Bahasa cinta karantina bagaimana cara menyampaikan cinta dan dukungan secara efektif selama pandemi

Dan jika ini adalah bahasa cinta pasangan Anda, Kingsford menyarankan untuk meninggalkan mereka catatan tulisan tangan yang memberi tahu mereka bahwa Anda ada untuk mereka. Untuk teman -teman dan orang -orang terkasih yang tinggal jauh, pesan teks yang mengungkapkan sentimen yang sama akan berhasil; Pesan yang bijaksana selama waktu ini bisa sangat membantu untuk membuat seseorang merasa dipertimbangkan dan dihargai.

Waktu berkualitas

“Orang -orang mungkin berada di bawah asumsi bahwa karena banyak [orang] terjebak bersama di rumah sepanjang hari, mereka menghabiskan waktu berkualitas satu sama lain,” kata Dr. Cohen. Tapi ini mungkin bukan masalahnya. Faktanya, banyak yang mungkin menghabiskan waktu mereka di rumah untuk bekerja, melakukan tugas, atau memprioritaskan kesehatan mental mereka sedemikian rupa sehingga mungkin berarti pengeluaran lebih sedikit waktu berkualitas dari biasanya dengan mereka yang tinggal bersamanya.

Jika Anda tidak bisa berada di ruangan yang sama dengan seseorang, kreatif dengan cara Anda menghabiskan waktu berkualitas dengan mereka, seperti dengan memasak makan malam yang sama "bersama" pada saat yang sama.

Dan jika ini adalah bahasa cinta dari seseorang yang Anda sayangi tetapi tidak hidup dengannya, Kingsford merekomendasikan waktu untuk terhubung menggunakan hangout virtual sehingga Anda berdua dapat bertemu satu sama lain. “Waktu berkualitas harus dihabiskan bersama, dengan fokus satu sama lain,” kata Cohen. Jika Anda tidak bisa berada di ruangan yang sama dengan seseorang, berkreasi dengan cara Anda menghabiskan waktu berkualitas dengan mereka, seperti dengan memasak makan malam yang sama "bersama" pada saat yang sama, atau duduk "di samping satu sama lain" di sofa sementara Menonton film yang sama.

Menerima hadiah

Tidak perlu kehabisan toko untuk membeli siapa pun, tentu saja. Sebaliknya, gunakan apa yang sudah Anda miliki di rumah, atau memesan sesuatu yang kecil secara online. “Banyak orang percaya ini menyiratkan sesuatu yang dibeli di toko atau mahal, yang keduanya menghadirkan tantangan mereka sendiri sekarang,” kata Dr. Cohen. “Sebaliknya, yang penting adalah memberikan sesuatu yang bijaksana."Apa pun yang Anda pilih untuk diberikan, itu adalah pemikiran yang diperhitungkan.

Tindakan pelayanan

“Sekarang kami menghabiskan lebih banyak waktu di rumah bersama, akan menyenangkan untuk saling membantu dalam mengurus tugas -tugas, seperti memasak, membersihkan, membantu anak -anak dengan pekerjaan sekolah online mereka, atau berjalan anjing,” kata Dr. Cohen. “Mengambil beberapa permintaan dari pasangan Anda akan sangat membantu."

Dan sementara bahasa cinta karantina ini lebih mudah disampaikan dengan orang-orang yang tinggal bersama Anda, masih mungkin untuk menunjukkan dukungan dari kejauhan: Kirimkan bahan makanan teman melalui layanan pengiriman, atau mengantarkan sekantong makanan ringan atau makanan buatan rumah di rumah mereka pintu depan, asalkan Anda bisa melakukannya dengan aman, sambil mempertahankan jarak sosial.

Sentuhan fisik

Seperti yang mungkin bisa Anda tebak, bahasa cinta ini terpukul paling sulit untuk disampaikan saat menjauhkan sosial. Bergantung pada situasi unik Anda (dengan siapa Anda tinggal dan keadaan kesehatan semua orang), ini mungkin bahkan lebih menantang. Untuk seseorang yang tinggal bersama Anda dan berbagi ruang, pijatan leher atau punggung atau sesh pelukan yang baik mungkin merupakan cara yang bagus untuk tetap terhubung secara fisik. Tetapi bagi mereka yang tidak tinggal bersama Anda, mengikuti tindakan pencegahan keselamatan dan kesehatan adalah prioritas.

"Jika tidak aman untuk fokus pada bahasa cinta utama Anda sekarang, gandakan bahasa sekunder Anda.”-Eliza Kingsford, LPC

“Selama waktu ini, untuk menjaga kesehatan dan rasa koneksi itu, akan lebih baik untuk fokus pada kehadiran virtual orang yang dicintai, daripada kehadiran fisik mereka,” kata Dr. Cohen, yang menyarankan menggunakan FaceTime atau Zoom untuk mencoba menciptakan kembali pengalaman langsung itu sebaik mungkin sambil tetap mempertahankan jarak fisik yang diperlukan.

Kingsford menambahkan bahwa jika sentuhan fisik adalah bahasa cinta utama Anda, mungkin sekarang pintar untuk fokus pada bahasa sekunder Anda. “Kita semua mencetak skor dalam skala bahasa cinta, dan kebanyakan orang memiliki satu hingga tiga yang lebih menonjol. Jika tidak aman untuk fokus pada bahasa cinta utama Anda sekarang, gandakan bahasa sekunder Anda."

Di luar bahasa cinta, Kingsford mengatakan bahwa salah satu hal paling kuat yang dapat kita lakukan saat ini adalah menciptakan ruang untuk dan mendengarkan orang yang kita cintai yang membutuhkan. “Melalui mendengarkan dan memberi teman, pasangan, dan keluarga Anda tempat untuk merasa didengar, orang dapat bekerja melalui emosi yang sulit di tempat yang aman.”Dan ingat bahwa periode karantina ini bersifat sementara. Lebih cepat dari nanti, kita akan dapat dengan aman saling peduli bagaimana kita selalu melakukannya sebelumnya, kecuali kita telah belajar dan menambahkan alat baru ke kit dukungan emosional kita di sepanjang jalan.

11 tipe kepribadian seks seperti bahasa cinta untuk keintiman. Dan inilah artinya sebenarnya jika bahasa cinta Anda adalah tindakan pelayanan.