Pentingnya Ruang Hitam dalam Kesehatan

Menurut laporan 2019 American Psychological Association di Amerika, 63 persen orang kulit berwarna (POC) mengatakan bahwa diskriminasi telah menghambat mereka dari memiliki kehidupan yang penuh dan produktif. Setelah berita dan acara terbaru, itu sepertinya meremehkan, terutama bagi orang kulit hitam. Pengalaman sehari -hari kami mencakup segala sesuatu mulai dari agresi mikro di tempat kerja dan terus -menerus dikeluarkan, hingga menonton pembunuhan rutin orang kulit hitam melewati media sosial. Jenis stres kontinu ini memiliki efek yang mendalam dan bertahan lama.

Apakah mengherankan, ketika orang kulit hitam mencari ruang untuk mempraktikkan kesehatan, bahwa kita mungkin ragu -ragu untuk pergi ke satu tempat lagi di mana kita mungkin didiskriminasi, dikecualikan, atau ditanyai?

Mengapa kita membutuhkan ruang hitam

Bagi kebanyakan orang kulit hitam di Amerika-dan khususnya, perasaan perempuan kulit hitam yang aman, terlihat, dan didukung dalam perjalanan kesehatan kami jauh dari norma. Ada peluang besar bahwa studio kebugaran terbaru dan gym lokal terbaik dan jalur lari tidak matang dengan orang -orang yang terlihat seperti kita, terlepas dari kenyataan bahwa musik kita, budaya kita, dan bahasa sehari -hari kita lazim di ruang -ruang ini.

Dari kesehatan mental hingga representasi tubuh hingga keselamatan, perempuan kulit hitam mengalami kesehatan dengan cara yang unik dan bernuansa. Menciptakan ruang hitam dalam kebugaran untuk kita, oleh kami, sangat penting untuk dilihat, untuk mengatasi nuansa ini, dan untuk menciptakan tempat-tempat yang online atau secara langsung-di mana kami menemukan keamanan, kenyamanan, dan komunitas. Di mana kita memiliki kemampuan untuk bersantai dan menikmati pengejaran kesehatan dan penyembuhan tanpa harus menjelaskan, tanpa ditanyai, dan tanpa diejek atau dianggap sebagai rasa ingin tahu.

Selain itu, ketika usaha kecil berjuang untuk bertahan hidup dari penutupan yang diamanatkan pemerintah karena pandemi, dan banyak usaha kecil milik kulit hitam mengalami kesulitan mengakses pinjaman program gaji darurat pemerintah, bahaya kehilangan banyak dari sedikit ruang hitam yang saat ini ada sangat nyata.

Apa artinya sesuatu menjadi "ruang hitam"?

Bagaimana kita bisa fokus pada kesehatan dan perbaikan diri secara keseluruhan ketika kita terus-menerus dipaksa menjadi kesadaran akan keberbedaan kita? Dari kurangnya keragaman dalam foto di dinding hingga produk yang ditawarkan di ruang ganti, kami sadar bahwa tempat ini tidak dibuat dengan "kami" di atas pikiran.

Studio kebugaran mana pun dapat memainkan musik hip-hop yang trendi atau memiliki mural ikon hip-hop berwarna cerah, tapi itu saja tidak membuat ruang “hitam."Pertanyaannya benar -benar," Bagaimana tempat ini membuat semua orang merasa?"Apa yang membuatnya terasa seperti di rumah?

• MENGAKSES: Lokasi, biaya, dan proses persetujuan anggota semuanya dapat menjadi hambatan untuk aksesS dengan solusi kesehatan yang kita semua butuhkan. Pertumbuhan industri kesehatan secara keseluruhan tidak tertandingi, namun representasi di banyak bisnis dan platform ini masih kurang. Bahkan jika Anda mampu membeli kelas butik yang megah, tidak ada jaminan Anda akan dibuat untuk merasa diterima.
• KEAMANAN: Untuk benar -benar memulai proses perawatan diri, seseorang perlu merasa aman. Sesuatu yang sederhana seperti mengetahui bahwa tubuh Anda, kulit Anda, rambut Anda, dan norma budaya Anda disambut dan dipahami, seringkali menjadi hak istimewa. Keberadaan Anda normal dan dihargai, tanpa perlu membela atau menjelaskan diri sendiri.
• KENYAMANAN: Anda ingin merasa bahwa Anda dapat rileks dan tidak terlalu khawatir apakah Anda diterima, apakah Anda diadili, atau bahkan jika Anda dapat menyuarakan apa yang Anda berupaya untuk menyembuhkan.
• MASYARAKAT: Ini lebih dari sekedar penampilan serupa. Ini adalah budaya dan kepercayaan. Itu adalah akuntabilitas tanpa kebencian. Pengetahuan bahwa tempat ini tidak hanya mentolerir kehadiran saya, tetapi juga dibuat khusus untuk saya. Ada sesuatu tentang sesama wanita kulit hitam yang meminta pertanggungjawaban saya ketika saya tahu dia melompati rintangan yang sama seperti saya. Tidak ada kedengkian atau penilaian di sana.

Saya tidak menyarankan agar orang kulit hitam, secara umum, tidak dapat menavigasi ruang kesehatan dan kebugaran yang tidak secara khusus ditetapkan untuk kita. Tetapi pada titik apa pentingnya perawatan diri dan tempat -tempat aman bertabrakan dengan kurangnya opsi -opsi ini yang didedikasikan atau dapat diakses oleh orang kulit hitam?

Menciptakan ruang kesehatan kita sendiri

Wanita kulit hitam ingin menjadi sehat, tetapi kami juga ingin dapat mempraktikkan kesehatan, kebugaran, dan perawatan diri di tempat -tempat di mana melanin, sepatu bot atau dada yang cukup, kepang atau tenun rambut bukanlah anomali; Mereka adil kita. Pentingnya melihat diri sendiri sebagai seseorang yang termasuk atau cocok dengan ruang tertentu, sehingga tumbuh dan berkembang di sana, dieksplorasi pada level paling dasar oleh mereka yang bekerja untuk membangun ruang seperti itu baik secara online dan secara langsung.

Jika setiap iklan, sampul majalah, atau kepribadian TV di media dimaksudkan untuk mewakili "kesehatan" berisi wajah dan tubuh yang tidak terlihat seperti kita, mungkin mudah untuk merasa seperti kesehatan bukanlah sesuatu yang bisa menjadi bagian dari kita. Itu sebabnya, pada tahun 2017, rekan pendiri saya dan saya menciptakan Rungrl, platform kesehatan digital untuk pelari jarak jauh wanita kulit hitam. Pekerjaan kami berpusat di sekitar membangun komunitas di mana perempuan kulit hitam dapat melihat diri mereka sendiri, dan di mana kami bisa mendapatkan alat untuk memberi daya pada kesejahteraan mereka secara kolektif dan individual. Kami berbagi cerita dari perspektif unik dan beragam wanita kulit hitam yang melakukan segalanya mulai dari 5ks hingga setengah maraton dan bahkan ultra-maraton.

Moto kami adalah, "Sulit untuk menjadi apa yang tidak dapat Anda lihat," dan tercermin dalam setiap acara yang kami host, setiap artikel yang kami terbitkan, dan inisiatif yang kami buat. Melalui representasi kami, kami memberikan inspirasi bagi mereka yang ingin mulai berjalan tetapi tidak yakin bagaimana. Dengan menceritakan kisah -kisah dari perspektif unik dan beragam wanita kulit hitam, kami membangun ruang di mana wanita kulit hitam dapat merasa aman untuk menjelajahi perjalanan berlari dan kebugaran mereka sendiri.

Ini juga berarti menyediakan tempat di mana kita dapat melakukan percakapan yang jujur ​​tentang hal -hal seperti hubungan perempuan kulit hitam yang rumit dengan rambut dan kesejahteraan dan mengatur acara di mana wanita dapat terhubung, belajar, dan membentuk komunitas di sekitar pengalaman bersama mereka. Kami berharap memiliki ruang seperti ini akan berdampak pada kesehatan tidak hanya perempuan kulit hitam pada umumnya, tetapi juga pada keluarga dan komunitas mereka, untuk mulai menutup kesenjangan dalam hasil kesehatan yang ada.

Ketika industri kesehatan (dan dunia) mulai terlihat lebih dekat pada cara untuk mempengaruhi perubahan nyata dalam sistem rasisme, penindasan, dan ketidakadilan saat ini, titik awal yang jelas adalah menggunakan jangkauan dan sumber daya yang tersedia untuk mendukung penciptaan dan akses ke ruang yang aman bagi orang kulit hitam untuk mulai menyembuhkan dan bersikap baik.

Na'tasha Jones adalah co-founder dan chief content officer untuk Runggrl, media digital dan platform acara yang menyediakan informasi, inspirasi, dan perayaan untuk pelari jarak jauh wanita kulit hitam. Sebagai penasihat kesehatan perempuan kulit hitam, ia bersemangat menciptakan konten kesehatan dan kebugaran, komunitas, dan acara yang inklusif dan otentik.