Alasan kotor Anda harus berhenti meletakkan pakaian gym berkeringat Anda di dalam kantong plastik
Saat Anda bisa mencuci, gunakan air panas untuk membantu membunuh sebanyak mungkin kuman. Untuk kain dan warna yang dapat menanganinya, tambahkan pemutih (atau alternatif yang sehat seperti Oxyclean) ke siklus cuci, kata Reynolds, karena ini adalah cara terbaik untuk membersihkan cucian Anda. Lemparkan ke dalam pengering dengan api besar, juga (cukup hapus dari pelembut kain dan lembaran pengering, karena mereka dapat meninggalkan residu pada kain kinerja yang menjebak bau).
Ada jendela yang sangat kecil di antara saat Anda mengupas pakaian yang basah kuyup dari tubuh Anda pasca-latihan dan ketika bakteri jahat mungkin mulai berkembang biak, kata Reynolds: “Anda benar-benar berpacu dengan waktu."Jadi pergi, pergi, pergi!
Berbicara tentang utas gym, inilah trik jenius untuk menyimpan pakaian latihan Anda. Dan jangan lewatkan legging terbaik seperti yang dipilih oleh well+pembaca yang baik!
