Hydration Hack Botol Air Anda hilang

Sekarang Anda tahu betapa pentingnya tetap terhidrasi. Tapi menelan delapan gelas air sepanjang hari lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tentu, Anda memiliki botol air terpercaya di kelas bersepeda dalam ruangan pagi Anda dan melakukan beberapa perjalanan ke pendingin air sebelum makan siang, tetapi kemudian hari menjadi sibuk, dan, well, air #Goals cenderung teralihkan.

Tapi ada pengubah permainan baru yang berjanji untuk membuat Anda tetap terhidrasi tanpa harus menelan begitu banyak Agua. Temui Cairan i.V. Pengganda Hidrasi, paket bubuk kecil yang, saat dicampur menjadi 16oz. sebotol air, harus memberi Anda jumlah hidrasi yang sama dengan yang Anda dapatkan dari minum sekitar tiga botol H2O.

Semuanya ada hubungannya dengan sains yang disebut terapi rehidrasi oral. Brandin Cohen, CEO dan salah satu pendiri Liquid I.V., mengatakan dia menemukan sains ketika dia bekerja di dunia Major League Baseball. “Salah satu pelatih memberi tahu saya tentang hal itu,” katanya. “Ini dikembangkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia dan hanya digunakan di negara -negara terbelakang untuk membantu menyelamatkan nyawa anak -anak yang sekarat akibat dehidrasi. Ilmu ini dianggap sebagai salah satu kemajuan medis terbaik di abad ke -20 tetapi tidak digunakan di luar negara -negara dunia ketiga.”(Untuk mengembalikan semuanya ke asal teknologi, untuk setiap pembelian, cairan i.V. Juga menyumbangkan paket ke Uganda, Haiti, dan tempat -tempat lain di seluruh dunia yang membutuhkan hidrasi.)

Paket bubuk kecil ini, saat dicampur menjadi 16oz. sebotol air, harus memberi Anda jumlah hidrasi yang sama dengan yang Anda dapatkan dari minum sekitar tiga gelas H2O.

Brad Thomas, MD, mengatakan cairan i.V. Sains, yang dikenal sebagai Teknologi Transportasi Seluler (atau CTT), berfungsi seperti ini: "Paket pengganda hidrasi memaksimalkan penyerapan air dengan memanfaatkan co-transport glukosa dan natrium di seluruh perut dan menarik air bersamanya. Dengan rasio natrium yang optimal ini terhadap glukosa, air diangkut ke tubuh Anda lebih cepat daripada air minum saja."

Bahan -bahan sederhana di dalam paket pengganda hidrasi termasuk gula bit, garam yang ditambang, kalium, dan vitamin B3, B5, B6, B12, dan C. Jadi, selain berjanji untuk membuat Anda sangat terhidrasi, ada bonus lain. “Vitamin C adalah antioksidan yang sangat baik dan bagus untuk sistem kekebalan tubuh sementara empat jenis vitamin B dapat memberikan dorongan energi yang besar,” kata Dr. Thomas. Pada dasarnya, jika Anda ingin mencoba terapi hidrasi IV (alias tetesan vitamin), tetapi takut pada jarum-atau biaya tinggi dari layanan ini adalah cara yang lebih mudah untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang serupa.

Dan sementara atlet adalah penggemar besar cairan i.V., Cohen mengatakan itu dirancang untuk semua orang. “Tiga empat orang Amerika mengalami dehidrasi kronis, dan kami menemukan bahwa banyak orang menggunakannya untuk hidrasi harian mereka. Tapi itu juga berguna dalam situasi tertentu juga, ”kata Cohen.

Terus membaca selama 3 cara peretasan hidrasi di rumah ini membuat perbedaan dalam hidup Anda.

Setelah latihan yang sangat sulit

Saat Anda berjalan keluar dari kelas HIIT atau studio bersepeda dalam ruangan yang basah kuyup, kemungkinan besar Anda akan langsung menuju ke air mancur air. Karena satu cairan i.V. Paket sama dengan sekitar tiga botol air, Anda akan mendapatkan lebih banyak untuk gulps Anda dan pulih lebih cepat, kata Cohen. "Rasio spesifik natrium, glukosa, dan kalium bertindak sebagai sistem pengiriman air ke dalam aliran darah Anda lebih efisien daripada hampir semua hal lain di luar sana," katanya.

Setelah penerbangan yang panjang

Menurut DR. Thomas, dehidrasi adalah komponen kunci dari jet lag. "Anda menjadi lebih mengalami dehidrasi selama penerbangan pesawat, jadi Anda tidak ingin itu menyelinap pada Anda," katanya. Itu sebabnya paket yang ramah perjalanan adalah hal yang tidak perlu dipikirkan. “Secara pribadi, di sinilah ia telah membuat perbedaan terbesar dalam hidup saya,” kata Cohen. Dia biasa mendapatkan sakit kepala dehidrasi yang diinduksi jet saat bepergian jarak jauh, tetapi tidak lagi. “Sekarang saya mencampur satu cairan saya.V. ke dalam sebotol air selama penerbangan dan satu sekitar satu jam setelah saya mendarat dan itu luar biasa ... tidak ada lagi sakit kepala!"

Setelah keluar malam

"Ini juga bagus untuk dimiliki setelah menikmati satu gelas taksi terlalu banyak," kata Cohen. Sekali lagi, semuanya bermuara pada hidrasi. Anggur dan minuman beralkohol lainnya memiliki efek diuretik, jadi membalikkan yang lebih cepat dan mengganti air yang hilang akan membantu Anda bangun dan memiliki hari yang luar biasa.

Dalam kemitraan dengan cairan i.V.

Foto teratas: cairan i.V.