Alasan memilukan Ariana Grande merahasiakan perjuangan PTSD -nya

Sederhananya, gejala adalah "upaya untuk mengatasi peristiwa yang luar biasa atau menakutkan," kata Griesbach. Terkadang Anda akan sembuh sendiri, tetapi jika sudah beberapa bulan-atau, dalam kasus Grande, setahun atau lebih lama-mungkin saatnya untuk bertemu dengan seorang profesional yang dapat membantu Anda merasa seperti diri Anda lagi. "Setiap orang layak mendapat kesempatan untuk menyembuhkan dan menjalani kehidupan yang bebas dari gejala PTSD, dan semua orang yang mencari bantuan adalah memodelkan itu untuk orang lain yang menderita," kata Griesbach.

Grande mungkin masih kesakitan sekarang, tetapi mudah-mudahan dengan berbagi pengalamannya, dia dapat menyadari bahwa dia dan semua orang yang menderita kondisi kesehatan mental untuk menyembuhkan.

Inilah mengapa Anda harus memilih waktu tidur dan tetap menggunakannya demi kesehatan mental Anda. Atau, cari tahu apakah FOMO adalah kondisi kesehatan mental yang dapat didiagnosis.