7 kelas latihan tinju terbaik di New York City

Dogpound, 1 Renwick St., New York, NY 10013, 646-620-6533, Thedogpound.com

3. Menggulingkan klub tinju

Jika PBR adalah minuman pilihan pilihan Anda, penggulingan mungkin untuk Anda. Bertempat di sebuah bangunan yang dipenuhi dengan sejarah kontra-budaya, itu seperti bar selam adegan tinju (dikurangi fakta bahwa tidak ada yang murah ...) dengan dekorasi berpasir, beberapa fasilitas, dan kelas ruang bawah tanah gelap yang berpasangan dengan pengkondisian dan shadowboxing dengan banyak banyak pekerjaan tas berat (tempat Anda berbagi tas dengan teman sekelas Anda). Dan ya, kelas tertentu berakhir dengan minuman keras.

Menggulingkan klub tinju, 9 Bleecker St., New York, NY 10012, 646-705-0332, Ovrownyc.com

4. Taman Pakta

Dibuat oleh bintang realitas TV (dan mantan pelatih bootcamp Barry) Layla Luciano dan Jay Centeno, Pact Park memadukan tinju dengan kombo MMA menggunakan mesin futuristik yang disebut Nexersys menggantikan tas berat. Sebuah kisi-kisi bantalan di depan Anda ditandai dengan XS-jadi Anda tahu persis di mana harus meninju, lutut, dan tendangan-dan-tendangannya sedikit menarik kembali untuk menyerap dampak. Anda juga akan melakukan latihan kekuatan berat badan pada papan lynx, menggunakan slider untuk gerakan yang menekankan keseimbangan, koordinasi, dan mobilitas. Satu -satunya downside adalah bahwa pakta belum memiliki rumah permanen. Sementara itu, kelas saat ini ditawarkan di Hub Lululemon Seventeen.

Taman Pakta, Pactpark.com

5. Kotak bayangan

Shadowbox adalah merek pertama yang membawa getaran kebugaran butik klasik-pikir. Anda akan mendapatkan musik yang keras, ruang gelap dengan pencahayaan suasana hati, dan instruktur karismatik yang biasa Anda lakukan saat meninju tas berat bernomor Anda sendiri (disediakan untuk Anda seperti sepeda putaran atau treadmill di tempat lain). Kelas menampilkan pengkondisian berat badan seperti squat dan push-up di sela-sela pukulan. Dengan kata lain, latihan yang mendorong Anda sampai Anda meneteskan keringat tetapi masih dapat diakses. Plus, fasilitas: kamar ganti yang cantik dan diisi, dekorasi mewah… Anda mendapatkan gambarnya.

Shadowbox, 28 w. ST 20., New York, NY 10001, 646-666-0756, ShadowboxNYC.com

6. Klub tinju judul

Studio yang luas ini di Hell's Kitchen mungkin menawarkan latihan yang paling melelahkan dari kelompok itu, dengan kombo tinju dan latihan pengkondisian yang sulit termasuk banyak plyometrics-yang membuatnya terasa lebih seperti bootcamp intensitas tinggi di mana Anda mengenakan sarung tangan. Saat Anda lelah di akhir, Anda selesai dengan pekerjaan inti di lantai sampai tubuh Anda benar -benar kelelahan. Dan hanya sampai di sana adalah latihan di dalam dan dari dirinya sendiri: jauh barat di Tenth Avenue.

Klub tinju judul, 455 w. ST 37., New York, NY 10018, 212-564-1700, NewYorkCity.TitleBoxingClub.com

7. Pertarungan kereta kerja

Banyak kelas latihan mengatakan mereka "bagus untuk semua tingkatan," tetapi pekerjaan kereta kerja benar -benar memberikan hal itu pada titik itu. Ada sekuens yang mendorong pelanggan tetap yang berdedikasi (Anda akan dapat memberi tahu siapa mereka), tetapi memecah tinju dengan cara yang membantu pemula belajar melaksanakannya juga. Meskipun Anda dapat mencoba kelas yang fokus secara eksklusif pada tinju, kelas lain, kotak kerja, menggabungkan shadowboxing dengan format pelatihan sirkuit (seperti kebanyakan yang lain di daftar ini). Harapkan putaran Bosu Burpees, Kettlebell mengayunkan dan lift, dan lemparan bola obat dan berlatih pukulan Anda pada tas atau pembalut berat dengan pelatih. Ini jam yang sulit, tetapi Anda dapat dengan mudah melangkah dengan kecepatan Anda sendiri dan para instruktur membawa energi yang hebat untuk pengalaman itu.

Pertarungan Kereta Kerja, 636 Broadway #204, New York, NY 10012, 646-727-4660, Worktrainfight.com

Ingin mencoba kelas tanpa merasa seperti Anda berteriak 'tinju pemula'? Inilah cara melempar pukulan dengan bentuk sempurna. Dan jika intensitas adalah apa yang Anda cari, lihat tujuh kelas latihan tersulit di New York City.