Daftar lengkap tentang apa yang * tidak * harus dilakukan pada bulan purnama dan apa yang harus dilakukan, menurut para astrolog
Perbedaan energik ini berarti bahwa bulan penuh lebih cocok untuk praktik dan perilaku tertentu daripada yang lain. Di depan, temukan saran dari para peramal tentang apa yang tidak boleh dilakukan selama bulan penuh, ditambah apa yang harus dilakukan sebagai gantinya untuk menyelaraskan tindakan Anda dengan getaran kosmik.
Apa yang tidak boleh dilakukan di bulan purnama, menurut para peramal
1. Mencari awal yang baru
Bulan purnama bukanlah waktu untuk menggerakkan sesuatu yang baru. Sebaliknya, "ini adalah waktu untuk melepaskan, menyambut penutupan, dan membiarkan hal-hal diselesaikan," kata Alejandrez-Prasad. “Membuat permulaan baru akan menjadi bumerang dan tidak akan mendapatkan momentum yang layak."
"Ini adalah waktu untuk melepaskan, menyambut penutupan, dan membiarkan hal -hal diselesaikan."-Jasmin alejandrez-prasad, astrolog
Jika kamu adalah Gatal untuk meluncurkan proyek baru di sekitar bulan purnama, Anda masih bisa dengan sadar produktif dengan mempertimbangkan kebiasaan, orang, atau kepercayaan apa yang mungkin perlu Anda lepaskan agar usaha itu berhasil menjadi sukses. Lagipula, memulai bab baru apa pun membutuhkan penutupan yang sebelumnya.
Itu lebih berlaku jika bulan purnama jatuh pada hari ulang tahun Anda, yang menandakan bahwa Anda mungkin perlu melepaskan diri dari kebiasaan atau perilaku yang tidak mendukung tertentu untuk memenuhi potensi penuh dari perjalanan Anda berikutnya di sekitar matahari.
2. Memulai diskusi yang intens
Penerangan bulan purnama dapat membawa informasi yang sebelumnya tersembunyi atau tidak jelas, yang berarti bahwa konflik yang pernah disikat di bawah karpet dapat muncul kembali. Dengan mengingat hal ini, yang terbaik adalah menghindari condong ke dalam diskusi yang dapat memicu debat atau ketegangan selama acara bulan ini. “Dengan emosi yang meningkat yang berperan, mungkin ada peningkatan yang tidak semestinya bagi sebagian orang dalam hal konflik,” kata peramal Stephanie Gailing, penulis Panduan Lengkap untuk Hidup di Bulan.
Karena energi bulan purnama mendorong pelepasan, tabel dorongan untuk konfrontasi selama fase bulan ini, dan jika Anda masih merasa kuat tentang mengemukakan topik di lain waktu, maju. Tetapi jika Anda mengamati bahwa Anda secara signifikan lebih sedikit bekerja tentang masalah yang dihadapi sekali beberapa hari berlalu, salurkan energi bulan purnama sekali lagi untuk membiarkan keluhan Anda pergi.
3. Mengkonsumsi zat yang mengubah pikiran
Sementara bahkan orang-orang yang paling lama hidup di dunia memiliki anggur favorit dan orang-orang memiliki berbagai alasan untuk mengambil bagian dalam zat yang mengubah pikiran lain, yang terbaik adalah menghindari menelan semua jenis alkohol atau obat rekreasi yang dapat memiringkan perspektif Anda selama waktu intuitif seperti a Fase bulan purnama, kata Alejandrez-Prasad, “Karena Anda bisa melewatkan pesan dari mata ketiga Anda.Anda ingin sepenuhnya sadar dan sepenuhnya diri Anda selama fase bulan purnama untuk benar -benar mengidentifikasi apa yang perlu Anda lepaskan.
4. Overxextend Myself
Selama fase bulan purnama, Alejandrez-Prasad merekomendasikan tinggal di rumah dan bersantai sebanyak mungkin. “Fase bulan purnama cenderung menyebabkan lebih banyak kecelakaan dan kekacauan,” katanya, mungkin karena rilis sering datang dengan kesedihan. Gailing menambahkan bahwa Anda ingin hadir secara emosional untuk semua wahyu yang pasti Anda miliki di bulan purnama dan memiliki ruang untuk mengatasi perasaan Anda; Mengepak hari Anda penuh dengan tugas dan tugas tidak akan memungkinkan Anda melakukannya.
Menurut peramal dan pembaca Tarot Megan Skinner, co-host Sangat ilahi! Podcast, cara terbaik untuk menghabiskan bulan purnama adalah dengan menempatkan diri Anda dalam mode downshifting. "Bulan purnama adalah waktu yang tepat untuk diam, masuk ke dalam, dan merenung," katanya. "Ini waktu untuk memperlambat dan berhati -hati."
Memang, Gailing merekomendasikan untuk mengubah fokus Anda secara introspektif untuk diri sendiri. Energi yang dipertaruhkan dapat memberi Anda terobosan emosional, kreatif, atau penyembuhan tertentu jika Anda menyalurkannya ke dalam, terutama jika Anda berada di "siklus bulan merah" atau memiliki menstruasi di bulan purnama.
5. Buru prosesnya
Menurut Alejandrez-Prasad, energi bulan purnama biasanya berlangsung dua minggu-yang berarti penting untuk melakukan kesabaran saat Anda membiarkan akhir dari cahaya dan niat yang Anda atur di sekitar bulan baru untuk terwujud. Dia merekomendasikan untuk menggunakan hari -hari setelah acara bulan purnama “untuk terus bekerja melalui niat untuk membawa mereka membuahkan hasil.“Seperti kata pepatah, Roma tidak dibangun dalam sehari, dan manifestasi melalui Moon Energy bekerja dengan cara yang sama.
Apa yang harus dilakukan di bulan purnama untuk keberuntungan
1. Memprioritaskan tidur Anda
Gailing mengatakan bahwa secara tradisional, bulan penuh dikaitkan dengan masalah tidur, termasuk kurang tidur dan berjuang untuk mendapatkan tidur yang restoratif dan berkualitas tinggi. Dan ada beberapa bukti ilmiah tentang efek itu-meskipun penelitiannya kecil dan singkat. Satu studi tahun 2013 menemukan bahwa peserta melaporkan tidur lebih sedikit selama fase bulan purnama dibandingkan dengan selama fase bulan lainnya, membutuhkan waktu lebih lama untuk tertidur dan mencapai REM tidur selama bulan purnama. Dan penelitian lain dari 2014 menemukan bahwa peserta tidur lebih sedikit 25 menit selama bulan purnama dan lebih sering terbangun sebagai respons terhadap rangsangan lingkungan.
Terlepas dari itu, tidak pernah merupakan ide yang buruk untuk menjadikan tidur nyenyak menjadi prioritas, jadi mengapa tidak mengambil bulan purnama sebagai kesempatan untuk mendedikasikan kembali diri Anda untuk mengejar? Gailing merekomendasikan untuk tidur sedikit lebih awal dan memprioritaskan rutinitas angin malam hari Anda. Butuh ide? Baca buku, lakukan meditasi cepat seperti relaksasi otot progresif, atau menyalakan lilin aromaterapi yang menenangkan untuk membantu Anda melayang ke Dreamland.
2. Berlatih pekerjaan bayangan
Karena bulan purnama adalah saat kejelasan dan persepsi yang meningkat, ini adalah momen yang optimal untuk merangkul pekerjaan bayangan, atau berbalik ke arah potongan jiwa Anda yang biasanya terkubur dalam-dalam-kualitas yang mungkin tidak ingin Anda terima tentang diri Anda sendiri. “Selama bulan purnama, Anda dapat melakukan pekerjaan luar biasa untuk menggali bayangan Anda, yang dapat membawa kesembuhan yang sangat besar karena Anda merangkul semua sisi diri Anda,” kata Gailing.
Sebagai psikolog klinis Carla Marie Manly, PhD, yang sebelumnya diceritakan dengan baik+baik, “Aspek bayangan sering kali memegang potongan-potongan diri yang dipenuhi dengan rasa malu, rasa bersalah, inferioritas, dan tidak dapat dicintai-semua bagian kritis yang ingin kami simpan untuk menjauh dari kepribadian yang sangat digerakkan oleh ego.“Hanya dalam membawa potongan -potongan ini ke dalam cahaya (melalui pekerjaan bayangan) Anda dapat secara efektif berdamai dengan mereka dan mencegahnya menyebabkan kerusakan.
Untuk memulai praktik ini, pertimbangkan untuk membuat jurnal tentang kualitas atau sifat yang Anda anggap tidak diinginkan atau tidak dapat dicintai dalam diri Anda, dan kemudian menggali lebih dalam dengan mempertimbangkan luka inti yang mendasari keyakinan ini (alias pengalaman atau interaksi yang awalnya menyebabkan Anda melihat masing -masing dari ini ciri -ciri bayangan sebagai negatif). Dari sana, temukan lapisan perak dari setiap bayangan dengan membingkai ulang sifat menjadi positif. Misalnya, jika bersikap bos atau sombong adalah salah satu sifat bayangan Anda, Anda dapat mempertimbangkan kembali bagaimana kualitas yang sama memungkinkan Anda untuk menjadi pemimpin yang kuat dan efektif.
Perlu diingat bahwa pekerjaan bayangan, dengan desain, sangat emosional-Anda melihat bagian-bagian diri Anda yang kurang bangga. Beri diri Anda beberapa dukungan ekstra sebelum Anda memulai pekerjaan bayangan Anda dengan menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dengan teman -teman Anda, orang yang dicintai, dan terapis (jika Anda memilikinya).
3. Mandi bulan
Melakukan ritual mandi bulan bisa menjadi cara yang sangat berpusat dan berlimpah untuk menghabiskan malam bulan purnama. Bulan dan air terkait erat dalam astrologi, dan keduanya dikaitkan dengan emosi; Lagi pula, bulan adalah planet penguasa kanker tanda air, yang kualitasnya paling signifikan adalah kedalaman emosional dan empati. Pada gilirannya, mengakses kedamaian dan kejelasan yang dapat diberikan oleh pemandian adalah cara yang sangat selaras untuk merangkul energi bulan purnama.
Meskipun mandi biasa dapat bekerja dengan baik di sini, Anda juga dapat menghubungi kekuatan selestial mandi dengan menambahkan beberapa kelopak mawar atau kristal yang menerangi seperti kuarsa atau bulan untuk membantu Anda terhubung ke intuisi Anda. Penambahan potensial lainnya? Percikan air bulan yang bermuatan kosmik, yang dapat Anda buat dengan mengisi mangkuk dengan air malam sebelum bulan purnama dan mengaturnya di luar semalaman. “[Dengan menambahkan air bulan ini ke bak mandi Anda], Anda pada dasarnya mengambil energetika bulan itu sendiri, dan Anda menggunakannya untuk memperdalam hubungan ritual Anda dengan bulan,” kata Gailing.
Tidak memiliki bak mandi? Gunakan mangkuk besar untuk melakukan mandi kaki bulan purnama dengan cara yang sama, atau botol air bulan dalam botol semprot untuk spritz di wajah Anda.
Pertanyaan yang sering diajukan tentang apa yang harus dilakukan pada bulan penuh
Adalah bulan penuh dianggap beruntung?
Menurut Gailing, bulan penuh secara historis dianggap menguntungkan karena, pada saat sebelum pencahayaan buatan, penerangan ekstra yang mereka berikan secara unik memungkinkan orang untuk berada di luar pada malam hari. “[Bulan penuh] adalah lambang keberuntungan dan kelimpahan karena orang pernah memiliki lebih banyak kebebasan dan keselamatan di malam hari saat bulan purnama,” katanya.
Dalam budaya Cina, khususnya, bulan purnama telah lama dikaitkan dengan kemakmuran dan kelimpahan. Memang, pada hari ke-15 bulan kedelapan kalender lunar (yang membawa bulan panen penuh), orang-orang Cina merayakan festival pertengahan musim gugur (alias festival bulan), menyembah dan menatap bulan dan menikmati kue bulan bundar dengan keluarga dan teman-teman dan teman-temannya.
Secara astrologis, bulan purnama juga dianggap membawa hal-hal yang dulu tersembunyi ke cahaya yang bisa beruntung di alam, atau ternyata beruntung di telepon. “Bukannya semuanya dibawa ke cahaya selama bulan purnama tentu saja indah saat ini,” kata Gailing. “Itu bisa menjadi sesuatu yang Anda lewatkan atau yang tidak berhasil sebaik yang Anda pikirkan, dan bulan purnama memanggil Anda untuk melakukan sedikit lebih banyak pekerjaan.”Tetapi pada akhirnya, upaya tambahan itu bisa membuat sesuatu yang beruntung membuahkan hasil.
Makanan apa yang harus Anda hindari selama bulan purnama?
Jika Anda menemukan bahwa tidur Anda lebih buruk selama bulan penuh, pertimbangkan untuk menghindari makanan dan minuman yang akan menghalangi mata Anda, menyarankan Gailing. Itu berarti menjaga konsumsi minuman berkafein seperti kopi dan teh tertentu pada hari sebelumnya, ketika mereka cenderung menghambat kemampuan Anda untuk tertidur, dan menghindari alkohol juga, yang dapat menghambat kualitas tidur Anda. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menghindari makan besar di dekat waktu tidur Anda, yang dapat memperlambat produksi melatonin alami tubuh Anda, sehingga lebih sulit untuk disaring.
Sebaliknya, Anda juga dapat memuat makanan dan minuman yang mendukung tidur nyenyak di sekitar bulan purnama, seperti mocktail gadis yang mengantuk (yang mengandung jus ceri tart dan magnesium) yang menonjol Turki, ayam, dan biji chia. Butuh camilan tengah malam? Cobalah keju cottage, biji labu, atau pisang dengan selai kacang, yang semuanya mengandung berbagai nutrisi yang mendukung tidur.
Kutipan + Sumur + Artikel yang Baik Referensi Ilmiah, Terpercaya, Terbaru, Studi Kuat untuk Mencadangkan Informasi yang Kami Bagikan. Anda dapat mempercayai kami sepanjang perjalanan kesehatan Anda.
- Cajochen, Christian et al. “Bukti bahwa siklus bulan mempengaruhi tidur manusia." Biologi Saat Ini: CB Vol. 23,15 (2013): 1485-8. doi: 10.1016/j.anak.2013.06.029
- Smith, Michael et al. “Tidur manusia dan reaktivitas kortikal dipengaruhi oleh fase bulan." Biologi Saat Ini: CB Vol. 24,12 (2014): R551-R552. doi: 10.1016/j.anak.2014.05.018
Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.
