Gerakan romantis kecil, dengan bahasa cinta, agar pasangan Anda tidak merasa seperti teman sekamar Anda

Di bawah, temukan gerakan romantis kecil untuk menjaga tingkat cinta tetap tinggi dan tingkat stres rendah di karantina dan di luar, untuk setiap bahasa cinta.

Kata -kata penegasan

Para peneliti yang terlibat dengan penelitian yang disebutkan di atas menemukan bahwa menyuntikkan humor ke dalam percakapan dengan pasangan juga terbukti menurunkan kadar kortisol, yang berarti kata -kata tentu saja kuat. Jadi, jika bahasa cinta pasangan Anda adalah kata -kata penegasan, DR. Steinberg menyarankan gerakan romantis kecil untuk meninggalkan nada manis di suatu tempat mereka akan menemukannya.

"Anda juga dapat memanfaatkan USPS dan mengirimkan surat cinta kepada pasangan Anda," katanya. Atau, tambahnya, bisa menyenangkan untuk menjadwalkan makan siang "kencan" bersama di rumah dan meninggalkan catatan seksi atau manis di serbet pasangan Anda.

Tindakan pelayanan

Mudah untuk kekacauan untuk dengan cepat menumpuk saat Anda berada di rumah sepanjang waktu. Memasak tiga kali sehari dengan sendirinya dapat menyebabkan seluruh wastafel penuh dengan hidangan, dan bekerja dari rumah dapat menyebabkan tumpukan dokumen dan kertas yang tersebar di ruang bersama. Karena penelitian telah menghubungkan kekacauan untuk menjadi penyebab stres, masuk akal bahwa terjebak di rumah yang berantakan dapat berperan dalam kurangnya koneksi yang mungkin Anda rasakan dengan pasangan Anda yang frustrasi-terutama jika bahasa cinta mereka adalah tindakan pelayanan.

Dalam acara ini, DR. Steinberg menyarankan isyarat romantis kecil untuk membuat "yakin lingkungan kerja rumah pasangan Anda bersih, terorganisir, dan menarik."Ide lain? Membawa kopi pasangan Anda di tempat tidur. Sungguh cara yang manis untuk memulai hari (itu tidak akan mengakibatkan membersihkan lahan liar).

Menerima hadiah

Jika menerima hadiah adalah bahasa cinta pasangan Anda, Anda masih dapat memanggil gerakan romantis kecil untuk menariknya tanpa menghabiskan banyak, jika ada yang sama sekali. Membeli dan memasak makan malam adalah salah satu ide, dan Anda juga bisa licik dengan hadiah kenang -kenangan yang bijaksana, seperti lembar memo. Bahkan jika tidak ternyata persis seperti yang seharusnya, upaya itu tidak akan diketahui.

Waktu berkualitas

Meskipun Anda mungkin sudah menghabiskan seluruh waktu Anda dengan pasangan Anda, itu tidak berarti waktu yang Anda habiskan bersama adalah tinggi kualitas. "Anda dapat menonton pertunjukan bersama, bermain game, berjalan-jalan, atau berpartisipasi dalam kegiatan fisik lainnya-termasuk seks," kata Dr. Steinberg, tentang cara untuk memastikan waktu Anda bersama sebenarnya bermakna.

Dia juga menyarankan untuk mendaftar untuk kelas online bersama, mengingat bahwa sains telah menunjukkan bahwa pengalaman baru mengaktifkan sistem penghargaan otak, membanjirinya dengan dopamin dan norepinefrin-bahan kimia yang sama yang dipicu cinta romantis. Karena itu, mempelajari sesuatu yang baru bersama bisa menjadi pengalaman ikatan yang bermakna.

Sentuhan fisik

"Upaya sadar untuk menjadi demonstratif secara fisik," Dr. Kata Steinberg. Seperti yang dicatat oleh studi pegangan tangan yang disebutkan sebelumnya, ini bukan untuk menyarankan Anda harus saling berhadapan sepanjang hari, setiap hari. Sebaliknya, kata Dr. Steinberg, Anda bisa terbuka untuk, katakanlah, berpelukan di sofa di akhir hari kerja saat Anda menonton TV bersama. Lagi pula, itu tentu bukan sesuatu yang akan Anda lakukan dengan teman sekamar atau kolega, jadi itu adalah gerakan romantis yang intim.

Sementara semua gerakan romantis kecil ini sederhana di premis, apa yang kunci dari masing -masing adalah bahwa mereka semua membutuhkan upaya sadar dan disengaja untuk melihat keluar. Hubungan Mengerjakan mengambil pekerjaan, tetapi seperti yang ditunjukkan oleh bukti ilmiah, hal -hal kecil dapat membuat perbedaan besar.