Adaptogen untuk menambah suplemen Anda ASAP-plus, cara membuatnya bekerja lebih keras untuk Anda

Mirip dengan bagaimana Anda harus melakukan sedikit riset untuk mencari tahu bagaimana benar -benar mengucapkannya, masih ada banyak manfaat Ashwagandha yang bahkan mungkin tidak Anda ketahui (mengingat butuh waktu panas untuk menguraikan semua suku kata).

Pertama, Ashwagandha adalah adaptogen. "Adaptogen adalah ramuan yang diyakini membantu Anda mengatasi lebih baik dengan kesibukan kehidupan dan semua tantangan yang Anda lemparkan," kata Tracy Lockwood Beckerman, RD, kata RD. "Itu termasuk stres, peradangan, polutan, kelelahan dan daftarnya terus berlanjut."(Re: semua hal yang tidak terlalu baik.)

Apa yang keren tentang Ashwagandha adalah itu bisa membantu menurunkan kadar kortisol dan stres secara keseluruhan. "Itu hal yang baik, karena jika kortisol (hormon stres kami) keluar dari tangan, itu dapat membuat kelenjar adrenal Anda menjadi overdrive, menyebabkan Anda merasa kelelahan, lelah, dan lemah," kata Beckerman. Untuk menuai semua potensi manfaat Ashwagandha, penting untuk memilih bahan organik berkualitas tinggi, tambahnya.

"Suplemen kemungkinan merupakan cara termudah untuk mendapatkan dosis harian Ashwagandha," katanya. Beckerman merekomendasikan satu yang berisi 250-300 miligram ekstrak per porsi. Upgraid, bantuan pemulihan sepenuhnya alami, sepenuhnya organik, memiliki 250 miligram kunyit yang dicampur dengan 300 miligram Ashwagandha yang membuatnya menjadi alat peremajaan pop-in-mouth yang ideal setelah latihan yang intens yang intens setelah intens.

Kombo Ashwagandha-Turmeric ini adalah preferensi Beckerman, karena memberikan pukulan satu-dua yang dimulai dengan mengurangi stres dan kemudian mengembalikan tubuh Anda ke keadaan peradangan yang normal dan sehat, katanya. Apa tidak bisa Adaptogen ini melakukannya? Anda hanya perlu menonton videonya untuk mengetahuinya.

Mengintip video di atas untuk manfaat ashwagandha yang akan membuat Anda kagum untuk menambahkannya ke lineup suplemen harian Anda.

Berbelanja Ashwagandha+

Disponsori oleh upgraid