara teratur dan Anda mengambil satu langkah kecil tapi penting untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Tetapi penting untuk mengetahui bahwa tidak ada teh adalah ajaib: diet, gaya hidup, dan kesehatan mental juga penting. Pikirkan teh umur panjang ini hanya sebagai satu bagian dari teka -teki; Ini berperan, tetapi Anda membutuhkan bagian lain untuk gambaran lengkapnya.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.