Pijat Wajah Atas-Kerja yang Membungkam Tanda Ketegangan Rahang

Muncul dengan dua bola gabus berukuran oranye lainnya yang juga dapat membantu dengan sesak di area yang lebih besar, juga. "Bola benar-benar bagus untuk mencapai titik pemicu yang berbeda di tubuh Anda," kata Shapiro, mencatat bahwa mereka dapat bekerja dengan beberapa keajaiban yang tidak terlalu kecil di bahu, leher, kaki, dan kaki Anda, juga. "Roller busa bagus untuk menutupi area yang luas, seperti kaki Anda, paha belakang Anda, mungkin seluruh punggung Anda, tetapi jika Anda ingin mencapai area yang sangat spesifik di bahu Anda, ini memberikan jenis rilis yang berbeda. Itu pijat yang sangat ditargetkan."

Jadi sekarang, alih-alih melakukan ping terapis pijat, yang pada dasarnya saya dapatkan di speed-dial, saya duduk di meja saya dan menargetkan ketegangan di tubuh saya saat itu terjadi. Saya menggunakan bola yang lebih kecil di rahang saya, dan menggosoknya ke atas dan ke bawah di sepanjang otot untuk mengingatkannya agar rileks. Lalu, saya akan mengambilnya di antara telapak tangan saya dan menggulungnya bolak-balik di antara tumit tangan saya dan ke atas ujung jari saya untuk meringankan kram yang disebabkan oleh pengetikan. Akhirnya, saya menempatkan yang lebih besar di lantai dan menggulungnya di bawah setiap kaki, yang terasa (hampir) sebagus pijat kaki mingguan saya.

Apakah orang -orang melihat saya agak aneh saat saya duduk di meja saya dan dalam pertemuan menggosok wajah saya dengan bola kecil yang mungil? Ya. Tapi rasanya sangat enak, wajahku yang tegang dan aku tidak peduli.

Berbicara tentang perangkat pijat yang mengubah permainan, salah satu editor kami menguji Theragun (dan benar-benar jatuh cinta padanya) karena membantunya melatihnya untuk maraton.