Seseorang tolong beri tahu saya, apa yang harus saya makan untuk mempertahankan usus yang sehat?
Dalam serial meminta teman kami, kami bekerja sama dengan Renew Life®-pembuat suplemen kesehatan pencernaan yang berkualitas selama lebih dari 20 tahun untuk menjawab pertanyaan yang paling menekan pembaca W+G tentang kesehatan pencernaan. Dalam edisi ini, kami membahas makanan mana yang harus Anda makan untuk mempertahankan usus yang sehat.
Apakah Anda mendapati diri Anda makan, lebih tepatnya dalam lingkaran mencoba mencari tahu makanan mana yang meningkatkan kesehatan usus Anda, sambil berjalan secara bersamaan jauh dari orang -orang yang menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan? Karena, sama.
Beberapa pertanyaan yang terlintas dalam pikiran: apakah kombucha menyebabkan atau memerangi kembung? Lakukan pisang, eh, menjaga hal -hal bergerak atau menyebabkan sembelit? Apakah mungkin makan kacang tanpa mendapatkan bensin? Dan daftarnya terus berlanjut.
Anda beruntung, teman -teman saya yang ditantang secara mencerna. Kami mengetuk Nathalie Rhone, RD, untuk memberi tahu kami point-blank apa yang harus dimakan untuk menjaga nyali kami tetap terkendali. Jadi, batalkan bermacam-macam makanan ringan acak yang telah Anda berbaris untuk besok, dan memilih bahan-bahan ramah usus ini sebagai gantinya.
Dengarkan video di atas untuk mempelajari makanan mana yang benar -benar membantu Anda mencapai status usus yang sehat.
Dalam kemitraan dengan Renew Life®
