Kulkas tampilan buku jenny hutt

Jenny Hutt sudah lebih dari TMI. Ribuan orang sudah tahu banyak tentang apa yang menjadi pembawa acara radio dan penulis yang sukses Tersanyinya: Belajar hidup di sini makan dan seberapa sering dia berolahraga.

Di acara SiriusXM yang populer, "Just Jenny," penduduk asli Long Island sering membahas bagaimana dia mengubah kebiasaan dan tubuhnya melalui makan dan berolahraga yang sehat setelah bertahun -tahun berjuang dengan berat badannya.

Sekarang, sang humor (Anda harus memeriksa sampulnya Adele "Snack Cake Like You," sebuah penghormatan atas kematian Twinkie) dan ibu dari dua remaja, bergantung pada soulcycle dan treadmill untuk membantu mempertahankan berat badannya, dan dia bersumpah menghitung kalori. Kami meminta pembawa acara radio untuk membuka lemari esnya ke mata kami yang mengintip:

Anda punya banyak produk susu! Saya menduga Anda tidak berlangganan filosofi "Dairy Is Evil". Dapatkah Anda memberi tahu kami tentang berbagai yang ada dan apa yang Anda gunakan masing -masing? Saya pikir susu itu jahat! Sebenarnya, saya tidak yakin ... ada begitu banyak informasi tentang apa yang seharusnya dan tidak boleh kita makan-kadang-kadang itu menciptakan konflik internal. Susu bagi saya adalah protein cadangan karena saya tidak makan banyak ayam atau daging. Keju juga sangat enak dan sulit untuk menyerah.

Apa pendapat Anda tentang yogurt bahasa Yunani versus biasa? Saya pikir yogurt Yunani adalah nilai yang lebih baik dalam hal kalori dan nutrisi bagi saya. Saya suka kandungan protein yang lebih tinggi.

Saya melihat beberapa soda… kesenangan bersalah? Soda itu tersisa dari pesta ulang tahun putra saya atau "nongkrong."Dia baru berusia 14 tahun. Ada juga kue ulang tahun yang tersisa di rak bawah.

Untuk apa Anda menggunakan bumbu Anda? Apakah Anda pernah khawatir tentang bahan -bahan dalam kecap Heinz dan sejenisnya? Heinz memiliki sirup jagung dan, ya, saya tahu itu tidak sehat sebagai makanan sehari -hari. Tapi ini adalah favorit masa kecil/memori/satu -satunya kecap saya pikir layak untuk dimakan! Kami tidak menggunakan banyak tetapi dengan kentang goreng panggang dari Energy Kitchen tidak ada yang lebih baik.

Saya melihat banyak buah segar yang siap dimakan. Apakah Anda secara strategis mencuci dan memotongnya untuk menghindari makanan ringan pada makanan yang kurang sehat? Ya! Saya seorang ibu yang bekerja, jadi ketika saya bisa menghemat waktu, saya senang. Saya memiliki buah dan beberapa sayuran di rumah saya sepanjang waktu. Itu pasti membuat kita memilih opsi yang lebih baik.

Apa yang Anda rencanakan untuk dilakukan dengan alpukat itu? Terkadang saya akan makan setengah alpukat dengan sedikit garam sebagai camilan. Sangat enak. Saya juga akan menambahkannya ke putih telur dan sandwich kalkun. (Suamiku makan banyak kalkun. Dia sangat bugar.)

Apakah telur merupakan sumber protein besar di rumah Anda? Ya, kami makan banyak putih telur. Ini adalah sumber protein yang mudah dan tidak gemuk.

Bisakah Anda memberi tahu kami tentang roti? Saya besar beberapa Makanan yang menenangkan di sekitar. Roti putih pedesaan Arnold mengingatkan saya pada almarhum ibu saya. Dia selalu membelinya. Dan roti gandum Weight Watcher sangat besar dipanggang dengan sedikit mentega atau non-susu, penyebaran tanpa lemak. (Tapi mentega rasanya lebih enak!)

Ketika datang ke makanan, apa saja hal -hal penting yang telah membantu Anda dengan penurunan berat badan? Saya penggemar berat penghitungan kalori, dan saya tahu itu membantu penurunan berat badan saya. Itu juga membantu saya untuk membiarkan diri saya memperlakukan saat saya menginginkannya. Jika saya membuat makanan tertentu terlarang maka hanya itu yang ingin saya miliki. Terkadang saya membiarkan diri saya makanan seperti pizza. Saya jarang makan makanan goreng. Saya hanya tidak melihat kebutuhan.Terkadang saya akan makan kue atau makanan penutup untuk sarapan, tetapi saya selalu menghitung kalori. Saya harus menghitung kalori.

Apakah ada makanan yang Anda pastikan untuk tidak pernah stok di rumah Anda? Untuk selalu stok? Saya aneh. Saya melewati fase makanan di mana saya harus memiliki banyak sesuatu dan kemudian setelah saya tidak menginginkannya. Saya pasti mengikuti usus saya (pun intended) saat berbelanja makanan. -Sharon Feiereisen

"Just Jenny" di radio Sirius/XM, Stars 107, mengudara pada hari kerja pukul 1:00 p.M., www.Jenniferhutt.com