Buku Tampilan Kulkas Christy Turlington Burns

Christy Turlington Burns telah memakai banyak topi yang berbeda -Supermodel, yogi, ibu, mahasiswa, pembuat film, advokat untuk kesehatan wanita, dan banyak lagi.

Hari ini dia menambahkan pelari maraton ke dalam daftar, saat dia melewati garis finish di New York City Marathon untuk meningkatkan kesadaran akan amal, setiap ibu dianggap. (Dia selesai di 4:20:47, dan mempertahankan kecepatan mantap yang mengesankan di seluruh, tidak pernah menyimpang di luar 9: 38-9: 59 menit 9:.)

Kami mengintip ke dalam lemari esnya yang sehat untuk mencari tahu apa yang telah memicu jangka panjangnya, dan kecantikannya yang awet muda.

Apa keseluruhan filosofi makanan Anda? Saya suka budaya dan semua yang menyertainya, dan makanan memainkan peran besar di sebagian besar budaya dunia. Saya memiliki filosofi yang sangat "saat berada di Roma" tentang makanan. Tetapi juga percaya pada moderasi.

Saya tahu Anda telah menjadi pemakan daging dan vegetarian. Apa status Anda saat ini? Saya hanya mendengarkan tubuh saya, dan ada saat -saat ketika saya menginginkan diet vegetarian dan saat -saat ketika saya mendambakan daging. Ketika saya hamil kedua kali, saya terdorong untuk makan lebih banyak daging dari sebelumnya.

Bagaimana Anda makan saat Anda berlatih untuk maraton? Apakah Anda mengubah diet Anda? Saya melakukan pembersihan bersih sebelum saya mulai berlatih untuk maraton, jadi sulit membayangkan pemuatan karbohidrat ketika saya benar-benar menghilangkannya selama sebulan. Tapi saya perlahan memperkenalkannya saat berlatih, dan itu telah membuat perbedaan besar dalam tingkat energi saya.

Adalah air kelapa di lemari es Anda untuk hidrasi pasca-lari? Saya suka air kelapa! Saya meminumnya hampir sepanjang waktu, tetapi itu mencapai tempat setelah lari panjang itu.

Saya melihat logo "Every Mother Counts" di kefir di lemari es Anda. Mengapa Anda memilih Kefir sebagai mitra untuk amal Anda? Saya bertemu Julie Smolyansky beberapa tahun yang lalu di sebuah konferensi. Dia hamil pada saat itu, dan saya membuat film dokumenter saya, "Tidak ada wanita, tidak menangis."Kami tetap berhubungan dan ketika saya meluncurkan setiap ibu yang dia katakan," bagaimana saya bisa membantu?"Inilah yang kami buat.

Kami tahu banyak orang yang terobsesi dengan getaran hijau. Apa yang Anda lakukan dengannya? Suami saya [aktor ed burns] dan saya membuat banyak smoothie, jadi kami melempar ke dalamnya.

Apa yang ada di kertas daging? Steak salmon.

Kulkas Anda diisi dengan bahan -bahan segar. Apakah Anda pernah mengandalkan makanan siap saji saat Anda sedang bepergian? Jika demikian, apa yang Anda jangkau? Sup, smoothie, bar luna, dan banyak kacang.

Pertanyaan terakhir: Anda jelas tahu banyak tentang kecantikan. Apakah ada makanan yang Anda perhatikan membuat perbedaan dalam hal kulit Anda dan perawatan diri secara keseluruhan? Terutama pergi ke musim dingin… Saya suka minyak ikan dan membawanya secara teratur, tetapi saya juga menggunakan minyak esensial di kulit saya. Sepanjang tahun ini, saya suka labu dan labu juga. -Lisa Elaine diadakan

Lebih banyak membaca

Benar atau Salah: Marathoner bisa makan apapun yang mereka inginkan
Miranda Kerr: Tips kecantikan alam dari bom
Pemodelan: Sekarang profesi yang lebih sehat
Dikonfirmasi: susu dan gula menyebabkan jerawat