16 sepatu terbaik untuk berjalan * dan * berdiri sepanjang hari, menurut kriteria ahli

Apa yang harus dicari dalam sepatu berjalan dan berdiri

Saat berbelanja sepatu untuk berjalan dan berdiri sepanjang hari, ahli penyakit kaki bersertifikat Dewan Patrick McEeneaney, DPM meminta agar orang mempertimbangkan tiga hal.

Bugar

Pertama cocok. “Anda ingin memastikan bahwa sepatu itu pas secara memadai. Itu harus cukup lebar di depan, tetapi tidak terlalu lebar di belakang, ”kata Dr. McEeneaney. Jika bagian belakang alas kaki Anda tidak cukup pas, itu akan menyebabkan kaki Anda menggosok dan dapat menyebabkan lepuh. Sebaliknya, jika sepatunya terlalu sempit, itu akan memeras jari kaki Anda dan mungkin menyebabkan nyeri sendi. Dengan kata lain, Anda menginginkan sepatu Goldilocks yang cocok Benar.

Mendukung

Dukungan juga penting, kata Dr. McEeneaney, dan Anda ingin sepatu dengan dukungan lembut namun tegas. “Sepatu [licin] terasa nyaman pada awalnya, tetapi mereka dapat menyebabkan masalah yang terlalu sering digunakan atau benar-benar dapat menonjolkan masalah yang sudah ada sebelumnya,” katanya.

Midsole yang kaku

Terakhir, Dr. McEeneaney merekomendasikan pemilihan sepatu dengan midsole yang kaku. “Saat Anda melihat bagian bawah sepatu, sepertiga tengah harus kaku dan sulit untuk ditekuk. Semakin banyak membungkuk, semakin banyak akan memuat tekanan dari bagian belakang kaki ke depan kaki. Jika sepatu memiliki kekakuan lagi, itu akan memuat tekanan melalui sepatu dan menghilangkan beberapa tekanan dari tengah kaki, ”katanya-dan Anda tidak ingin stres kaki di atas stres kerja, itu untuk ya.

Bisakah Anda menggunakan sepatu lari untuk berjalan?

Pertanyaan umum lainnya dalam hal sepatu berjalan adalah apakah sepatu lari atau tidak. Menurut McCulloch, ya, sepatu lari bisa bagus untuk berjalan saat mereka datang dalam berbagai tingkat dukungan untuk jenis kaki yang berbeda. “Secara umum, selama Anda berada di sepatu lari yang cocok untuk Anda, atau setidaknya, sepatu lari yang terasa sangat nyaman untuk Anda dan tidak pernah menyebabkan gejala, maka ya, saya akan mengatakan sepatu lari bagus untuk berjalan, ”katanya.

Dengan semua ini dalam pikiran, Anda siap untuk hobi Amerika yang hebat-dan maksud saya berbelanja sepatu, bukan baseball. Di bawah, temukan sepatu terbaik untuk berjalan dan berdiri sepanjang hari.

Sepatu terbaik untuk berjalan

Fitflop, Rally E01 Multi -Knit Sneakers - $ 110.00

Jika Anda mencari sneaker sehari -hari, tidak terlihat lagi dari pasangan ini dari Fitflop. Sepatu kets dibuat dari kain rajut dan menampilkan midsole anatomicush milik merek untuk memberikan jumlah bantalan dan dukungan yang tepat. Berkat bagian atas yang fleksibel, mereka juga mudah ditarik dan dimatikan. Apalagi? Pasangan ini adalah APMA (American Podiatric Association) yang disetujui, bersama dengan semua alas kaki Fitflop, menjadikannya taruhan yang aman dan bergaya untuk sepatu yang nyaman.

Ukuran yang tersedia: 5-11

Warna: 4

Satu pengulas menulis: “Saya mengenakan ini setiap hari di Paris dan mereka hebat. Super nyaman, bernapas, dan kakiku tidak ... sakit di akhir hari. The Black with White Sole Goes With Everything: Shorts, Dresses, dll., Jadi Anda bisa memakainya siang atau malam. Ini adalah penyelamat untuk Paris tetapi saya akan memakainya di sekitar kota di rumah ... itu adalah pembelian yang bagus.” - Pelanggan Fitflop

Pro:

• AMPA disetujui
• Breathable Knit Upper

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan mereka berjalan besar

Berbelanja sekarang

Saucony, Omni Walker 3 Wide - $ 110.00

Sepatu kets serba putih yang terinspirasi dari 90-an Saucony dibuat untuk kenyamanan dan stabilitas sepanjang hari. (Maksudku, mereka benar -benar disebut "The Walker.”) Pasangan ini ringan dan memiliki bagian atas dan outsole yang kokoh. Ini juga disetujui AMPA, jadi Anda bisa merasa sangat baik tentang pilihan ini. Belanja mereka dalam warna putih atau hitam, dan dalam lebar biasa atau lebar untuk kecocokan sempurna Anda. di dalam

Ukuran yang tersedia: 5-12 (lebar standar dan lebar)

Warna: 2

Satu pengulas menulis: “Saya memakai ini untuk bekerja di bandara. Saya berdiri untuk waktu yang lama dan sangat merekomendasikan sepatu ini.” - Pelanggan Saucony

Pro:

• AMPA disetujui
• Lebar biasa dan lebar tersedia

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan mereka berjalan kecil

Berbelanja sekarang

Rothy's, The Mary Jane - $ 155.00

Saya tidak akan pernah percaya bahwa sepasang flat dapat bertahan sehari berjalan, tapi saya senang melaporkan Rothy Mary Janes melakukannya. Meskipun saya tidak perlu mencoba mendorong kecepatan berjalan-jalan di flat, mereka menawarkan campuran yang sempurna antara kenyamanan dan kelucuan. Bonus: Bahannya terbuat dari botol plastik daur ulang, mereka tidak membutuhkan waktu istirahat apa pun, dan mereka bisa dicuci dengan mesin! Jika ada, mereka terkenal kecil, jadi pastikan untuk membeli setengah ukuran dari apa yang biasanya Anda kenakan.

Ukuran yang tersedia: 5-13

Warna: 2

Satu pengulas menulis: “Flat balet paling nyaman yang pernah saya miliki dalam 50 tahun! Saya sangat menyarankan Anda mencobanya juga.” - Pelanggan Rothy

Pro:

• Tali fleksibel
• Mesin yang bisa dicuci

Menipu:

• Bukan untuk mereka yang menginginkan lebih banyak dukungan lengkungan

Berbelanja sekarang

Clove, Classic - $ 103.00

Sepatu cengkeh dibuat khusus dengan perawat dalam pikiran-dan mereka tidak mengecewakan. Sepatu kets yang ringan dan nyaman datang dalam beragam warna yang pasti akan membuat pernyataan. Plus, mereka mudah dibersihkan. Bersihkan saja saat mereka menjadi kotor dan mereka akan terlihat sebagus baru.

Ukuran yang tersedia: 5-12.5

Warna: 19

Satu pengulas menulis: “Mereka sangat nyaman, saya memakainya untuk pertama kalinya berharap perlu mengubahnya setengah jalan melalui shift saya, itu berlangsung untuk itu dan berjalan kaki 1 ½ mil lagi setelah bekerja.” - Pelanggan Cengkeh

Pro:

• AMASSED 4.Peringkat keseluruhan bintang 8 setelah lebih dari 3.000 ulasan
• Lebih dari 15 opsi warna tersedia

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan mereka berjalan kecil

Berbelanja sekarang

Sepatu terbaik untuk berjalan di atas beton

ON, Cloud 5 Coast - $ 150.00

Sepatu ini memiliki kata "cloud" dalam namanya, tapi jangan biarkan namanya membodohi Anda: sepatu ini lembut dan mendukung dan secara unik dibuat untuk pakaian sepanjang hari. Mereka juga sepatu kets teringan dari merek dan menampilkan hantaman kecepatan, sehingga Anda dapat dengan cepat melemparkannya dan pergi!

Ukuran yang tersedia: 5-11

Warna: 4

Pro:

• Ringan
• Kecepatan mengikat

Menipu:

• Mahal

Berbelanja sekarang

Brooks, Ghost 14 - $ 92.00

Awalnya $ 140, sekarang $ 90

Apakah Anda akan melakukan tamasya singkat di sekitar blok atau bekerja lembur, hantu Brooks akan mendukung setiap langkah Anda. Meskipun secara teknis mereka berlari sepatu, mereka dibangun untuk menahan kekerasan jalan dan beton dengan bantalan dan desain suportif mereka. Dalam hal kenyamanan, Ghost 14 adalah yang terbaik di kelasnya. Berkat tech print tech ucapan udara dan 3D yang direkayasa terbuka, ini menyelinap memberi Anda peregangan, kelembutan, dan menyusun yang dibutuhkan kaki Anda. Poin Bonus: Ini juga salah satu sepatu terbaik untuk bunion.

Ukuran yang tersedia: 7-10

Warna: 4

Satu pengulas menulis: “Dalam beberapa tahun terakhir saya sudah mulai berlari, dan berlari dua setengah maraton di Brooks. Brooks Ghost 14 nyaman untuk berlari, tetapi juga terlihat lucu dengan celana pendek dan tangki. aku mencintai mereka! Ketika saya masih kecil saya mengalami kecelakaan yang buruk dan kaki kanan saya benar -benar direkonstruksi jadi saya benar -benar membutuhkan sepatu pendukung yang baik. Saya melakukan pasangan berlari dengan Ghost 14, dan mereka mendapat dukungan besar.” - Pelanggan Zappos

Pro:

• AMPA disetujui
• Teknologi cetak 3D memberikan dukungan yang melar namun terstruktur

Menipu:

• Opsi ukuran terbatas

Berbelanja sekarang

Hoka, Bondi X - $ 169.00

Awalnya $ 215, sekarang $ 172

Kami telah menulis panjang lebar tentang keajaiban Hoka, terutama mengapa mereka membuat sepatu berjalan yang bagus. Editor Perdagangan Senior kami bahkan bersumpah demi mereka karena anjing harian tiga milnya berjalan-jalan. Jika itu tidak cukup untuk meyakinkan Anda, ambil dari satu pengulas bintang lima yang menulis: “Saya seorang perawat dan kadang-kadang saya bekerja 16 jam sehari. Saya memutuskan untuk mencoba Bondi X dan saya sangat senang saya melakukannya. Rasanya seperti saya berjalan di atas awan untuk seluruh shift saya. Saya biasanya harus mengganti sepatu saya selama 12 jam bergeser berada di kaki saya, tetapi dengan sepatu ini, kaki saya tidak sakit sama sekali."

Dengan mengingat hal itu, Anda dapat mengajukan ini di bawah sepatu terbaik untuk Walk Hot Girl Anda. (Mereka juga salah satu sepatu terbaik untuk sakit punggung, jadi Anda benar -benar tidak bisa salah.)

Ukuran yang tersedia: 5-11

Warna: 6

Satu pengulas menulis: “Sepatu ini adalah yang paling nyaman yang pernah saya pakai dalam 59+ tahun kehidupan saya!… Sangat membantu masalah punggung dan lutut saya.” - Pelanggan Hoka

Pro:

• Dicoba dan disetujui oleh tim yang baik+baik
• Busa yang dicetak kompresi memberikan dukungan empuk

Menipu:

• Mereka berjalan besar menurut beberapa pengulas

Berbelanja sekarang

Sepatu berjalan terbaik dengan dukungan lengkung

ASICS, gel -venture 8 - $ 52.00

Awalnya $ 70, sekarang $ 55

Sepatu ini dirancang untuk jejak, tetapi dukungan lengkungan mereka (mereka dirancang untuk mereka yang memiliki underpronation atau netral lengkung) juga membuatnya bagus untuk pakaian sehari -hari (mereka juga ideal untuk berjalan kota, jadi pasti kemas ini jika Anda ' Perencanaan kembali bepergian ke kota yang bisa dilalui).

Ukuran yang tersedia: 5-12 (lebar standar dan lebar)

Warna: 24

Satu pengulas menulis: “Sepatu yang bagus. Saya berdiri sepanjang hari dan tanpa ketidaknyamanan. Jika Anda menderita plantar fasciitis seperti yang saya lakukan maka cobalah ini. Dukungan lengkung yang baik. Telah memakai merek ini selama bertahun -tahun.” - Pelanggan Amazon

Pro:

• Dirancang untuk underpronation atau netral lengkung
• 24 opsi warna tersedia

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan mereka berjalan kecil

Berbelanja sekarang

Skechers, Performance Go Walk Arch Fit Sneaker Bersyukur - $ 85.00

Awalnya $ 80, sekarang $ 75

Skechers Arch Fit menampilkan sistem insole yang dapat dilepas yang memungkinkan Anda untuk memutar dukungan lengkung sesuai keinginan Anda. Podiatris bersertifikat, sepatu kets ini dikembangkan menggunakan data selama 20 tahun, jadi penelitian ini benar -benar ada di pihak Anda untuk jalan yang lebih halus dan lebih nyaman.

Ukuran yang tersedia: 5-13 (lebar standar dan lebar)

Warna: 8

Satu pengulas menulis: “Sepatu kets ini melebihi harapan saya! Saya membawa ini dalam perjalanan di mana saya melakukan banyak berjalan ... sebagai seseorang dengan lengkungan yang sangat tinggi, saya membutuhkan dukungan lengkung atau kaki saya akan sakit dan ini memberi saya semua dukungan yang saya butuhkan tanpa sisipan sisipan!” - Pelanggan Amazon

Pro:

Menipu:

Pro:

• Dukungan lengkung bersertifikat podiatris
• Gaya tarik yang mudah

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan itu berjalan besar

Berbelanja sekarang

Nike, React Phantom Run Flyknit 2 - $ 106.00

Awalnya $ 150, sekarang $ 106

Tergelincir pada dukungan lengkungan Anda dengan nike phantoms. Bagian atas flyknit bernapas akan mendinginkan kaki saat hari Anda memakai dan sesuai dengan nama sepatu, Anda hampir tidak akan merasakannya pada Anda. Apakah Anda berlari, berjalan, atau berdiri, sepatu ini benar -benar terasa seperti “menghilang di kaki Anda.Teknologi React memberi Anda perjalanan yang sangat halus, dan itu berkat midsole busa dan bantalan strategis. Ditambah lagi, desain elastis memberikan kecocokan yang elastis tetapi aman, jadi Anda tidak akan merasa seperti mereka tergelincir setiap kali Anda mengambil langkah.

Ukuran yang tersedia: 5-12

Warna: 4

Satu pengulas menulis: “Ini adalah sepatu paling nyaman yang pernah saya miliki. Mereka pas dan karena bagian atasnya elastis, tidak peduli kaus kaki apa yang saya pakai. Mereka memiliki dukungan lengkung yang luar biasa dan saya tidak akan pernah membeli sepatu yang berbeda lagi! Namun, mereka tidak membersihkan dengan baik. Kotak jari kaki adalah bahan aneh yang tidak bersih apa pun yang Anda pakai atau seberapa banyak Anda mencucinya.” - Pelanggan Nike

Pro:

• Breathable Flyknit Atas
• Gaya tarik yang mudah

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan mereka sulit dibersihkan

Berbelanja sekarang

Sepatu berjalan terbaik untuk fasciitis plantar

Saldo Baru, Fresh Foam X 1080 V12 Running Shoe - $ 160.00

Siluet sneaker ini praktis meneriakkan "dukungan" dengan sol tebal dan jala lembutnya. Setiap langkah mengguncang ke depan Anda dan memberi Anda ke mana Anda harus pergi selanjutnya. Meskipun pasti berada di sisi yang lebih empuk, Anda akan menemukan bahwa kesedihan ekstra tidak empuk, itu mengangkat kaki Anda dan memberi mereka bouncing yang bagus yang membuat berjalan sepanjang hari jauh lebih tertahankan. Menampilkan outsole vibram super grippy dan jala yang tahan puing-puing, Anda akan siap dengan kenyamanan dan perlindungan. Dan bonus: Colorways sangat bagus.

Ukuran yang tersedia: 5-13 (standar, sempit, lebar, dan lebar X)

Warna: 29

Satu pengulas menulis: “Saya berjalan atau menjalankan minimal 4 mil sehari. Saya telah berjuang dengan plantar fasciitis selama lima bulan dan ini terasa hebat begitu saya memakainya.” - Pelanggan Amazon

Pro:

• Ukuran diperpanjang
• Lebar sempit, lebar, dan ekstra lebar tersedia

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan mereka berjalan sempit

Berbelanja sekarang

Vionic, Willa Slip -On Flat - $ 130.00

Slip-on yang ramping ini memiliki dukungan menyamar yang dilengkapi dengan baik untuk membantu mereka yang memiliki plantar fasciitis. Apa yang membuat sepatu ini sangat bagus adalah teknologi vio-motion yang memeluk lengkungan saat Anda berjalan. Desain ini juga membantu mengurangi nyeri tumit. Yang menyenangkan adalah itu, meskipun ini memiliki fitur ortotik bawaan, Anda tidak akan pernah mengetahuinya hanya dengan melihatnya!

Ukuran yang tersedia: 5-13 (standar, sedang, dan lebar lebar)

Warna: 5

Satu pengulas menulis: “Saya jatuh cinta dengan Slip-Ons Willa. Sepatu ini cocok untuk saya seperti sarung tangan, dan mereka mendukung boot. Tidak ada lepuh dari gadis -gadis nakal ini. Ditambah lagi, saya bisa berjalan -jalan di dalamnya sepanjang hari dan kaki saya tidak sakit!” - Pelanggan Vionik

Pro:

• AMPA disetujui
• Fitur ortotik bawaan

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan mereka perlu dilanggar

Berbelanja sekarang

Kuru, Atom - $ 160.00

Sepatu hebat lainnya untuk plantar fasciitis, sepatu keter ini memiliki midsole tebal (paling tebal yang ditawarkan merek) yang siap untuk latihan Anda berikutnya atau shift Anda berikutnya. Desainnya memeluk sepatu hak tinggi dan memiliki bantalan yang sangat memburuk. Apa yang membuat pasangan ini unik adalah midsole menyala di tumit yang membuat perjalanan-plus yang lebih stabil, itu dibuat untuk bertahan lama. Ini juga memiliki fit yang lebih ramping dari kebanyakan, yang menawarkan kinerja yang lebih tinggi. Fitur lain termasuk dukungan lengkung bawaan, penurunan tumit 8 milimeter untuk lebih banyak tekanan yang lebih merata di seluruh, dan bahan yang bernapas. Atom ini dirancang khusus untuk membantu dengan plantar fasciitis, nyeri tumit, taji tulang, dan lengkungan yang jatuh-Anda tidak bisa salah di sini.

Ukuran yang tersedia: 5-12 (lebar sedang dan lebar)

Warna: 11

Satu pengulas menulis: “Sangat nyaman untuk berdiri dan berjalan shift 8 hingga 10 jam. Saya memiliki bunion dan mereka cukup lebar untuk merasa nyaman dan dapat bernapas untuk kaki saya yang berkeringat.” - Pelanggan Kuru

Pro:

• Midsole tebal
• Dirancang untuk membantu nyeri kaki

Menipu:

• Beberapa pengulas mereka berat

Berbelanja sekarang

Sepatu terbaik untuk berdiri sepanjang hari

APL, Techloom Pro - $ 160.00

Dirancang untuk berlari, APL TechLoom adalah mimpi untuk berdiri sepanjang hari. Sepatunya sangat mendukung, tetapi busa tetap berprofil rendah yang menawarkan tampilan yang keren dan lebih mewah. Fitur lain meliputi: kain yang ditenun menjadi satu lapisan untuk napas dan ultra-peregangan, midsole dan sol luar yang dirancang untuk melindungi kaki ketika membuat kontak dengan tanah keras, propelium, yang menawarkan lebih banyak bouncing dan memberikan integritas midsole lebih struktural struktural yang lebih struktural pada midsole lebih struktural pada midsole midsole lebih struktural midsole lebih struktur (dan dengan demikian meregangkan umur sepatu), semua bahan vegan, dan 8 milimeter jatuh dari tumit yang menempatkan kaki dan lengkungan Anda pada posisi yang lebih alami saat Anda berjalan, berlari, atau berdiri.

Ukuran yang tersedia: 5-11

Warna: 1

Satu pengulas menulis: “Saya menggunakan ini untuk berlari. Rasanya seperti berlari di awan. Biasanya saya mengalami banyak rasa sakit setelah berlari [tapi] karena saya mendapatkan sepatu yang luar biasa ini, saya senang tidak memiliki rasa sakit lagi.” - Pelanggan APL

Pro:

• Profil rendah
• Menjaga kaki dan lengkungan dalam posisi alami

Menipu:

• Mahal

Berbelanja sekarang

Dansko, Cordovan Cabrio Profesional - $ 130.00

Sepatu ini adalah favorit bagi banyak profesional medis-dan yang banyak mengatakan. Apa yang membuat mereka sangat dicintai oleh orang-orang di kaki mereka selama berjam-jam adalah desain unik mereka yang memprioritaskan dan memaksimalkan kenyamanan jangka panjang. Kotak jari kaki yang lapang menjaga jari kaki agar tidak terjepit atau memar, midsole PU memberikan dukungan tertinggi, dan penghitung tumit pelindung memungkinkan tumit Anda naik dan turun sambil tetap menjaga kaki tetap stabil. Ditambah lagi, bakiak menampilkan bagian bawah rocker anti-kelelahan yang membantu dengan gerakan maju, jadi Anda merasa seperti Anda sedang didorong saat Anda pergi.

Ukuran yang tersedia: 35-47

Warna: 25

Satu pengulas menulis: “Saya seorang ahli terapi bicara jadi saya berdiri sepanjang hari. Sebelum ke dansko, saya akan memakai sepatu kets untuk bekerja sepanjang hari, tetapi tidak lagi ... sol tebal sangat nyaman dan saya tidak sakit kaki atau punggung.” - pelanggan dankso

Pro:

• Membuat Anda stabil di kaki Anda
• Gaya slip-on

Menipu:

• Beberapa pengulas mengatakan mereka terlalu kaku

Berbelanja sekarang

Allbirds, Tree Breezers - $ 98.00

Jika Anda lebih suka memakai flat, sepasang allbird ini memiliki nama Anda di atasnya. Meskipun ini tidak menawarkan dukungan paling banyak, mereka nyaman dan nyaman (desainnya sesuai dengan semua gerakan Anda). Mereka terbuat dari bahan terbarukan, menawarkan kontrol bau, dan datang dalam beragam warna.

Ukuran yang tersedia: 5-11

Warna: 14

Satu pengulas menulis: “Saya suka Tree Breezers. Sesuai dengan ukuran dan Anda bisa memakainya sepanjang hari tanpa tidak nyaman. Kaki Anda terasa sebagus Anda saat melepasnya seperti saat Anda memakainya. Sepatu saya!” - Pelanggan Allbirds

Pro:

• Ringan
• Mesin yang bisa dicuci

Menipu:

• Tidak ideal untuk mereka yang menginginkan lebih banyak dukungan lengkung

Berbelanja sekarang

Pertanyaan yang sering diajukan

Sepatu apa yang harus saya pakai selama berjam -jam?

Untuk menjawab pertanyaan ini, McCulloch dimulai dengan jenis sepatu apa bukan untuk dipakai selama berjam -jam seperti sepatu datar, sepatu yang tidak memiliki bantalan dan kontur, sepatu hak tinggi, atau sepatu apa pun yang tidak menampung kaki Anda dengan baik. Dia mengatakan untuk memilih sepatu yang “cocok dan terasa seperti bantal pendukung di bawah kaki Anda,” yang idealnya merupakan sepatu dengan satu -satunya dan alas kaki yang tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut, menggendong tumit, dan mendukung lengkungan. Ini juga akan membantu Anda tetap seimbang dan merasa aman.

Bisakah sepatu tua melukai kaki Anda?

Pekerjaan sepatu, kata McCulloch, adalah bantalan, terkejut, dan memberikan dukungan dengan setiap langkah yang kami ambil. Lembur karena keausan, kemampuan sepatu untuk melakukan pekerjaannya berkurang dan, Anda mungkin akan merasakannya, yang berarti Anda mungkin merasakan sakit baru di kaki atau anggota tubuh bagian bawah. "Sepatu tua bisa menjadi penyebabnya, atau memperburuk rasa sakit kaki atau kaki," katanya. Dalam hal ini, saatnya berinvestasi dalam sepasang sepatu berjalan baru.

Berapa lama sepatu berjalan harus bertahan?

Banyak dari kita bersalah karena berpegang pada sepasang sepatu berjalan favorit (dan kemungkinan besar akan terlalu lama, tetapi kebenarannya adalah sepatu berjalan tidak dirancang untuk bertahan selamanya. McCulloch mengatakan umur panjang sepatu berjalan tergantung pada berbagai faktor seperti penggunaan, stres yang diletakkan pada sepatu, bahan -bahan yang terbuat dari sepatu yang terbuat dari, dan mekanika kaki pemakai. Dengan itu, "Jika mereka tidak merasa sebaik dulu, saatnya untuk pasangan yang baru," katanya.

Bagaimana saya tahu kapan saya membutuhkan sepatu berjalan baru?

Jika mengenakan sepasang sepatu lama tidak terasa sebagus dulu atau Anda melihat segala jenis rasa sakit, itu adalah tanda -tanda bahwa Anda harus membuang sepatu berjalan Anda dan membeli pasangan baru. McCulloch mengatakan Anda juga dapat mencari tanda secara visual dengan memeriksa kompresi tunggal daripada menunggu rasa sakit terwujud. Untuk melakukannya, duduklah sepatu di bangku datar dan perhatikan jika sisi dalam atau luar sol tampak terkompresi ke titik yang dimiringkan ke dalam atau ke luar secara signifikan. Jika ya, itu menunjukkan bahwa itu kemungkinan memiringkan kaki Anda saat dikenakan dan tidak lagi menopang kaki Anda dengan benar.

Apakah sepatu busa memori ideal untuk berdiri sepanjang hari?

Jawaban singkatnya: ya dan tidak. "Busa memori dengan sendirinya akan memberi Anda perasaan lembut yang lembut pada awalnya," kata McCulloch. “Tapi seiring waktu, lapisan busa memori dengan sendirinya tidak akan bantalan dan mendukung kaki Anda ke level yang layak.Alasannya, katanya, adalah karena busa memori hanyalah salah satu komponen dari dukungan kaki yang ideal.

Insole mana yang terbaik untuk berdiri sepanjang hari?

Idealnya, kata McCulloch, Anda ingin sepatu dengan sistem pendukung lapisan yang terbuat dari bahan yang berbeda, masing -masing dengan kepadatan dan kontur spesifik yang menggendong, sudut, dan melindungi kaki.

Tapi tunggu, masih ada lagi! Ingin menjadi yang pertama mendengar tentang tetes produk toko terbaru (dan terhebat), koleksi khusus, diskon, dan banyak lagi? Daftar agar Intel dikirim langsung ke kotak masuk Anda.