Siap untuk membuang bantalan dan tampon untuk selamanya? Inilah cara memilih cangkir menstruasi terbaik untuk Anda

Plus: Selain penurunan limbah yang dihindari dengan tidak secara teratur membuang tampon atau pembalut itu sendiri, fakta bahwa itu dapat digunakan kembali berarti Anda tidak perlu membuang beberapa pembungkus dan aplikator setiap bulan.

Kontra

Bicara Nyata: Ada kurva belajar yang terkait dengan penggunaan cangkir menstruasi. Beberapa pengguna mungkin mengalami kesulitan memasukkan cangkir, terutama anak perempuan atau wanita yang lebih muda yang belum pernah melakukan hubungan intim. Wanita dengan IUD harus berkonsultasi dengan ob/gyn atau dokter perawatan primer, karena cangkir berpotensi menangkap rangkaian IUD, berpotensi mencabutnya.

Cangkir menstruasi juga menghadirkan potensi kekacauan saat mengosongkan cangkir. (Jika Anda seorang skeptis cangkir, ini kemungkinan mengapa.) Disarankan agar Anda mengosongkan cangkir sambil melayang di atas toilet dan idealnya di rumah, sehingga Anda memiliki akses mudah ke wastafel untuk mencuci tangan dan membilas cangkir.

Studi terbaru menunjukkan bahwa cangkir menstruasi memungkinkan lebih banyak udara untuk memasuki vagina dibandingkan dengan tampon. Peningkatan aliran udara menciptakan lingkungan yang lebih menguntungkan bagi bakteri untuk tumbuh, yang dapat meningkatkan risiko sindrom syok toksik (TSS) (penyakit bakteri yang berpotensi fatal yang terkait dengan penggunaan tampon). Yang mengatakan, TSS jarang terjadi (sekitar 1 dari 100.000 orang per tahun) dan seperti penggunaan tampon, Anda dapat mengurangi risiko dengan mencuci tangan sebelum memasukkan cangkir dan pastikan untuk mengosongkan cangkir setidaknya setiap delapan jam.

Cara menggunakan cangkir menstruasi

Oke, mari kita turun ke sana.

1. Lipat atau jepit cangkir secara vertikal untuk mengurangi lebarnya, memungkinkan pemasangan yang lebih mudah ke dalam vagina.
2. Setelah dimasukkan, cangkir akan terungkap dan harus membuat segel di dinding vagina. Cangkir seharusnya tidak bocor atau menyebabkan ketidaknyamanan. Jika salah satu dari ini terjadi, sesuaikan cangkir dengan memutar atau melenturkan otot vagina. Saat dimasukkan dengan benar, Anda hampir tidak harus merasakan cangkir jika Anda bahkan menyadarinya sama sekali.
3. Tergantung pada aliran Anda, lepaskan cangkir setelah empat hingga delapan jam digunakan dengan mencubit pangkal cangkir dan menarik. Jangan menariknya dengan batang karena itu bisa membuat pengisapan tambahan, membuatnya lebih sulit untuk dihapus.
4. Kosongkan cangkir ke toilet, bilas saja, dan gandakan kembali. Jika Anda tidak dapat dengan mudah mencapai wastafel untuk membilas cangkir (seperti di banyak toilet umum), Anda dapat menghapusnya dengan tisu bersih atau penghapusan basah, dan kemudian bilas cangkir saat Anda berikutnya bisa. Anda juga dapat mempertimbangkan membawa botol air untuk membilas cangkir dalam situasi ini.
5. Di akhir siklus menstruasi Anda, cuci cangkir dengan sabun ringan dan sterilkan dalam air mendidih selama beberapa menit sebelum disimpan.

Jika Anda merasa Anda telah memasukkan cangkir dengan benar tetapi kebocoran terus terjadi, Anda harus mempertimbangkan mengosongkan cangkir lebih sering atau membeli cangkir berukuran lebih besar.

Cara memilih cangkir menstruasi terbaik untuk Anda

Sebagian besar merek menjual cangkir dalam ukuran kecil dan besar. Ukuran kecil biasanya direkomendasikan untuk wanita di bawah usia 30 tahun yang belum melahirkan secara vagina, untuk aliran cahaya, dan/atau pengguna gelas pertama kali. Ukuran yang lebih besar ditujukan untuk wanita berusia lebih dari 30 tahun, yang telah melahirkan secara vagina, atau memiliki aliran berat. (Catatan: Apakah mungkin mendengar kata "aliran berat" tanpa memiliki Gadis -gadis yang berarti kilas balik?)

Karena tidak semua vagina dan tidak semua cangkir menstruasi dibuat sama, Anda mungkin harus melakukan beberapa percobaan dan kesalahan bergaya Goldilocks sebelum Anda menemukan cangkir menstruasi yang tepat. Dan jangan berkecil hati jika pilihan pertama Anda tidak cocok; Sulit untuk membeli "yang satu" pada percobaan pertama.

Untuk membantu mempersempit lapangan, kami telah menjelajahi banyak artikel dan ulasan pengguna untuk menemukan empat cangkir paling populer di pasaran.

Meluna Classic; $ 25

Diproduksi di Jerman dan populer di seluruh Eropa, Meluna hadir dalam berbagai ukuran, menjadikannya merek yang baik untuk dijelajahi untuk pengguna Piala pertama kali. Situs web Meluna bahkan menawarkan kalkulator ukuran untuk membantu Anda menemukan cangkir yang tepat.

Untuk membeli: meluna

Divacup; $ 30

Divacup telah ada selama 15 tahun, menjadikannya salah satu cangkir paling terkenal di pasaran dan piala pertama yang banyak wanita coba. Tersedia dalam dua ukuran, divaCup memiliki sertifikasi ekstra-grip untuk pemindahan dan merupakan gelas pertama yang menerima sertifikasi MDSAP (Perangkat Audit Single Perangkat Medis).

Untuk membeli: amazon

Lena; $ 40

Lena menawarkan cangkir dalam ukuran kecil dan besar serta model sensitif, terbuat dari silikon yang sedikit lebih lembut yang lebih ideal untuk pengguna gelas pertama atau mereka yang memiliki anatomi atau kandung kemih sensitif. Jika Anda tidak yakin ukuran cangkir mana yang akan dibeli, Lena juga menjual dua paket yang berisi cangkir kecil dan besar yang dapat diganti berdasarkan aliran Anda.

Untuk membeli: amazon

Mekar; $ 14 ke atas

Cangkir Blossom adalah salah satu gelas paling terjangkau di pasaran dan memiliki jaminan uang kembali, menjadikannya cangkir pengantar yang bagus. Pengulas juga rave tentang kelembutan cangkir bunga.

Untuk membeli: amazon

Menemukan yang tepat

Jika Anda seorang penggemar tampon, maka solusi internal cangkir menstruasi mungkin cocok untuk Anda. Takeaway terbesar adalah ini: Jika Anda ingin menghemat uang dan menemukan solusi yang lebih ramah lingkungan untuk menstruasi Anda, maka cobalah cangkir menstruasi dan kemudian cobalah lagi-tetapi eksperimen adalah nama permainan. Tidak perlu berharap untuk melakukannya dengan benar pada percobaan pertama Anda, dan jangan menyerah jika semua tidak berjalan sesuai rencana sejak awal. Anda akan menjadi Pro Piala Menstruasi sebelum Anda menyadarinya.

Membutuhkan lebih banyak intel? Seorang ahli memberi terperinci (Tidak ada yang namanya TMI di sini, teman -teman!) Penjelasan tentang cara menggunakannya. Dan terima kasih untuk produk baru ini, periode seksi menjadi jauh lebih sedikit berantakan.