4 masalah paling umum yang muncul selama terapi seks, menurut terapis seks sendiri

Salah satu aspek terbesar menjadi terapis seks? Meresti secara seks dan banyak masalah besar yang terkait dengannya. “Sebagai seorang terapis seks, ada banyak pendidikan psikoedukasi dan pendidikan seks yang harus dipelajari klien karena informasi yang tidak memadai tentang seks di ruang lain. Saya juga menormalkan tantangan seksual klien karena sangat tabu untuk dibicarakan-tetapi kita semua berjuang dengan tantangan seksual yang sama, ”kata Nikita Fernandes, MHC-LP, seorang psikoterapis dan terapis seks.

Fernandes mengatakan bagian penting lain dari terapi seks bagi banyak orang adalah belajar merasa nyaman dengan tubuh Anda sendiri dan siapa Anda. “Orang dapat mulai membangun hubungan yang lebih baik dengan tubuh mereka sehingga mereka dapat merasa lebih berdaya di ruang seksual."

Seperti halnya dengan praktisi kesehatan mental mana pun, terapis seks sering melihat orang -orang yang paling rentan. Terbuka untuk proses terapi, dan apa yang mungkin Anda pelajari tentang diri Anda dan pasangan Anda, dapat membantu membuat tindakan terapi seks lebih bermakna.

4 masalah paling umum yang muncul dalam terapi seks

Fernandes dan Marcantonio mengatakan bahwa ada empat masalah orang yang paling sering muncul dengan klien dalam praktik mereka:

• Perbedaan dalam hasrat seksual (alias satu orang menginginkan seks lebih banyak atau jauh lebih sedikit dari pasangan mereka)
• Menjelajahi membuka hubungan mereka
• Merebut kembali seksualitas setelah berasal dari latar belakang agama yang konservatif
• Harga diri seksual yang rendah

Tantangan -tantangan ini dapat terjadi dalam hampir semua hubungan, dan jika mereka memengaruhi kehidupan seks Anda atau hubungan Anda, memiliki penimbangan profesional dapat menjadi langkah yang bagus.

Berkenaan dengan memperlakukan "perbedaan dalam hasrat seksual, kami berbicara tentang bagaimana keintiman dan seks di awal hubungan," kata Marcantonio, sebagai contoh. “Apakah selalu seperti ini atau apakah itu berubah? Jika itu berubah, apa yang terjadi sebelum berubah?“Kliennya membangun garis waktu dan pemahaman yang lebih baik tentang tantangan sebelum mengambil langkah untuk mengatasinya. “Tidak seorang pun harus merasa tertekan untuk berhubungan seks, dan tidak ada yang harus berhubungan seks karena mereka merasa seharusnya ketika mereka tidak mau,” katanya.

“Ketika datang ke perbedaan libido, penting bagi orang untuk berkomunikasi dengan pasangan seksual mereka tentang bagaimana perasaan mereka,” tambah Fernandes.

“Untuk menjelajahi membuka hubungan, kami berbicara tentang bagaimana perasaan setiap orang tentang ini. Apakah mereka di halaman yang sama, atau berbeda?”Kata Marcantonio. “Kami ingin memastikan ada fondasi yang kuat dalam hubungan dan terus membangun pemahaman tentang keinginan, kebutuhan, dan keinginan setiap orang di sekitar seperti apa ini jika mereka tidak membuka hubungan mereka."

Tentu saja, empat kekhawatiran yang disebutkan di atas hanyalah beberapa contoh umum dari apa yang membawa orang ke terapi seks. Mungkin ada banyak alasan lain mengapa seseorang ingin bekerja dengan terapis seks yang sama validnya, seperti mengatasi trauma seksual, berjuang dengan identitas gender atau orientasi seksual, atau rasa sakit saat berhubungan seks.

Apa yang harus dilakukan jika Anda tertarik untuk mencoba terapi seks

Jika Anda ingin tahu tentang mencoba terapi seks, baik Fernandes dan Marcantonio menyarankan untuk membuat konsultasi dengan terapis. Ini seperti orang yang tahu Anda mengunjungi di mana Anda bertemu dengan terapis dan memberi mereka gambaran tentang apa yang Anda harapkan dapat ditangani dalam terapi-dan pelajari sedikit lebih banyak tentang pendekatan, gaya, dan cara mereka. Ini umumnya cukup cepat, dan biasanya tidak akan dikenakan biaya apa pun dari kelelawar.

Anda juga dapat bertanya kepada calon terapis beberapa pertanyaan pendahuluan sebelum memutuskan untuk bergerak maju. Yang penting, tergantung pada kebutuhan atau pengalaman Anda, mungkin termasuk: “Apa pengalaman Anda bekerja dengan orang LGBTQ?"" Betapa berpengetahuan Anda tentang mengobati masalah yang telah saya bahas hari ini?"Dan" Berapa biaya khas Anda per sesi?"

Setelah terapi dimulai, partisi Anda mungkin memberi Anda beberapa bacaan untuk mempelajari lebih lanjut. Beberapa buku yang disarankan Fernandes dan Marcantonio termasuk Datanglah dengan Anda: Ilmu baru yang mengejutkan yang akan mengubah kehidupan seks Anda oleh Emily Nagoski, PhD; Terlampir: Ilmu baru lampiran orang dewasa dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda menemukan dan tetap cinta oleh Amir Levine, MD, dan Rachel Heller; Dan Seks di luar garis Oleh Chris Donaghue, PhD.

Sementara beberapa orang merasa lebih nyaman daripada yang lain mendiskusikan seks dengan terapis, ingatlah bahwa memiliki percakapan yang terbuka dan jujur ​​sebagai terbuka untuk belajar tentang apa yang berhasil untuk Anda secara seksual dapat berjalan jauh. “Biarkan rasa ingin tahu untuk memimpin sebelum membuat keputusan yang diatur dalam batu,” kata Fernandes.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.