Retret kesejahteraan pulau pertama di Maladewa sama menenangkan dan menenangkannya dengan mengambang

Selama konsultasi awal 30 menit dengan salah satu konsultan kesejahteraan di tempat-yang biasanya, seorang ahli gizi, praktisi Ayurvedic, atau dokter tradisional Tiongkok (TCM) Anda akan menerima evaluasi gaya hidup dasar, berbicara melalui tujuan kesehatan, dan selaras di trek atau layanan perendaman tertentu yang akan menentukan masa tinggal Anda. Dalam percakapan inilah konsultan saya dengan cepat menunjukkan kebiasaan stres tinggi saya dan mengarahkan saya ke arah kegiatan yang berfokus pada perhatian, pernapasan, dan kembali ke aliran energik alami saya.

Bagaimana kebugaran saya perendaman di Joali dibuka

Seperti yang mungkin Anda bayangkan, setiap upaya untuk menenangkan obrolan yang penuh tekanan di otak Anda (bahkan di tempat yang seindah pikiran seperti Maladewa) cenderung bekerja lebih seperti meluncur ke bawah redup daripada membalik sakelar. Dan perendaman yang berfokus pada pikiran saya terjadi secara bertahap.

Yang pertama adalah pijatan khas empat pilar, yang memulai setiap program perendaman di resor dan entah bagaimana baik menyegarkan dan menenangkan, menggambar dalam sapuan panjang yang khas dari pijat Swedia. Hampir sejak awal, saya perhatikan berapa lama terapis saya menghabiskan di setiap bagian tubuh saya-yang kemudian saya pelajari, dengan desain. Banyak perawatan Being sengaja 90 menit (bukannya 60 khas) untuk memfasilitasi nuansa yang tidak rusen itu. “Tubuh Anda membutuhkan waktu untuk menanggapi perawatan terapeutik,” kata Fisch, merujuk pada cara yang cenderung berpikiran atau berkeliaran selama beberapa menit pertama dari setiap layanan kesehatan.

Begitu saya merasa diri saya akhirnya menyerah pada saat itu, hampir dihipnotis oleh gerakan berulang dari gerakan tangan terapis dan aroma minyak pijat, hal -hal tidak berakhir dengan tiba -tiba, baik. Bahkan, saya bisa beristirahat dan pulih di atas meja hingga 30 menit sesudahnya. "Ini agar Anda tidak merasa seolah-olah Anda harus bergegas keluar, dan agar ada waktu untuk perawatan dan integrasi," kata Fisch. “Mungkin Anda merasa ingin memproses apa yang muncul selama perawatan energi, atau mungkin Anda merasa tidak mengatakan apa -apa sama sekali dan hanya menikmati perusahaan dan kehadiran terapis. Kami tidak tahu itu sebelumnya, tetapi kami memberikan waktu untuk itu karena kami memahami bahwa banyak keajaiban yang terjadi selama perawatan hanya dapat terjadi jika Anda menyediakan lingkungan itu."

Bahkan begitu waktu itu habis, saya diundang untuk berlama-lama dalam mode relaksasi dengan teh herbal yang dipersonalisasi yang disiapkan untuk saya di Aktar, pusat herbologi di mana semua minyak perawatan resor, produk perawatan kulit wangi, dan bahkan persediaan pembersih juga ada tangannya tangan -siap.

Meskipun pencelupan saya lebih singkat daripada yang khas (secara alami dari panjang perjalanan saya) dan diselingi oleh kegiatan yang dirancang untuk menampilkan ruang lingkup penuh penawaran resor-termasuk tamasya snorkeling yang dipandu dan sesi pelatihan satu-satu dalam itu Gym-itu masih berhasil menegakkan kecepatan santai itu, mulai selesai. Di antara program -program, saya mendapati diri saya bermain -main dengan permainan pikiran kayu di villa saya (pertukaran yang disengaja untuk televisi), menyeruput teh yang baru diseduh di bar teh (yang menggantikan bar dengan minuman beralkohol), dan mengembara jalan penemuan suara lengkap dengan lonceng angin yang tampaknya selaras dengan ombak yang menabrak di dekatnya.

Tapi tidak sampai waktu saya di aula hidroterapi saya benar -benar mendekati keadaan tenang yang dijanjikan perendaman saya. Disebut Kaashi, yang berarti "kelapa" dalam bahasa lokal Dhivehi, ruang ini melambangkan pembentukan air yang kaya nutrisi di dalam metafora kelapa muda-A untuk pengalaman transformatif yang sama mungkin bagi para tamu yang mengambil bagian dalam layanannya yang berfokus pada airnya yang berfokus pada airnya dengan airnya air. Di antara persembahannya adalah hammam Turki; Sauna Aufguss; dan watsu, bentuk pijat shiatsu Jepang yang dilakukan di kolam dada, dan juga perlakuan terakhir dari pencelupan berbasis perhatian saya.

Dengan kepala dan anggota tubuh saya didukung secara longgar oleh floaties dan air itu sendiri, saya merasa seolah -olah saya bisa menyerahkan sisa berat tubuh saya ke tangan praktisi watsu saya, yang menarik dan meregangkan lengan dan kaki saya terhadap ketahanan lembut air yang lembut air yang lembut dari air itu yang lembut dari air yang lembut air dari air. Saya bisa merasakan pelepasan fisik dan cara otot -otot saya tampaknya melenturkan lebih jauh di air hangat daripada yang biasanya mereka lakukan di tanah yang kokoh, tetapi itu benar -benar aliran berirama dari sesi yang membuatnya begitu transformatif. Gerakan ini menidurkan saya ke dalam pola pikir yang hanya bisa saya gambarkan sebagai diam dan lambat, dengan ticker-tape saya yang biasa tentang pikiran balap terutama tidak ada.

Dalam keadaan melambat itu, saya dapat terhubung kembali ke diri saya sendiri dan pada saat-saat yang merupakan tujuan sederhana yang menipu dari seluruh retret. "Kesehatan bukan tentang apa yang bisa Anda berikan sebanyak itu karena menunjukkan kepada orang -orang cara menjadi," kata Fisch. Dan, tentu saja, dengan cara itu menjadi lebih mudah ketika Anda berada di tempat yang begitu menakjubkan, sulit untuk menjadi apa pun Tetapi hadiah.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.