Media sosial tidak sempurna, tapi itu membawa kita bersama dalam komunitas, kesehatan, cinta, dan seterusnya

Hal yang sama berlaku untuk psikolog reproduksi Jessica Zucker, PhD, yang mengatakan dia menemukan sedikit demi dukungan online setelah kegugurannya pada 16 minggu. Itulah sebabnya pada tahun 2014, ia memutuskan untuk menciptakan komunitas sehingga orang lain seperti dia dari 10 persen hingga 25 persen dari semua kehamilan berakhir dengan kerugian prenatal dapat memiliki dukungan yang sangat dibutuhkan. "Kampanye #ihadamiscarriage benar -benar lahir dari kenyataan bahwa saya menciptakan apa yang saya inginkan," katanya. Sekarang, lebih dari 40.000 wanita mengikutinya di Instagram saja.

Itu mengurangi stigma lama dan meningkatkan kebahagiaan

Efek positif tambahan dari media sosial termasuk pengurangan stigma dan peningkatan advokasi dalam banyak hal, sering kali dipimpin oleh orang -orang dengan profil publik yang besar. Posting Instagram Hilaria Baldwin di sekitar dua kegugurannya baru-baru ini juga merupakan pukulan besar bagi stigma kehilangan kehamilan. Chrissy Teigen memberikan suara kepada banyak orang ketika dia membuka tentang depresi postpartumnya secara online pada tahun 2017. Lena Dunham memulai dialog online tentang endometriosis setelah esai Lenny Letter 2015 tentang pengalamannya dengannya, bersama dengan posting Instagram berikutnya, bisa dibilang membuka jalan bagi percakapan kesehatan reproduksi yang jujur ​​yang terjadi di seluruh internet hari ini. Dalam dekade terakhir, banyak selebriti dan influencer-termasuk Kristen Bell dan Ban.Apakah pendiri Jen Gotch-Have berbagi secara online tentang perjuangan kesehatan mental mereka dalam upaya untuk menggunakan platform mereka dan mencapai untuk meningkatkan kesadaran tentang dan jumlah percakapan yang berfokus pada masalah ini. Tujuannya di sini adalah untuk menormalkan, mengurangi rasa malu, dan inci kami lebih jauh ke era kenyataan dan keaslian mengenai masalah kesehatan mental.

"Sekarang lebih diterima untuk membicarakan hal -hal, dan banyak yang datang melalui media sosial," Dr. Kata Naslund. "Itu berasal dari orang -orang terkemuka di media sosial tetapi juga datang melalui volume diskusi."Bisa dibilang gerakan sosial penghancur stigma terbesar adalah #MeToo, yang bekerja untuk membawa kasus-kasus pelecehan seksual dari bayang-bayang dan telah ditagih di Instagram hampir 2.3 juta sekarang.

"Media sosial, walaupun intens, memungkinkan perwakilan terjadi di mana tidak ada sebelumnya."Aktivis Image -Body -Image Laura Delarato

Kelompok -kelompok terpinggirkan lainnya, seperti komunitas LGBTQ+, telah mendapat manfaat dari "volume diskusi" ini dan peningkatan visibilitas. Ambil Bethany c. Kehadiran online Meyers, misalnya, yang berfungsi untuk mendidik dan mendestmatisasi hubungan polyamorous, identitas gender non-biner, dan juga identitas yang aneh bersama pasangan mereka, Lebih muda Aktor Nico Tortorella. Pendidik seks dan aktivis citra tubuh Laura Delarato mengatakan orang-orang seperti dirinya, Meyers, dan Tortorella akan tetap tidak terlihat jika bukan karena platform sosial. "Jika saya tidak memiliki media sosial, saya tidak akan pernah terlihat," katanya. "Saya seorang wanita yang aneh, ukuran plus yang tidak membenci dirinya sendiri dan percaya pada pendidikan seks/kesenangan. Saya menantang status quo hanya dengan yang ada."

Menurutnya, media sosial telah membantu menggantikan cita-cita kecantikan yang sempit dengan gerakan kepositifan tubuh yang inklusif. Banyak yang menggunakan Instagram dan platform online lainnya sebagai forum untuk mengkhotbahkan cinta diri, tidak peduli bentuk Anda. "Tentu saja, tidak ada hari ketika seseorang di internet tidak memberi tahu saya bahwa saya mempromosikan obesitas, tetapi itu tidak ada artinya ketika saya memikirkan semua orang yang saya ajak bicara, terhubung dengan, belajar dari, Dan dirawat karena itu berasal dari DMS dan suka, "kata Delarato. "Media sosial, walaupun intens, memungkinkan perwakilan terjadi di mana tidak ada sebelumnya."

Itu adalah pengetahuan kesehatan yang didemokratisasi

Terima kasih, di beberapa bagian, untuk munculnya influencer profesional yang terakreditasi, akses ke informasi kesehatan dan kesejahteraan yang berkualitas sekarang tersedia untuk semua. Dan sementara kritik utama menggunakan Internet sebagai alat untuk memarsing intel yang berhubungan dengan kesehatan adalah bahwa non-ahli dapat dengan mudah menyebarkan informasi yang buruk, datang secara online telah memberikan para profesional seperti dokter anak Wendy Sue Swanson, MD, cara produktif untuk tidak hanya memperbaikinya ini masalah, tapi terlalu mengoreksi itu menjadi lebih baik. Dia meluncurkan blog Seattle Mama Doc pada tahun 2009 dan telah mendidik di berbagai platform online sejak itu. "Saya telah menulis banyak konten dan melakukan banyak wawancara dan media selama dekade terakhir yang akan menyarankan pekerjaan saya sebagai dokter di internet berkontribusi pada bukti berbasis sains dan informasi berbasis tanggung jawab yang dapat membantu masyarakat memahami Lebih lanjut tentang sains dan keselamatan keputusan perawatan kesehatan, "katanya.

"Ada banyak informasi yang salah di internet. Saya memiliki tanggung jawab untuk memastikan informasi yang saya tahu benar mencapai 'orang biasa.'"-Sandra Lee, MD, alias DR. PIMPPER PIMPPER

Dermatologi Sandra Lee, MD, alias DR. Pimpple Popper, yang meluncurkan mereknya di sosial pada tahun 2015 dan mencapai satu juta pelanggan YouTube hanya satu tahun kemudian, juga menggunakan media sosial sebagai cara untuk membantah apa yang dia rasakan sebagai Intel yang buruk. "Ada banyak informasi yang salah di internet dan di media sosial-saya merasa saya memiliki tanggung jawab besar untuk memastikan informasi [tentang masalah kulit] yang saya tahu benar mencapai 'orang biasa,'" katanya.

Selain itu, praktisi dan pendidik dari semua garis dapat menjangkau audiens yang jauh lebih besar secara online daripada yang dapat mereka hubungkan melalui praktik bata-dan-mortir saja. Dr. Swanson memberitahuku di hari rutin, dia bisa melihat sekitar 24 pasien, tetapi online? Dia dapat mencapai ratusan atau ribuan dalam waktu bersamaan. Ahli Diet Whitney English, RD, setuju bahwa konektivitas digital sangat besar untuk menghancurkan hambatan pendidikan gizi yang membuat makan sehat dapat diakses, terutama karena tidak semua orang mampu mengunjungi spesialis dengan cara tradisional.

Terapis online seperti Nedra Glover Tawwab (diluncurkan 2017) atau Nicole Lepera (alias @The.menyeluruh.Terapis, diluncurkan Juli 2018)-Siapa yang memiliki pengikut Instagram 240.000 dan 1.3 juta, masing-masing melayani tujuan yang sama dengan profil online mereka. Terapi itu mahal, dan sementara posting Instagram tidak dapat menggantikan sesi satu-satu dengan seorang profesional, lebih baik daripada tidak sama sekali, karena, paling tidak, memicu introspeksi.

Efek positif dari media sosial juga meluas ke pendidikan kesehatan seksual dan reproduksi, pada akhirnya menghasilkan peningkatan kepositifan seks. Konten yang dibuat oleh para pakar OG seperti Esther Perel bersama para ahli generasi berikutnya seperti Shan Boodram, atau di situs-situs seperti Allbodies, atau dalam grup Facebook rahasia, atau dalam posting Instagram semuanya melakukan bagiannya untuk menghancurkan tabu, rasa malu, dan stigma.

Suara, platform, dan komunitas ini sangat bermanfaat bagi kelompok yang terpinggirkan, seperti komunitas LGBTQ+, yang secara tradisional kurang terlayani atau bahkan diabaikan dalam upaya pendidikan seputar seks, hubungan, dan kesehatan seksual. "[Pendidikan seks online itu penting karena] tidak ada yang bisa disembunyikan di belakang, tidak ada sistem kelembagaan yang memutuskan apakah atau ketika seseorang memiliki agen untuk menjadi otonom dalam pendidikan seksual mereka sendiri, eksplorasi kesenangan, dan jalur kebugaran," kata Delarato.

Itu dipromosikan hubungan cinta

Hubungan sangat penting bagi kesehatan kita, dan jejaring sosial sangat penting untuk menciptakan dan memelihara mereka selama 10 tahun terakhir. Saat berkencan dengan situs web seperti okcupid, kecocokan, eHarmony, dan jDate yang ada dalam kelimpahan jauh sebelum dimulainya dekade, munculnya aplikasi yang merevolusi lanskap cinta digital. Grindr, yang diluncurkan tepat sebelum 2009, adalah pelopor aplikasi kencan, memungkinkan pria gay untuk menemukan satu sama lain dengan lebih mudah. Tinder followed in 2012, then Bumble in 2014, and Hinge in 2017, forever changing how many find love-or at least a date: A spokesperson for Bumble tells me that women have made the first move on that platform over a billion times since its lahirnya.

Sebagian besar aplikasi kencan telah membuat langkah untuk memprioritaskan inklusivitas di seluruh papan. (Aplikasi khusus yang melayani populasi LGBTQ+ termasuk Grindr, Grindr Her, Scissr, Scruff, Growlr.) Juru bicara Bumble, misalnya, mengatakan antarmuka mencakup lebih dari 70 identitas gender untuk memilih. Sementara itu, bumble, engsel, raya, tinder, kopi bertemu bagel, dan aplikasi lain memungkinkan pengguna untuk membaca dengan teliti profil jenis kelamin yang mereka inginkan, dan mencari sejumlah pengaturan hubungan yang berbeda yang mungkin cocok untuk mereka. (Ada aplikasi khusus untuk struktur hubungan non-tradisional) juga).

Itu memiliki potensi untuk melakukan lebih banyak hal baik

Tak satu pun dari para ahli yang diwawancarai untuk bagian ini buta terhadap efek buruk dari Internet (lihat: kelelahan, masalah harga diri, umpan balik negatif, dan penyebaran informasi yang salah). Tetapi karena teknologi cenderung hanya menjadi lebih meresap dalam kehidupan kita sehari-hari, solusinya bukan untuk berhenti menggunakan alat, tetapi sebaliknya untuk belajar bagaimana memaksimalkan manfaat sambil meminimalkan kemungkinan risiko yang merupakan tujuan dari banyak DR dari DR. Penelitian Naslund.

Beberapa pemukul berat di ruang angkasa juga membantu dalam upaya ini, melalui inisiatif seperti iPhone Screentime App, Nixing Likes di Instagram, dan Inisiatif Kesejahteraan Digital Google. Lebih banyak yang harus dilakukan di bagian depan ini, tetapi jangan glasir semua kebaikan yang kami dapatkan dari akses ke orang lain dan informasi, karena dekade ini sebagian besar telah ditentukan oleh pergeseran cara manusia berinteraksi berkat teknologi. Dan jika Anda bertanya kepada ibu baru, mereka yang hidup dengan penyakit langka, anggota komunitas LBGTQ+, dan orang lain yang tak terhitung jumlahnya-itu terjadi tidak terlalu cepat.

Titik balik kesehatan hebat lainnya dari dekade terakhir? Semua perjalanan menjadi perjalanan kesehatan. Dan reputasi alat perlindungan matahari memiliki cahaya yang serius.