Paging The Career Guru Teman rekan kerja saya menjadi vampir energi dan pekerjaan saya mulai menderita

Saya menggunakan istilah "teman dua jam" sebagai catchall, tetapi tentu saja jika hari kerja Anda berusia delapan atau sembilan atau bahkan (Tuhan melarang) sepuluh jam, Anda mungkin tidak akan memberikan dua jam sehari untuk rekan kerja Anda yang membutuhkan. Jadi, langkah pertama dalam mengelola hubungan ini adalah mengakui diri Anda sendiri-bahwa Anda tidak dapat memberikan orang ini semua yang dia inginkan dari Anda. Langkah selanjutnya adalah mencari tahu apa yang Anda Bisa berikan padanya. Mungkin Anda memutuskan untuk makan siang dengannya dua kali seminggu, atau membuat dua kopi 20 menit berlari sehari dengannya. Mungkin Anda akan masuk ke Gchat untuk berbicara dengannya selama 15 menit sehari. Datang dengan sistem manajemen waktu yang akan terasa baik bagi Anda alih -alih menguras.

Langkah pertama dalam mengelola hubungan ini adalah mengakui diri Anda-bahwa Anda tidak dapat memberikan semua ini semua yang dia inginkan dari Anda.

Saat Anda menghabiskan waktu bersama rekan kerja Anda, ingatlah itu, sebagai teman Anda, dia seharusnya ada untuk Anda juga. Jadi waktu Anda dengannya tidak boleh diturunkan untuk hanya menyelesaikan masalahnya atau mengambil hidupnya. Berbicara tentang milikmu masalah atau milikmu rencana akhir pekan atau milikmu Buruk bekerja. Jika orang ini bercita -cita untuk menjadi teman yang baik untuk Anda, dia harus terlibat dengan hal -hal yang ada di pikiran Anda selain mereka yang sendirian. Teman dua jam bisa menjadi luar biasa, mendukung, lucu, orang baik, jadi jangan jatuh ke dalam kebiasaan berasumsi bahwa hanya karena dia menjalani hidup di tengah tornado masalahnya sendiri, dia tidak bisa atau tidak ingin menjadi teman bagi Anda yang pernah Anda lakukan padanya. Kebanyakan orang, seperti Anda, bangga dan senang menjadi pengaruh yang baik pada orang lain. Faktanya, salah satu hal terbaik yang mungkin dapat Anda lakukan untuknya adalah memberi tahu dia bahwa dia adalah teman yang baik, bahwa Anda menghargai nasihatnya, bahwa dia memiliki dampak positif pada hidup Anda. Bayangkan betapa menyenangkan Anda akan merasa jika seseorang mengatakan itu kepada Anda. Ini seperti pelukan kecil bahkan untuk jiwa yang paling dingin dan paling sulit.

Setelah Anda memutuskan berapa banyak waktu yang dapat Anda curahkan untuk hubungan ini, dan bahwa Anda akan secara proaktif membuatnya saling menguntungkan, langkah selanjutnya adalah memutuskan bagaimana pesan transisi ini ke teman dua jam Anda. Saya mungkin tidak akan mendudukkannya dan mengatakan kepadanya bahwa dia menyebalkan semua oksigen dari hubungan Anda dan bahwa kinerja pekerjaan Anda menderita sebagai konsekuensi langsung dari interaksi yang hampir konstan dan berat dengannya. Memberitahu dia bahwa dia masalahnya (bahkan jika dia) hanya akan menambah citra dirinya yang jelek dan daftar masalah yang ditakuti.

Yang sedang berkata, ketika Anda memutuskan untuk menggerakkan rencana ini, Anda harus mengatakan kepadanya bahwa perubahan akan datang. Jika Anda tidak memberitahunya bahwa Anda akan menarik kembali dari hubungan Anda, dia akan langsung merasakan saat Anda melakukannya, dan kemudian Anda berdua akan khawatir tentang apa yang dipikirkan orang lain, dan kemudian Anda akan saling membenci Dan sangat mungkin mengalami kekejaman agresif pasif yang akan membuat Anda berdua merasa tidak enak.

Saat Anda mengatakan perubahannya akan datang, buatlah tentang Anda, bukan dia. Saat Anda mendaftar selama 20 menit harian yang diberikan fest jalang atau ketika Anda pergi untuk kopi pendek harian Anda, katakan sesuatu seperti, “Saya merasa sangat di bawah air di tempat kerja sekarang. Ini adalah lemas yang lebih intens dari biasanya karena, seperti yang Anda tahu, tempat ini mengerikan (pekerjaannya sangat mengerikan, bukan?!) Dan saya mendapatkan banyak omong kosong karena kehilangan tenggat waktu dan tidak memiliki sesuatu yang tampaknya berwawasan luas untuk dikatakan dalam rapat. Jadi saya harus bekerja melalui makan siang setiap hari/tetap ditandatangani dari gchat/membatasi lari kopi saya sehingga saya bisa mengejar ketinggalan dan saya tidak ketinggalan kenaikan gaji di akhir tahun. Apakah Anda ingin minum Kamis sehingga kami dapat mengejar ketinggalan dengan benar?Biarkan dia tahu Anda ada di sana untuknya, benci bekerja seperti dia (bahkan jika Anda tidak melakukannya, yang mungkin Anda lakukan-mari kita jujur, pekerjaan biasanya payah!), tetapi tidak bisa ada untuknya dengan jadwal yang sangat menuntutnya.

Jika dia bereaksi negatif terhadap ini, maka saatnya untuk menurunkannya dari teman dua jam menjadi teman nol jam. Karena orang yang tidak dapat mendukung Anda tidak layak atau dukungan Anda.

Amy Odell adalah seorang jurnalis dan penulis yang tinggal di New York. Dia adalah mantan editor Cosmopolitan.com, yang menjadi salah satu situs paling populer dan pemenang penghargaan untuk wanita milenium selama masa jabatannya. Dia bersemangat membimbing orang yang memulai karier mereka. Dia berasal dari Austin, Texas.

Ikuti dia di Twitter, Instagram, Facebook, dan daftar buletinnya di sini.

Memiliki pertanyaan karier untuk Amy? Email kami di [email protected].

Lebih baik@kerja:
Bos saya mengirimi saya SMS di malam hari dan akhir pekan bagaimana saya bisa mengambil kembali waktu saya?
Bagaimana cara mempersiapkan cuti hamil rekan kerja saya tanpa mengecualikannya sebelum dia pergi?
Itu adalah mitos bahwa Anda perlu menemukan seorang mentor untuk maju kerja di sini
Saya baru saja dipromosikan atas seseorang dengan lebih banyak pengalaman dan saya merasa seperti penipu