Cara kebugaran-maju Ariana Grande mendapatkan ide musik terbaiknya

Setiap orang memiliki tempat think tank pribadi khusus di mana mereka cenderung mendapatkan ide terbaik mereka. Untuk beberapa orang di kamar mandi, bagi yang lain, dalam perjalanan mereka ke tempat kerja. Tapi untuk Ariana Grande? Semua keajaiban turun saat berolahraga.

"Saya punya banyak ide di treadmill. Jika saya membutuhkan bantuan untuk menulis atau menjadi kreatif, atau membuat ide, [saya akan berolahraga], "kata penyanyi itu kepada Coveteur. "Saya datang dengan ide untuk video 'sisi ke sisi' di treadmill. Biasanya, saya akan mendengarkan hip-hop 90-an Throwback atau hal-hal yang membuat saya diamputasi."

"Saya punya banyak ide di treadmill. Jika saya membutuhkan bantuan untuk menulis atau menjadi kreatif, atau membuat ide, [saya akan berolahraga]."

Grande tidak hanya berolahraga saat dia Sebenarnya Berolahraga, meskipun pelatihnya, Harley Pasternak, membuatnya pergi sepanjang waktu. Teorinya adalah bahwa tetap aktif sebanyak mungkin sepanjang hari membantu meningkatkan kekuatan otaknya .

"Dia terobsesi dengan langkah-situasi langkah-langkah Anda," kata Grande tentang aturan 12.000 langkah per hari Pasternak. Meskipun bintang itu awalnya tidak menyukai perintah marching literal Pasternak, dia akhirnya menyimpulkan bahwa dia merasa paling baik ketika dia sering bergerak.

Lain kali Anda membutuhkan sedikit bantuan di departemen kreativitas, mengambil isyarat dari Grande, dan mampir ke gym untuk sesa keringat cepat. Anda tidak pernah tahu ide inovatif apa yang hanya merupakan lari 10 menit.

Lihat keempat latihan ini yang dapat Anda lakukan di mana saja-terutama di luar. Dan, jika Anda bertanya -tanya apa yang membuat pantat Adriana Lima kencang, ambillah pemalsuan pada latihan ini.