Melewatkan hanya * satu hari * menyikat gigi adalah kesalahan besar

Katakanlah Anda entah bagaimana menemukan diri Anda terdampar tanpa sikat gigi. Semua harapan tidak hilang, karena ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan jika Anda tahu Anda tidak akan bisa menyikat gigi untuk sementara waktu. Dr. Vanstrom mengatakan bahwa ketika dia lupa mengepak sikat giginya untuk perjalanan, dia mencuci tangannya dengan sangat baik dan menggunakan jarinya untuk menggosok giginya, dan kemudian membilas dengan obat kumur. (Berteriaklah kepada semua orang yang telah melakukan ini di kamar mandi yang kotor dan handuk tangan setelah menginap yang tak terduga-kita memiliki ide yang tepat tentang itu, setidaknya.) Dr. Kohli menambahkan bahwa menggunakan benang dan obat kumur juga dapat membantu menghilangkan bakteri di mulut Anda.

Jika Anda tahu Anda akan pergi sebentar tanpa menyikat gigi, DR. Kohli mengatakan untuk makan sayuran-lebih renyah. Cobalah yang terbaik untuk menghindari gula juga. Dia juga mengatakan Anda bisa mengudap keju (berita terbaik yang pernah ada), karena itu membantu mulut Anda menghasilkan air liur, dan air liur membantu mencegah rongga. Permen karet tanpa gula adalah pilihan lain yang membantu meningkatkan produksi air liur. Tapi ingat: tidak ada yang menggantikan sikat gigi yang baik.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.